Energy density is the number of cal

Energy density is the number of calories (energy) in a given amount (volume) of food. For weight control, your best bets are healthy foods that provide low energy with high volume. By choosing foods that are low in calories, but high in volume, you can eat more and feel fuller on fewer calories. Certain foods, such as fruits and vegetables, tend to be low in energy density — they're low-calorie foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความหนาแน่นของพลังงานคือ จำนวนแคลอรี่ (พลังงาน) ในการกำหนดจำนวน (ปริมาณ) อาหาร สำหรับการควบคุมน้ำหนัก เดิมพันที่ดีที่สุดของคุณเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ให้พลังงานต่ำ มีสูง โดยเลือกอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ สูง แต่ปริมาณ คุณสามารถกินเพิ่มเติม และรู้สึกฟูลเลอร์บนแคลอรี่น้อยลง อาหารบางอย่าง เช่นผลไม้และผัก มักจะ มีความหนาแน่นของพลังงานต่ำ — พวกเขากำลังอาหารแคลอรี่ต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความหนาแน่นของพลังงานเป็นจำนวนแคลอรี่ (พลังงาน) ในจำนวนที่กำหนด (โดยปริมาตร) ของอาหาร สำหรับการควบคุมน้ำหนักเดิมพันที่ดีที่สุดของคุณมีอาหารเพื่อสุขภาพที่ให้พลังงานต่ำที่มีปริมาณสูง โดยการเลือกอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่สูงในปริมาณที่คุณสามารถกินมากขึ้นและรู้สึกอิ่มน้อยแคลอรี่ อาหารบางชนิดเช่นผักและผลไม้มีแนวโน้มที่จะอยู่ในระดับต่ำความหนาแน่นของพลังงาน - พวกเขากำลังอาหารแคลอรีต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความหนาแน่นของพลังงานคือจำนวนของแคลอรี่ ( พลังงาน ) ในการระบุจำนวน ( เล่ม ) ของอาหาร ควบคุมน้ำหนัก , การเดิมพันที่ดีที่สุดของคุณเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ให้พลังงานต่ำ มีปริมาณสูง โดยการเลือกอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่ในปริมาณที่สูง คุณสามารถกินมากขึ้นและรู้สึกอิ่มในแคลอรี่น้อยกว่า อาหารบางอย่าง เช่น ผัก ผลไม้ และมีแนวโน้มที่จะต่ำความหนาแน่นของพลังงาน - เป็นอาหารแคลอรี่ต่ำ