Aside from the array of physical be

Aside from the array of physical benefits, one of the best benefits of yoga is how it helps a person manage stress, which has been known to have devastating effects on the body and mind. “Stress can reveal itself in many ways, including back or neck pain, sleeping problems, headaches, drug abuse, and an inability to concentrate,” says Dr. Nevins. “Yoga can be very effective

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกเหนือจากหลากหลายประโยชน์ทางกายภาพ หนึ่งในประโยชน์ที่ดีที่สุดของโยคะเป็นวิธีช่วยผู้ที่จัดการความเครียด ซึ่งได้ทราบว่ามีผลทำลายล้างร่างกายและจิตใจ "ความเครียดสามารถเปิดเผยตัวเองในหลาย ๆ ด้าน เช่นปวดหลังหรือคอ นอนปัญหา ปวดหัว เสพ และไม่สามารถมีสมาธิ กล่าวว่า ดร. Nevins "โยคะได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกเหนือจากอาเรย์ของผลประโยชน์ทางกายภาพหนึ่งในผลประโยชน์ที่ดีที่สุดของการฝึกโยคะเป็นวิธีการที่จะช่วยให้คนที่จัดการกับความเครียดซึ่​​งได้รับการรู้จักกันจะมีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ "ความเครียดสามารถเปิดเผยตัวเองในหลาย ๆ ด้านรวมทั้งหลังหรือปวดคอ, ปัญหาการนอนหลับ, ปวดหัว, ยาเสพติดและไม่สามารถที่จะมีสมาธิ" ดร. เนวินกล่าวว่า "โยคะจะมีประสิทธิภาพมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกเหนือจากการอาร์เรย์ของผลประโยชน์ทางกายภาพ หนึ่งในประโยชน์ที่ดีที่สุดของการฝึกโยคะเป็นวิธีการที่ช่วยให้บุคคลในการจัดการความเครียด ซึ่งได้ทราบว่ามีผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกาย และจิตใจ " ความเครียดสามารถเปิดเผยตัวเองในหลายวิธีรวมทั้งกลับหรือปวดคอ นอนปัญหา ปวดหัว การใช้ยาเสพติด และไม่สามารถที่จะตั้งสมาธิ " ดร. เนวินส์ " โยคะสามารถมีประสิทธิภาพมาก