Helps keep the heart healthyYour he

Helps keep the heart healthy
Your heart is a muscle. In fact it’s one of the most critical muscles in your body because it controls the flow of blood around your system. In itself it’s like a pumping station – the right side bringing in blood from your body and pumping it to your lungs, and the left side bringing in blood from the lungs and pumping it to the rest of your body. Continuous and sustained exercise can help to condition the heart and lungs. When you exercise you breath faster and the heart pumps more blood throughout your body. Your blood provides your body with oxygen and important nutrients, while at the same time carrying harmful waste products out of your body. Regular physical activity can help to reduce the risk of heart disease. Particularly with heart disease being the leading cause of death throughout the world (Source: World Health Report 2002) the need for exercise cannot be stressed enough.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วยให้หัวใจแข็งแรงหัวใจของคุณมีกล้าม ในความเป็นจริงมันเป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่สุดในร่างกายของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง เพราะควบคุมการไหลของเลือดรอบระบบของคุณ ในตัวเอง ได้เช่นสถานีสูบน้ำ – ขวานำเลือดจากร่างกาย และสูบปอด และด้านซ้ายนำเลือดจากปอด และปั๊มน้ำของร่างกาย ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และ sustained สามารถช่วยสภาพหัวใจและปอด เมื่อคุณออกกำลังกายคุณหายใจเร็วและปั๊มหัวใจเลือดมากทั่วร่างกายของคุณ เลือดช่วยให้ร่างกาย มีออกซิเจนและสารอาหารสำคัญ ที่กันเสียที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของคุณดำเนิน กิจกรรมทางกายภาพทั่วไปสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โดยเฉพาะกับโรคหัวใจเป็นสาเหตุการตายทั่วโลก (แหล่งที่มา: 2002 รายงานสุขภาพโลก) ไม่ต้องการออกกำลังกายเน้นพอได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วยให้หัวใจแข็งแรง
หัวใจเป็นกล้ามเนื้อ ในความเป็นจริงมันเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดในร่างกายของคุณเพราะมันควบคุมการไหลเวียนของโลหิตรอบๆระบบของคุณ ในตัวเอง มันเหมือนเป็นสถานีสูบน้ำ และด้านขวา เอาเลือดจากร่างกายของคุณและสูบมันให้ปอดของคุณ และด้านซ้ายจะนำเลือดจากปอดและสูบมันส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่องและยั่งยืนการออกกำลังกายสามารถช่วยให้สภาพหัวใจและปอด เมื่อคุณออกกำลังกายคุณหายใจได้เร็วขึ้น และหัวใจปั๊มเลือดทั่วร่างกายของคุณ เลือดของคุณให้ร่างกายของคุณกับออกซิเจนและสารอาหารที่สำคัญ ในขณะที่ในเวลาเดียวกันการถือครองผลิตภัณฑ์ของเสียที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของคุณ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคหัวใจที่เป็นสาเหตุการตายทั่วโลก ( ที่มา : รายงานสุขภาพโลกปี 2002 ) ต้องไม่ออกกำลังกายเครียดพอแล้ว