• White breads, waffles, French toa

• White breads, waffles, French toast, plain white rolls, or white bread toast
• Pretzels
• Plain pasta or noodles
• White rice
• Crackers, zweiback, melba, and matzoh (no cracked wheat or whole grains)
• Cereals without whole grains, added fiber, seeds, raisins, or other dried fruit

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•ขนมปังสีขาว, วาฟเฟิล, ขนมปังฝรั่งเศสม้วนสีขาวธรรมดาหรือขนมปังปิ้งขนมปังขาว
•เพรทเซิล
•พาสต้าธรรมดาหรือก๋วยเตี๋ยว
ข้าวขาว•
•กะเทาะ, zweiback เมลบาและ matzoh (ไม่มีรอยแตกหรือข้าวสาลีธัญพืช)
•ธัญพืชโดยไม่ต้องธัญพืช เพิ่มเส้นใยเมล็ดลูกเกดหรือผลไม้แห้งอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- ขนมปังขาว , วาฟเฟิล , ขนมปังฝรั่งเศส , ม้วนสีขาวล้วน หรือ ขาว ขนมปังปิ้งขนมปัง
-
-
- ก๋วยเตี๋ยวธรรมดา พาสต้า หรือข้าวขาว
- กรอบ zweiback เมล , และขนมปังกรอบ ( ไม่แตกหรือธัญพืชข้าวสาลีธัญพืช )
- โดยไม่มีทั้งธัญพืช เพิ่มไฟเบอร์ , เมล็ด , ลูกเกด , หรืออื่น ๆ ผลไม้แห้ง