Protecting ourselvesIf we are abuse

Protecting ourselves
If we are abused, we must protect ourselves. In order to do so, we must take action against the abuse. Here are some ways we can protect ourselves from any type of abuse.

Inform an adult
Report the abuse to your teachers, your parents or an adult you trust. Do not keep it to yourself and do not be afraid to report the person.

An adult may be able to protect you and advise you on ways to protect yourself.
(An adult can comfort and watch over you if you are abused.)

Inform the police
If the abuse is serious, you should make a police report. Tell the police who the abuser is, what happened, where and when it happened so that the police can help protect you. Your action will prevent the abuser from harming another person.
(Call the police if you need protection.)

Go for counselling
Look for a counsellor if you feel that you have been abused and you are troubled by it.

A counsellor can advise you on ways to cope with your emotions such as fear, anger or sadness.
(Sharing your feelings with a counsellor can help you feel better.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกป้องตัวเองถ้าเราจะทำร้าย เราต้องปกป้องตัวเอง การทำเช่นนั้น เราต้องดำเนินการกับการละเมิด นี่เป็นวิธีที่เราสามารถป้องกันตัวเองจากชนิดของการละเมิดใด ๆแจ้งผู้ใหญ่รายงานการละเมิดของคุณครู ผู้ปกครอง หรือผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจ ไม่เก็บไว้กับตัวเอง และไม่ต้องกลัวการรายงานบุคคลผู้ใหญ่อาจจะปกป้องคุณ และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการป้องกันตัวเอง (ผู้ใหญ่สามารถสะดวกสบาย และดูมากกว่าคุณถ้าคุณกำลังทำร้าย)แจ้งตำรวจหากการละเมิดรุนแรง คุณควรให้ตำรวจเป็นรายงาน แจ้งตำรวจที่ผู้ละเมิดคือ อะไร ที่ไหน และเมื่อมันเกิดขึ้นเพื่อให้ตำรวจสามารถช่วยปกป้องคุณ การกระทำของคุณจะป้องกันการทำร้ายทำอันตรายผู้อื่น(โทรหาตำรวจหากคุณต้องการป้องกัน)สำหรับการให้คำปรึกษาหาปรึกษาถ้าคุณรู้สึกว่า คุณถูกทารุณกรรม และคุณเป็นทุกข์ โดยมันปรึกษาสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับอารมณ์เช่นความกลัว ความโกรธ หรือความเศร้าของคุณ(แชร์ความรู้สึกของคุณกับปรึกษาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปกป้องตัวเอง
ถ้าเราจะทำร้ายเราจะต้องป้องกันตัวเอง เพื่อที่จะทำเช่นนั้นเราจะต้องดำเนินการกับการละเมิด นี่คือวิธีการบางอย่างที่เราสามารถป้องกันตัวเองจากประเภทของการละเมิดใด ๆ . แจ้งผู้ใหญ่รายงานการละเมิดเพื่อครูผู้สอนของคุณพ่อแม่ของคุณหรือผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจ อย่าเก็บไว้ให้ตัวเองและไม่ต้องกลัวที่จะรายงานคน. ผู้ใหญ่อาจจะสามารถปกป้องคุณและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการป้องกันตัวเอง. (ผู้ใหญ่สามารถความสะดวกสบายและดูมากกว่าคุณถ้าคุณกำลังทำร้าย.) แจ้ง ตำรวจว่ามีการละเมิดเป็นอย่างที่คุณควรให้รายงานของตำรวจ บอกตำรวจที่ทำร้ายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นที่ไหนและเมื่อมันเกิดขึ้นเพื่อให้ตำรวจสามารถช่วยปกป้องคุณ การกระทำของคุณจะป้องกันไม่ให้ทำร้ายจากการทำร้ายบุคคลอื่น. (โทรเรียกตำรวจถ้าคุณต้องการการป้องกัน.) ไปสำหรับการให้คำปรึกษามองหาที่ปรึกษาถ้าคุณรู้สึกว่าคุณได้รับการทารุณกรรมและคุณกำลังทุกข์โดยมัน. ที่ปรึกษาที่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการ เพื่อรับมือกับอารมณ์ของคุณเช่นความกลัวความโกรธหรือความโศกเศร้า. (แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับที่ปรึกษาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การปกป้องตัวเองถ้าเราผิด เราก็ต้องปกป้องตัวเอง จะทำอย่างนั้นได้ เราต้องจัดการกับการละเมิด ที่นี่บางวิธีที่เราสามารถปกป้องตัวเองจากชนิดของการละเมิดใด ๆแจ้งผู้ใหญ่รายงานการละเมิดสำหรับครู ผู้ปกครอง หรือผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจ อย่าเก็บมันไว้กับตัวเอง และไม่กลัวที่จะรายงานบุคคลผู้ใหญ่อาจจะปกป้องคุณและแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการที่จะปกป้องตัวเอง( ผู้ใหญ่สามารถปลอบใจ และคอยเฝ้าดูคุณ ถ้าคุณจะด่า )แจ้งตำรวจถ้าการละเมิดร้ายแรง คุณควรตรวจสอบรายงานของตำรวจ บอกตำรวจว่าคนร้ายคือ เกิดอะไรขึ้น และเมื่อมันเกิดขึ้น เพื่อที่ตำรวจจะสามารถช่วยปกป้องคุณ การกระทำของคุณจะป้องกันการกระทำทารุณจากการทำร้ายผู้อื่น( เรียกตำรวจถ้าคุณต้องการการป้องกัน )ไปสำหรับการให้คำปรึกษาหาที่ปรึกษา ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณได้รับการทารุณกรรมและมีปัญหาโดยเป็นทนายความสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับอารมณ์ เช่น ความกลัว ความโกรธ หรือความเศร้า( แชร์ความรู้สึกของคุณกับที่ปรึกษาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น )