วิธีการรับประทาน I-RD (RED)
I RD 1 กล่องมี 30 ซอง รับประทานวันละ 1 ซอง ชงผสมกับน้ำเย็น 300-400 cc. (น้ำเปล่าขวดละ 7 บาท) รับประทานตอนท้องว่างช่วงเช้าหรือช่วงบ่าย หากในวันนั้นมีการออกกำลังกายให้เปลี่ยนไปรับประทานในช่วงออกกำลังกายแทน ในการรับประทานให้เราค่อยดื่ม I-RD เหมือนกินน้ำเปล่าตามปกติ ไม่ควรรับประทานทีเดียวหมด เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมไม่ทัน