AbstractThe issue of functional asy

Abstract
The issue of functional asymmetries in the lower-limbs has been the subject of numerous recent investigations concerning many different contact, limited-contact and non-contact sports. The presence of strength asymmetries in the lower-limbs of young athletes practicing various sporting disciplines is considered an intrinsic risk factor for injury; in such cases, compensation strategies should thus be implemented aimed at eliminating, or at least limiting, the degree of asymmetry in order to avoid the negative consequences asymmetries can have upon the health of young sportsmen and women on the long-term. The aim of the present study was to examine the presence of functional asymmetries in the lower-limbs of young tennis players in strength and speed drill performance and to test a specific balance-training programme in its capacity to effectively reduce such asymmetries. Twenty-three young tennis players were randomly assigned to the Experimental Group (EG) (n = 11: 4 females, 7 males; 13.2 ± 0.9 years; 50.8 ± 8.9 Kg; 1.63 ± 0.08 m) or Comparison Group (CG) (n = 12: 4 females, 8 males; 13.0 ± 0.9 years; 51.1 ± 9.2 Kg; 1.61 ± 0.09 m). To quantify percent asymmetries in lower-limb strength before (T0) and following (T1) training, performances were assessed in the one-leg hop test (OLH), side-hop test (SH) and side steps and forward 4.115-m test (4m-SSF). Performances in the 10 and 20m sprint tests and the Foran test were also assessed. The EG completed a total of 12 training sessions directed at balance training: two 30-minute sessions/week over a 6-week period. The CG followed an identical training schedule, but training sessions consisted of tennis-specific drills only. The results reveal significant differences between pre- and post-training tests in the EG only: the degree of lower-limb asymmetry was decreased in the EG following completion of the training programme, as assessed using the OLH test (p < 0.001), SH test (p < 0.001) and 4m-SSF test (p < 0.05). A significant interaction and main effect of training was also observed in the EG: balance training led to a significant reduction in the percent of asymmetry in lower-limb strength, as measured using the SH (p < 0.01), 4m-SSF (p < 0.01) and OLH (p < 0.05) tests. These results confirm that balance training exercises are able to counteract/reduce the degree of asymmetry in lower-limb strength in young tennis players.

Key points
The determination of functional asymmetries in the lower-limbs has been the subject of numerous recent investigations aimed at the prevention of injuries in many different contact, limited-contact and non-contact sports.
Sport-specific movements in tennis impose different loads upon the two lower-limbs and can cause the development of lower-limb strength asymmetries in young tennis players.
The planning of athletic conditioning in young tennis players requires that strength in the lower-limbs is evaluated such that appropriate injury prevention strategies may be inserted into training programmes.
Balance training exercises, and indeed all tasks performed on unstable surfaces, lead to benefits in sport-specific performance.
Key Words: Strength asymmetry, risk of injury, speed, lateral/side movements
Introduction
Functional asymmetries in the lower-limbs have been the subject of numerous recent investigations concerning many different contact, limited-contact and non-contact sports aimed at understanding the role of conditioning in performance and in injury prevention (Fousekis et al., 2010; Impellizzeri et al., 2007; Lawson et al., 2006; Newton et al., 2006; Sannicandro et al., 2011a; 2011b; Stephens et al., 2005). Functional asymmetries in the lower-limbs are determined by strength deficits between the two limbs (Fousekis et al., 2010) and differ from muscular imbalances, which represent an alteration in the strength relationship between agonist and antagonistic muscle pairs (Jones and Bampouras, 2010; Knapik et al., 1991; Schlumberger et al., 2006).

In children and adolescents that practice sport at either the recreational or competitive level, the presence of strength asymmetries between the two lower limbs is correlated with a high risk of injury (Hickey et al., 2009). In the presence of functional asymmetries in young athletes, compensation training programmes should be undertaken aimed at eliminating, or at least limiting, the asymmetries in order to avoid negatively affecting the health of young athletes on the long-term. For instance, Emery et al. (2006) showed that 50% of subjects who had suffered knee injuries 20-25 years earlier presented signs of knee osteoarthritis compared to just 5% of the sample population who had not suffered any prior knee injury.

Tennis is characterised by the execution of a series of high intensity and explosive actions, very brief sprints, changes of direction and abrupt deceleration (Fernandez-Fernandez et al., 2010; Fernandez et al., 2005; Girard and Millet, 2004); these specific movements put the tennis player under physical stress. In young and adult tennis players presenting lower-limb functional asymmetries in strength capacity resulting from the practice of sport-specific movements (Ellenbecker et al., 2009), personalised and specific training should be provided to minimise this risk factor for injury.

Over recent years, athletic conditioning programmes have started to introduce balance training exercises, which may involve the use of resistances, with the aim of reducing risk of injury (Anderson and Behm, 2005; Caraffa et al., 1996; Gioftsidou et al., 2006; Granacher et al., 2011; Malliou et al., 2004; 2010; Olsen et al., 2005; Wedderkopp et al., 2003; Yaggie and Campbell, 2006). The introduction, and now widespread use, of training techniques involving the use of unstable surfaces (i.e. balance training) represents an important methodological innovation in sports training and therapy (Behm, Anderson, 2006). Exercises performed on unstable surfaces may be included into a training programme as part of an injury prevention/management strategy or with the primary aim of improving athlete performances, especially in relation to team and open skill sports. An unstable surface places an increased demand on the neuromuscular system to stabilise the joints involved in the execution of a movement. All of the advantageous effects of the movements performed on unstable surfaces have beneficial outcomes in sport-specific performances; for instance, in tennis, the correct activation of core muscles achieved when performing balance training exercises is a prime example of the positive transfers that can be obtained in the execution of sport-specific movements, from weight lifting to hitting a tennis ball (Behm and Colado, 2012; Behm et al., 2010). However, the relationships between training on unstable surfaces, injury prevention and the reduction of strength asymmetries are not yet completely clear (Behm et al., 2010a).

The aims of this study were (i) to examine the presence of functional asymmetries in the lower-limbs of young tennis players in strength and speed drills; (ii) to verify whether balance training provides an effective programme able to reduce functional asymmetries.

Methods
Participants
The study was performed using a sample of young tennis players (n = 23); the players were randomly divided into an Experimental Group (EG) (n = 11: 4 females, 7 males; mean age, 13.2 ± 0.9 years; mean weight, 50.8 ± 8.9 Kg; mean height, 1.63 ± 0.08 m) and a Control Group (CG) (n = 12: 4 females, 8 males; mean age, 13.0 ± 0.9 years; mean weight, 51.1 ± 9.2 Kg; mean height, 1.61 ± 0.09 m).

This study conforms to the policy statement relating to the Declaration of Helsinki. Before data collection, all subjects and their parents provided their informed consent in accordance with the Institutional Ethics Committee for the Department of Clinical and Experimental Medicine of the University of Foggia, Italy.

Functional capacities
Specific tests were used to evaluate functional asymmetries between the lower-limbs in strength and speed drill performance:

one-leg hop test (OLH) (Augustsson et al., 2004; Gustavsson et al., 2006), for the evaluation of explosive strength and stability in the sagittal plane;

side hop test (SH) (Docherty et al., 2005; Gustavsson et al., 2006), for the evaluation of strength and stability in the frontal plane;

10 and 20m sprint tests, from a standing start position, for the evaluation of acceleration in a straight line; the two sprint tests were carried out separately and test two different elements of speed capacity, as previously employed in a similar study (Girard and Millet, 2009);

Foran test (Foran, 2001), for the evaluation of acceleration with a change of direction;

side steps and forward 4.115-m test (4m-SSF) (Salonikidis and Zafeiridis, 2008), for the evaluation of lateral speed by means of lateral sprints.

The tests of acceleration and speed were performed with the assistance of photocells (TTsport, San Marino). All tests were performed in the tennis court where the athletes regularly played tennis. Each subject’s leg preference was determined by asking the athlete to perform a one-legged jump, as previously defined in the literature (Brophy et al., 2010). In the tests of leg strength, the subject’s dominant leg was assessed first, followed by the non-dominant leg. In order for the participants to familiarise themselves with the tests, two practice trials were performed with an interval rest time of 2 minutes. For both groups (EG and CG), testing was conducted before (T0) and after (T1) the completion of the 6-week training period.

The order of presentation of the tests was as follows:

On the first (T0) and penultimate day of training (T1): one-leg hop test, side hop test and Foran test.

On the second (T0) and last day of training (T1): 10-20m sprint test, side steps and forward 4.115-m test.

Training programme
The EG completed two 30-minute sess

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นามธรรม
ออก asymmetries ทำงานในแขนขาล่างมีเรื่องสืบสวนล่าสุดมากมายที่เกี่ยวกับการติดต่อแตกต่างกันมาก จำกัดติดต่อ และกีฬาติดต่อ ของ asymmetries ความแข็งแรงในล่างแขนขาของหนุ่มนักกีฬาฝึกกีฬาสาขาต่าง ๆ ถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยง intrinsic ในบาดเจ็บ ในกรณีดังกล่าว กลยุทธ์ค่าตอบแทนจึงดำเนินมุ่งขจัด หรือน้อย จำกัด ปริญญา asymmetry เพื่อหลีกเลี่ยงการ asymmetries ผลลบได้ตามสุขภาพของ sportsmen เด็กและสตรีในระยะยาว จุดมุ่งหมายของการศึกษาปัจจุบันมี การตรวจสอบของ asymmetries ทำงานในต่ำกว่าแขนขาของนักกีฬาเทนนิสเยาวชนในความแรง และความเร็วประสิทธิภาพการทำงานของสว่าน และ เพื่อทดสอบโปรแกรมฝึกดุลเฉพาะในการผลิตเพื่อลด asymmetries ดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ นักกีฬาเทนนิสสาวยี่สิบสามถูกสุ่มกำหนดเพื่อการทดลองกลุ่ม (EG) (n = 11:4 หญิง ชาย 7; 13.2 ± 0ปีที่ 9 50.8 มม.± 8.9 กก. ± 1.63 m 0.08 ตามลำดับ) หรือกลุ่มเปรียบเทียบ (CG) (n = 12:4 หญิง ชาย 8; 13.0 ± 0.9 ปี 51.1 ± 9.2 กก. ± 1.61 เมตร 0.09) วัดปริมาณ asymmetries เปอร์เซ็นต์ในความแข็งแรงของขาล่างก่อน (T0) และการฝึกอบรม (T1) ต่อไปนี้ มีประเมินแสดงในตู้ขาหนึ่งทดสอบ (OLH), ข้างตู้ทดสอบ (SH) และด้านขั้นตอน และทดสอบ 4.115-m ไปข้างหน้า (SSF 4 เมตร) นอกจากนี้ยังมีประเมินแสดงใน 10 และ 20 เมตรวิ่งทดสอบและทดสอบ Foran EG เสร็จสมบูรณ์ทั้งหมด 12 ฝึกอบรมฝึกดุล: 30 นาที 2 รอบต่อสัปดาห์ระยะเวลา 6 สัปดาห์ CG ที่ตามตารางการฝึกอบรมที่เหมือนกัน ได้ฝึกอบรมประกอบด้วยฝึกซ้อมเทนนิสเฉพาะเท่านั้น ผลลัพธ์แสดงความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการทดสอบก่อน และหลังการอบรมใน EG เท่า: ระดับของขาล่าง asymmetry ถูกลดลงใน EG ต่อความสมบูรณ์ของโปรแกรมการฝึกอบรม ประเมินใช้ทดสอบ OLH (p < 0.001), ทดสอบ SH (p < 0.001) และทดสอบ SSF 4 เมตร (p < 0.05) ติดต่อที่สำคัญและผลของการฝึกอบรมหลักถูกตรวจสอบใน EG: ฝึกสมดุลนำไปสู่การลดเปอร์เซ็นต์ของ asymmetry พรึบขาล่าง โดยใช้วัดดี (p < 0.01), 4m-SSF (p < 0.01) และการทดสอบ OLH (p < 0.05) อย่างมีนัยสำคัญ ผลลัพธ์เหล่านี้ยืนยันว่า ดุลฝึกซ้อมสามารถถอน/ลดระดับของ asymmetry ในล่างขาแรงในสนามเด็กเล่น

คีย์คะแนน
กำหนดการทำงาน asymmetries ในแขนขาล่างมีเรื่องสืบสวนล่าจำนวนมากที่มุ่งที่การป้องกันการบาดเจ็บในหลายผู้ติดต่ออื่น จำกัดติดต่อ และกีฬาติดต่อ
เฉพาะกีฬาการเคลื่อนไหวในเทนนิสกำหนดโหลดต่าง ๆ ตามล่างแขนขาทั้งสอง และอาจทำให้เกิดการพัฒนาความแข็งแรงต่ำกว่าขา asymmetries ในนักกีฬาเทนนิสเยาวชน
การวางแผนของนักกีฬาเทนนิสเยาวชนกีฬานี่ต้องการความแข็งแรงในแขนขาล่างจะถูกประเมินให้กลยุทธ์ป้องกันการบาดเจ็บที่เหมาะสมอาจถูกแทรกลงในโปรแกรมการฝึกอบรม
ดุลฝึก และงานจริงทั้งหมดที่กระทำบนพื้นผิวเสถียร นำไปสู่ประโยชน์ในกีฬา-เฉพาะประสิทธิภาพการ
คำสำคัญ: asymmetry ความแรง ความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ความเร็ว ด้านข้าง/ด้านเคลื่อนไหว
แนะนำ
asymmetries ทำงานในแขนขาล่างมีเรื่องสืบสวนล่าสุดมากมายที่เกี่ยวกับการติดต่อแตกต่างกันมาก จำกัดติดต่อ และไม่ติดต่อกีฬามุ่งศึกษาบทบาทของการปรับประสิทธิภาพการทำงาน และป้องกันการบาดเจ็บ (Fousekis et al., 2010 Impellizzeri et al., 2007 ลอว์สันและ al., 2006 นิวตันและ al., 2006 Sannicandro et al., 2011a 2011b สตีเฟ่นส์ et al., 2005) Asymmetries ทำงานในแขนขาล่างจะถูกกำหนด โดยขาดดุลความแรงระหว่างสองแขนขา (Fousekis et al., 2010) และแตกต่างไปจากสมดุลกล้ามเนื้อ ซึ่งแสดงถึงการดัดแปลงในความแข็งแรงความสัมพันธ์ระหว่างกล้ามเนื้อทำกล้ามเนื้อต่อต้านคู่ (โจนส์และ Bampouras, 2010 Knapik et al., 1991 Schlumberger et al., 2006) .

ในเด็กและวัยรุ่น กีฬาฝึกที่ระดับใดหย่อน หรือแข่งขัน ของ asymmetries ความแรงระหว่างสองแขนขาล่างมี correlated กับสูงเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ (Hickey et al., 2009) ในต่อหน้าของ asymmetries ทำงานในหนุ่มนักกีฬา โปรแกรมการฝึกอบรมค่าตอบแทนควรจะดำเนินมุ่งขจัด หรือน้อย จำกัด asymmetries เพื่อหลีกเลี่ยงการส่งผลกระทบต่อสุขภาพของนักกีฬาหนุ่มในในระยะยาว ตัวอย่าง กากกะรุน et al. (2006) พบว่า 50% ของเรื่องที่ได้ประสบกับอาการบาดเจ็บเข่า 20-25 ปี แสดงอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเมื่อเทียบกับ 5% ของประชากรตัวอย่างที่ได้รับความเดือดร้อนใด ๆ บาดเจ็บเข่าก่อน

เทนนิสมีประสบการ์การทำงานของชุดความเข้มสูง และการดำเนินการระเบิด sprints สั้น ๆ การเปลี่ยนแปลงของทิศทางและชะลอตัวลงอย่างทันทีทันใด (เฟอร์นานเดเฟอร์นานเด et al., 2010 เฟอร์นานเด et al., 2005 Girard และฟ่าง 2004); เคลื่อนไหวเฉพาะใส่เล่นเทนนิสภายใต้ความเครียดทางกายภาพ ในเด็ก และผู้ใหญ่สนามเทนนิสผู้เล่น ขาล่าง asymmetries ทำงานนำเสนอในกำลังความแรงที่เกิดจากการปฏิบัติของกีฬาเฉพาะความเคลื่อนไหว (Ellenbecker et al., 2009), ส่วนบุคคลและการฝึกอบรมเฉพาะผู้เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงนี้การบาดเจ็บ

ปีล่าสุด เริ่มต้นโปรแกรมกีฬาปรับสมดุลฝึกอบรม แนะนำ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ ความต้านทาน มีจุดประสงค์เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ (แอนเดอร์สันและ Behm, 2005 Caraffa et al., 1996 Gioftsidou และ al., 2006 Granacher et al., 2011 Malliou et al., 2004 2010 โอลเซ็น et al., 2005 Wedderkopp และ al., 2003 Yaggie ก Campbell, 2006) แนะนำ และการใช้อย่างแพร่หลายขณะนี้ เทคนิคการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องกับการใช้พื้นผิวที่ไม่เสถียร (เช่น ฝึกอบรมดุล) หมายถึงนวัตกรรม methodological สำคัญกีฬาที่ฝึกอบรมและบำบัด (Behm แอนเดอร์สัน 2006) ออกกำลังกายที่กระทำบนพื้นผิวที่ไม่เสถียรอาจรวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรมเป็นส่วนหนึ่ง ของกลยุทธ์การป้องกัน/การจัดการการบาดเจ็บ หรือ มีจุดมุ่งหมายหลักของการพัฒนานักกีฬาการแสดง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับทีมและทักษะเปิดกีฬา พื้นผิวไม่เสถียรทำการขึ้นระบบกล้ามเพื่อรับข้อต่อที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว ผลประโยชน์ของการเคลื่อนไหวที่กระทำกับพื้นผิวเสถียรทั้งหมดมีผลประโยชน์ในการแสดงเฉพาะกีฬา ในเทนนิส เช่น เปิดใช้งานถูกต้องของกล้ามเนื้อหลักที่ได้รับเมื่อดำเนินการฝึกอบรมดุลเป็นตัวอย่างสำคัญของการโอนย้ายค่าบวกที่ได้ในการเคลื่อนไหวเฉพาะกีฬา จากยกน้ำหนักเพื่อตีลูกเทนนิส (Behm และ Colado, 2012 Behm et al., 2010) อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ระหว่างการฝึกบนพื้นผิวเสถียร ป้องกันการบาดเจ็บและการลดลงของความแข็งแรง asymmetries ยังไม่ ได้ล้าง (Behm et al., 2010a) ทั้งนั้น

มีจุดมุ่งหมายของการศึกษานี้ (i) การตรวจสอบสถานะของ asymmetries ทำงานในต่ำกว่าแขนขาของนักกีฬาเทนนิสเยาวชนในฝึกซ้อมความแข็งแรงและความเร็ว (ii) เพื่อตรวจสอบว่า ดุลฝึกอบรมให้หลักสูตรมีประสิทธิภาพสามารถลดการทำงาน asymmetries.

วิธี
ผู้เรียน
ดำเนินการศึกษาใช้ตัวอย่างของนักกีฬาเทนนิสเยาวชน (n = 23); ผู้เล่นที่ถูกสุ่มแบ่งออกเป็นการทดลองกลุ่ม (EG) (n = 11:4 หญิง ชาย 7 อายุเฉลี่ย, ± 13.2 ปี 0.9 น้ำหนักเฉลี่ย, ± 50.8 มม. 8.9 กก. ความสูงเฉลี่ย, ± 1.63 m 0.08 ตามลำดับ) และการควบคุมกลุ่ม (CG) (n = 12:4 หญิง ชาย 8 อายุเฉลี่ย 13.0 ± 0.9 ปี น้ำหนักเฉลี่ย 51.1 ± 9.2 กก. ความสูงเฉลี่ย 1.61 ± 009 m)

การศึกษานี้สอดคล้องกับนโยบายที่เกี่ยวข้องกับปฏิญญาเฮลซิงกิ ก่อนที่จะรวบรวมข้อมูล ชื่อเรื่องทั้งหมดและพ่อแม่ให้แจ้งความยินยอมของพวกเขาตามสถาบันจรรยาบรรณคณะกรรมการแผนก Clinical และทดลองยาของมหาวิทยาลัยของ Foggia อิตาลี

กำลังทำงาน
ใช้เฉพาะทดสอบประเมิน asymmetries ทำงานระหว่างล่างแขนขาความแข็งแรงและความเร็วประสิทธิภาพสว่าน:

ตู้ขาหนึ่งทดสอบ (OLH) (Augustsson et al., 2004 Gustavsson et al., 2006), ประเมินผลของแรงระเบิดและความมั่นคงในระนาบ sagittal;

ข้างตู้ทดสอบ (SH) (Docherty et al., 2005 Gustavsson et al., 2006), สำหรับการประเมินความแข็งแรงและความมั่นคงในระนาบหน้าผาก;

10 และ 20 เมตรวิ่งทดสอบ จากตำแหน่งที่ตั้งเริ่มต้น สำหรับการประเมินความเร่งในแนวเส้นตรง ทดสอบวิ่งสองได้ดำเนินการแยก และทดสอบองค์ประกอบแตกต่างกันสองของความเร็วกำลัง ได้เคย ทำงานในการศึกษาคล้ายกัน (Girard และฟ่าง 2009);

ทดสอบ Foran (Foran, 2001), ประเมินผลของการเร่งความเร็วกับการเปลี่ยนแปลงของทิศทาง;

ด้านขั้นตอนและไปข้างหน้า 4.115 m ทดสอบ (ม. 4-SSF) (Salonikidis และ Zafeiridis, 2008), การประเมินความเร็วด้านข้างผ่านด้านข้าง sprints

ได้ดำเนินการทดสอบความเร่งและความเร็ว ด้วยความช่วยเหลือของ photocells (TTsport ซานมาริโน) มีดำเนินการทดสอบทั้งหมดในเทนนิสซึ่งนักกีฬาที่เป็นประจำเล่นเทนนิส ชอบขาของแต่ละหัวข้อที่ถูกกำหนด โดยขอให้นักกีฬาสามารถกระโดด one-legged กำหนดไว้ก่อนหน้านี้เป็น วรรณคดี (Brophy et al., 2010) ในการทดสอบความแข็งแรงของขา ขาหลักของเรื่องถูกประเมินก่อน ตาม ด้วยขาไม่ใช่หลักการ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมเองทำความคุ้นเคยกับการทดสอบ ดำเนินทดลองปฏิบัติสองกับเวลาเหลือช่วง 2 นาที สำหรับทั้งกลุ่ม (EG และ CG), การทดสอบที่ดำเนินการก่อน (T0) และ หลัง (T1) ความสมบูรณ์ของระยะเวลาฝึก 6 สัปดาห์

ลำดับของงานนำเสนอของการทดสอบมีดังนี้:

แรก (T0) และ penultimate วันฝึกอบรม (T1): ตู้ขาหนึ่งทดสอบ ทดสอบตู้ข้าง และ Foran test.

สอง (T0) และวันสุดท้ายของการฝึกอบรม (T1): ทดสอบวิ่ง 10-20 เมตร ด้านขั้นตอน และไปข้างหน้า 4.115 m test.

โปรแกรมการฝึกอบรม
เช่นเสร็จสอง sess 30 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นามธรรม
ปัญหาของการทำงานนั่นในท่อนล่าง ได้รับเรื่องของการติดต่อที่แตกต่างกันหลายด้านมากมาย ล่าสุด ติดต่อ จำกัด และแบบกีฬา การปรากฏตัวของนั่นกำลังแขนขาลดลงของนักกีฬาหนุ่มฝึกวินัยกีฬาต่าง ๆถือเป็นปัจจัยเสี่ยงภายในสำหรับการบาดเจ็บ ในบางกรณีใช้กลวิธีการชดเชยจึงควรมุ่งขจัดหรืออย่างน้อยจำกัด ระดับของความไม่สมดุลในการสั่งซื้อเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบนั่นสามารถมีต่อสุขภาพของนักกีฬาหนุ่มและหญิงในระยะยาวจุดประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้เพื่อตรวจสอบสถานะของการทำงานนั่นในแขนขาลดลงของนักเทนนิสหนุ่มในความแข็งแกร่งและความเร็ว และทดสอบประสิทธิภาพเจาะเฉพาะสมดุลโปรแกรมการฝึกอบรมความจุอย่างมีประสิทธิภาพลดเช่นนั่น . ยี่สิบสามนักเทนนิสเยาวชนสุ่มเป็นกลุ่มทดลอง ( EG ) ( n = 11 : 4 หญิง 7 คน ; 13.2 ± 09 ปี ± 8.9 50.8 กิโลกรัม ประมาณ± 0.08 m ) หรือ กลุ่มเปรียบเทียบ ( CG ) ( n = 12 : 4 หญิง 8 ชาย ; 3.2 ± 0.9 ปี ± 51.1 9.2 กิโลกรัม ; 1.61 ± 0.09 เมตร ) ปริมาณและความแรงของกระดูกขานั่นก่อน ( t0 ) และต่อไปนี้ ( T1 ) การฝึกอบรมการแสดงจะถูกประเมินในขาข้างหนึ่งขึ้นทดสอบ ( olh ) การทดสอบกระโดดข้าง ( SH ) และบันไดข้างและส่งต่อ 4.115-m ทดสอบ ( 4M SSF )การแสดงใน 10 และ 20 วิ่งทดสอบและฟอเริ่นทดสอบยังประเมิน เช่นเสร็จรวม 12 เซสชันการฝึกอบรมมุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมความสมดุล : สองนาที 30 ครั้ง / สัปดาห์กว่า 6 สัปดาห์ ระยะเวลา CG ตามตารางการอบรมที่เหมือนกัน แต่การฝึกประกอบด้วย เจาะเฉพาะเทนนิสเท่านั้นผลลัพธ์ที่แสดงความแตกต่างระหว่างก่อนและหลังการฝึกอบรมการทดสอบในเช่นเท่านั้น ระดับของแขนขาลดลง เช่น ความไม่สมดุลในต่อไปนี้เสร็จสิ้นการฝึกอบรม , การประเมินการใช้ olh ทดสอบ ( p < 0.001 ) , การทดสอบ Sh ( p < 0.001 ) และทดสอบ SSF 4 ( P < 0.05 ) มีปฏิสัมพันธ์ร่วมกันและผลกระทบหลักของการฝึกอบรมยังพบในเช่นการฝึกอบรมความสมดุล นำไปสู่การลดลงในส่วนของความไม่สมดุลในแขนขาแรง ซึ่งวัดโดยใช้ SH ( P < 0.01 ) , 4M SSF ( P < 0.01 ) และ olh อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ( P < 0.05 ) การทดสอบ ผลลัพธ์เหล่านี้ยืนยันว่า การฝึกความสมดุลจะสามารถแก้ / ลดระดับของความไม่สมดุลในแขนขาแรง นักเทนนิสหนุ่ม


ที่สำคัญจุดการกำหนดหน้าที่นั่นในท่อนล่าง ได้รับเรื่องของมากมายล่าสุดสืบสวนมุ่งการป้องกันการบาดเจ็บในการติดต่อต่าง ๆ มากมาย ติดต่อ จํากัด และโดยเฉพาะกีฬากีฬา
ความเคลื่อนไหวในเทนนิส กําหนดโหลดที่แตกต่างกันเมื่อสองแขนขาลดลงและสามารถก่อให้เกิดการพัฒนาความแข็งแรงของแขนขาในนักเทนนิสหนุ่ม
นั่น .การวางแผนเครื่องปรับอากาศแข็งแรงในนักเทนนิสหนุ่มต้องใช้พลังในท่อนล่าง คือการประเมินเช่นกลยุทธ์การป้องกันการบาดเจ็บที่เหมาะสมอาจถูกแทรกลงในโปรแกรมการฝึก การฝึก
สมดุลและแน่นอนงานทั้งหมดดำเนินการบนพื้นผิวที่ไม่แน่นอนนำไปสู่ประโยชน์ในการปฏิบัติเฉพาะกีฬา
คำสำคัญ : แรงความไม่สมดุล , ความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ความเร็วด้านข้างด้านการเคลื่อนไหวเบื้องต้นในการทำงาน

นั่นช่วงล่างได้รับเรื่องของการติดต่อที่แตกต่างกันหลายด้านมากมาย ล่าสุด จำกัด ติดต่อแบบไม่สัมผัสกีฬา มีวัตถุประสงค์เพื่อเข้าใจบทบาทของการปรับอากาศในการปฏิบัติงานในการป้องกันการบาดเจ็บ ( fousekis et al . , 2010 ; impellizzeri et al . , 2007 ; ลอว์สัน et al . , 2006 ; นิวตัน et al . , 2006 ;sannicandro et al . , 2011a ; 2011b ; สตีเฟ่น et al . , 2005 ) หน้าที่นั่นในท่อนล่าง ถูกกำหนดโดยความแข็งแรงเกิดระหว่างสองขา ( fousekis et al . , 2010 ) และแตกต่างจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นตัวแทนของการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ระหว่างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเวลาคู่ปฏิปักษ์ ( โจนส์และ bampouras , 2010 ; knapik et al . , 1991 ; Schlumberger et al . ,2006 ) .

ในเด็กและวัยรุ่นที่ฝึกกีฬาที่ทั้งนันทนาการหรือการแข่งขันระดับสถานะความแข็งแกร่งนั่น ระหว่าง สอง แขนขาลดลง มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงสูงของการบาดเจ็บ ( Hickey et al . , 2009 ) ในการแสดงตนของการทำงานในโปรแกรมการฝึกของนักกีฬาหนุ่มนั่น , ค่าตอบแทนควรจะดำเนินการเพื่อกำจัดหรืออย่างน้อยจำกัด ,และนั่นเพื่อหลีกเลี่ยงส่งผลสุขภาพของนักกีฬาหนุ่มในระยะยาว ตัวอย่างเช่นกากกะรุน et al . ( 2006 ) พบว่าร้อยละ 50 ของผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่า 20-25 ปีก่อนหน้านี้ที่แสดงอาการของข้อเข่าเสื่อมเมื่อเทียบกับเพียงร้อยละ 5 ของประชากรตัวอย่างที่ไม่ได้รับความเดือดร้อนบาดเจ็บเข่าก่อน

เทนนิสเป็นภาวะที่การทำงานของชุดของความเข้มสูงและการกระทำระเบิดสั้นมาก sprints , การเปลี่ยนแปลงของทิศทางและทันทีทันใดชะลอตัว ( เฟอร์นันเดซ เฟอร์นันเดซ et al . , 2010 ; Fernandez et al . , 2005 ; ราร์ดและข้าวฟ่าง , 2004 ) ; การเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้ใส่เล่นเทนนิสภายใต้ความเครียดทางกายภาพในนักเทนนิสเยาวชนเสนอกระดูกขานั่นในการทำงานความจุแรงที่เกิดจากการปฏิบัติของการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงและกีฬาผู้ใหญ่ ( ellenbecker et al . , 2009 ) , ส่วนบุคคลและการฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้ลดปัจจัยเสี่ยงนี้บาดเจ็บ

ผ่านปีล่าสุด , โปรแกรมปรับแข็งแรงได้เริ่มแนะนำการฝึกการทรงตัวซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ความต้านทาน กับเป้าหมายของการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ( Anderson และเบม , 2005 ; caraffa et al . , 1996 ; gioftsidou et al . , 2006 ; granacher et al . , 2011 ; malliou et al . , 2004 ; 53 ; Olsen et al . , 2005 ; wedderkopp et al . , 2003 ; และ yaggie แคมป์เบล , 2006 ) เบื้องต้น และการใช้อย่างแพร่หลายของเทคนิคการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องกับการใช้พื้นผิวที่ไม่แน่นอน ( เช่นการฝึกอบรมความสมดุล ) เป็นนวัตกรรมวิธีการสำคัญในการฝึกอบรมและการกีฬา ( เบม แอนเดอร์สัน , 2006 ) แบบฝึกปฏิบัติบนพื้นผิวที่ไม่แน่นอนอาจจะรวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรมเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันการบาดเจ็บ / กลยุทธ์ในการจัดการ หรือมีจุดมุ่งหมายหลักของการปรับปรุงสมรรถนะนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับทีมและเปิดกีฬาทักษะพื้นผิวที่ไม่แน่นอนที่เพิ่มขึ้นของความต้องการในระบบ และเพื่อรักษาเสถียรภาพข้อต่อที่เกี่ยวข้องในการดําเนินการของการเคลื่อนไหว ทั้งหมดของผลประโยชน์ของการเคลื่อนไหวบนพื้นผิวที่ไม่แน่นอนการมีผลประโยชน์ในการแสดงเฉพาะกีฬา เช่น เทนนิสการเปิดใช้งานที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อหลักความสมดุล เมื่อการฝึกเป็นตัวอย่างเฉพาะของการบวกที่สามารถได้รับในการดําเนินการของการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงกีฬา จากยกน้ำหนักตีลูกเทนนิส ( เบม และ colado , 2012 ; เบม et al . , 2010 ) อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ระหว่างการฝึกอบรม บนพื้นผิวที่ไม่แน่นอนการป้องกันการบาดเจ็บและการลดลงของแรงยังไม่หมดนั่นชัดเจน ( เบม et al . , 2010a ) .

วัตถุประสงค์ของการวิจัย ( 1 ) เพื่อตรวจสอบสถานะของการทำงานนั่นในแขนขาลดลงของนักเทนนิสหนุ่มในความแข็งแรงและความเร็วเจาะ ; ( 2 ) เพื่อตรวจสอบว่ามีการฝึกการทรงตัวโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพสามารถลดนั่น


วิธีการทํางานผู้เข้าร่วม
ได้ทำการศึกษาโดยใช้ตัวอย่างของนักเทนนิสหนุ่ม ( n = 23 ) ; ผู้เล่นถูกสุ่มแบ่งเป็น กลุ่มทดลอง ( EG ) ( n = 11 : 4 หญิง 7 คน ค่าเฉลี่ยอายุ 31 ปี± 0.9 ; หมายถึงน้ำหนัก 50.8 ± 8.9 กิโลกรัม ส่วนสูง 1.63 ± 0.08 หมายถึง เมตร ) และกลุ่มควบคุม ( CG ) ( n = 12 : 4 หญิง 8 คน ค่าเฉลี่ยอายุ าร± 0.9 ปี น้ำหนักเฉลี่ย 51.1 , ± 9.2 กิโลกรัม ความสูงเฉลี่ย 1.61 ± 009 M )

ศึกษานี้สอดคล้องกับคำแถลงนโยบายที่เกี่ยวข้องกับปฏิญญาเฮลซิงกิ ก่อนการเก็บรวบรวมข้อมูล กลุ่มตัวอย่างทั้งหมด และพ่อแม่ของพวกเขาให้พวกเขายินยอมให้สอดคล้องกับคณะกรรมการจริยธรรมของสถาบัน สำหรับภาควิชาทางคลินิกและทดลองยาของมหาวิทยาลัยในฟอจจา , อิตาลี


การทำงานความจุการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงเพื่อใช้ประเมินการทำงานระหว่างนั่นแขนขาลดลงในความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพเจาะความเร็ว :

ขาข้างหนึ่งขึ้นทดสอบ ( olh ) ( augustsson et al . , 2004 ; gustavsson et al . , 2006 ) เพื่อประเมินความแข็งแรงของระเบิดและเสถียรภาพในระนาบแซก ;

ข้างกระโดดทดสอบ ( โช ) ( ดอเชอตี้ et al . , 2005 ; gustavsson et al . , 2006 )สำหรับการประเมินความแข็งแกร่งและเสถียรภาพในระนาบด้านหน้า ;

10 และ 20 ทดสอบวิ่งจากเริ่มยืนตำแหน่ง สำหรับการประเมินผลของความเร่งในแนวเส้นตรง ; สองวิ่งทดสอบที่ออกแยกและทดสอบสององค์ประกอบที่แตกต่างกันของความจุ ความเร็ว เป็นก่อนหน้านี้ที่ใช้ในการศึกษาที่คล้ายกัน ( ราร์ดและข้าวฟ่าง 2009 ) ;

ฟอเริ่นทดสอบ ( ฟอเริ่น , 2001 )สำหรับการประเมินผลการ กับการเปลี่ยนแปลงของทิศทาง ;

บันไดข้างและส่งต่อ 4.115-m ทดสอบ ( 4M ( SSF ) และ salonikidis zafeiridis , 2008 ) , การประเมินความเร็วด้านข้างโดยด้านข้าง sprints

การทดสอบอัตราเร่งและความเร็วได้ด้วยความช่วยเหลือของโฟโต้เซลล์ ( ttsport , San Marino ) .การทดสอบทั้งหมดได้ดำเนินการในสนามเทนนิสที่นักกีฬาเป็นประจำ เล่นเทนนิส เรื่องความชอบของแต่ละขา ถูกกำหนด โดยขอให้นักกีฬาเพื่อดําเนินไปหนึ่งขา ตามที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ในวรรณคดี ( ใน et al . , 2010 ) ในการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา เรื่องเด่นขา ประเมินก่อน ตามด้วยไม่เด่นขาเพื่อให้ผู้เข้าร่วมทําความคุ้นเคยกับการทดสอบที่ 2 การปฏิบัติการทดลองปฏิบัติกับช่วงเวลาเหลือ 2 นาที ทั้งกลุ่ม ( เช่น และ CG ) , การทดสอบดำเนินการก่อน ( t0 ) และหลัง ( T1 ) ความสมบูรณ์ของระยะเวลาการฝึกอบรม 6 สัปดาห์

ลำดับการนำเสนอของการทดสอบดังนี้

ในวันแรก ( t0 ) และวันสุดท้ายของการฝึก ( T1 )ขาข้างหนึ่งขึ้นทดสอบทดสอบและทดสอบกระโดดข้างฟอเริ่น

วันที่ 2 ( t0 ) และวันสุดท้ายของการฝึก ( T1 ) : ทดสอบวิ่ง 10-20m , บันไดข้างและทดสอบ 4.115-m ข้างหน้า


เช่น โครงการอบรมเสร็จสอง 30 นาทีเซส