BRAINY FOODSSome foods help your br

BRAINY FOODS
Some foods help your brain work better. If you want to improve your memory and school performance, your diet should include a lot of nuts and green leafy vegetables, a lot of milk, seafood and liver as well as some oranges and cereals. There are also certain foods you can eat to give your brain a buzz when you need to keep awake or study, but you have to be careful! A cup of coffee may give you a mental boost, but too much coffee can make you restless and irritable.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหาร BRAINYอาหารช่วยให้สมองของคุณทำงานดีขึ้น ถ้าคุณต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพของหน่วยความจำและโรงเรียน อาหารของคุณควรรวมถั่วและผักใบเขียว นม อาหารทะเล และตับเป็นบางส้ม และธัญพืชมากมาย นอกจากนี้ยังมีอาหารบางอย่างคุณสามารถกินเพื่อให้สมองของคุณเสียงกระหึ่มเมื่อคุณจำเป็นต้องทำให้ทำงาน หรือศึกษา แต่คุณต้องระวัง กาแฟอาจทำให้คุณเพิ่มจิต แต่กาแฟมากเกินไปทำให้คุณกระสับกระส่าย และแปรปรวน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารสมอง
อาหารบางอย่างช่วยให้การทำงานของสมองของคุณดีขึ้น ถ้าคุณต้องการที่จะปรับปรุงหน่วยความจำและประสิทธิภาพของโรงเรียนของคุณอาหารของคุณควรจะมีจำนวนมากของถั่วและผักใบเขียวมากของนมอาหารทะเลและตับเช่นเดียวกับส้มบางและธัญพืช นอกจากนี้ยังมีอาหารบางชนิดที่คุณสามารถกินเพื่อให้สมองของคุณฉวัดเฉวียนเมื่อคุณต้องการที่จะทำให้ตื่นหรือการศึกษา แต่คุณต้องระวัง! ถ้วยกาแฟอาจจะให้คุณเพิ่มทางจิต แต่กาแฟมากเกินไปจะทำให้คุณไม่สงบและหงุดหงิด