MeditationFor thousands of years me

Meditation

For thousands of years meditation has been practiced as the path to enlightenment and a greater understanding of the universe. Regardless of your interest in either of those things, meditation is a healing exercise that has definite benefits for the body and mind.

Some of these benefits include better immune system response, reduced stress, and greater cognitive ability. Simply taking a few minutes each day to sit comfortably in silence or with meditation music will go a long way to improving your health, and it's free!

In addition to these recommendations, make sure to avoid or severely minimize all sugar, processed foods, gluten, refined grains, and alcohol.

The first step to better health for most people is to balance the gut flora (kill Candida). Check out Healing Benefits of Sauerkraut for your homemade probiotic recipe, and check out the second source below for more on grounding.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การทำสมาธิพัน ๆ ปี ได้รับการฝึกฝนการทำสมาธิเป็นเส้นทางธรรมและความเข้าใจที่มากขึ้นของจักรวาล ไม่สนใจในสิ่งเหล่านั้น การฝึกสมาธิเป็นการออกกำลังกายรักษาที่ได้ผลประโยชน์แน่นอนร่างกายและจิตใจบางส่วนของผลประโยชน์เหล่านี้รวมถึงตอบสนองระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น ความเครียดลดลง และความสามารถในการรับรู้มากขึ้น เพียงเดินไม่กี่นาทีแต่ละวันนั่งสบาย ในความเงียบ หรือเพลงทำสมาธิจะไปแบบเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ และมันเป็นฟรีนอกจากนี้คำแนะนำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อหลีกเลี่ยง หรือลดน้ำตาล แปรรูปอาหาร ตัง ธัญพืชกลั่น และแอลกอฮอล์อย่างรุนแรงก้าวแรกสู่สุขภาพดีสำหรับคนส่วนใหญ่จะปรับสมดุลลำไส้พืช (ฆ่าโรค) ตรวจสอบรักษาประโยชน์ Sauerkraut สำหรับคุณสูตรโฮมเมดโปรไบโอติกส์ และตรวจสอบแหล่งที่สองด้านล่างสำหรับเพิ่มเติมจากดินใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทำสมาธิเป็นพัน ๆ ปีการทำสมาธิได้รับการฝึกเป็นเส้นทางที่จะตรัสรู้และความเข้าใจมากขึ้นของจักรวาล โดยไม่คำนึงถึงความสนใจในการอย่างใดอย่างหนึ่งของสิ่งเหล่านั้นทำสมาธิคือการออกกำลังกายการรักษาที่มีประโยชน์แน่นอนสำหรับร่างกายและจิตใจ. บางส่วนของผลประโยชน์เหล่านี้รวมถึงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นความเครียดลดลงและความสามารถทางปัญญามากขึ้น เพียงแค่การไม่กี่นาทีในแต่ละวันที่จะนั่งสบายในความเงียบหรือกับเพลงการทำสมาธิจะไปทางยาวในการปรับปรุงสุขภาพของคุณและได้ฟรี! นอกจากคำแนะนำเหล่านี้ให้แน่ใจว่าจะหลีกเลี่ยงหรือรุนแรงลดน้ำตาล, อาหารแปรรูป, ตัง ธัญพืชกลั่นและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. ขั้นตอนแรกเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าสำหรับคนส่วนใหญ่คือการสมดุลพืชลำไส้ (ฆ่า Candida) ตรวจสอบการรักษาประโยชน์ของกะหล่ำปลีดองสำหรับสูตรโปรไบโอติกของคุณโฮมเมดและตรวจสอบแหล่งที่สองด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับดิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สมาธิ

หลายพันปีการทำสมาธิได้รับการฝึกเป็นเส้นทางเพื่อตรัสรู้และความเข้าใจมากขึ้นของจักรวาล ไม่ว่าความสนใจในสิ่งเหล่านั้น วิปัสสนา คือ การออกกำลังที่ได้ประโยชน์แน่นอนสำหรับร่างกายและจิตใจ

บางส่วนของผลประโยชน์เหล่านี้รวมถึงระบบที่ดี ภูมิคุ้มกัน ลดความเครียด และเพิ่มการรับรู้ความสามารถเพียงใช้เวลาไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อนั่งสบาย ๆในความเงียบ หรือดนตรีสมาธิจะไปอยู่ได้นานในการปรับปรุงสุขภาพของคุณและมันฟรี !

นอกจากคำแนะนำเหล่านี้ให้แน่ใจว่าเพื่อหลีกเลี่ยงหรือการลดน้ำตาล , อาหารแปรรูป , โปรตีน , ธัญพืช , การกลั่นแอลกอฮอล์

ขั้นตอนแรกเพื่อสุขภาพสำหรับคนส่วนใหญ่จะดีกว่าเพื่อความสมดุลกระเพาะ ( ฆ่าคน )ตรวจสอบการประสานประโยชน์ของกะหล่ำปลี สำหรับโปรไบโอติกสูตรโฮมเมดของคุณและตรวจสอบที่สองแหล่งที่มาด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับดิน .