Which type of protein is best for m

Which type of protein is best for me to eat—vegetable protein or animal protein?

Emphasizing vegetable over animal sources of protein will help reduce risk of heart disease. For example, this means eating nuts, beans, and soy products instead of red meat, which contains a lot of saturated fat and cholesterol. However, a healthy diet can include moderate amounts of poultry, fish, and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชนิดของโปรตีนที่ดีสุดสำหรับฉันกิน — ผักโปรตีนหรือโปรตีนสัตว์เน้นผักมากกว่าสัตว์แหล่งโปรตีนจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ตัวอย่างเช่น ซึ่งหมายความว่า รับประทานถั่ว ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองแทนเนื้อแดง ที่ประกอบด้วยจำนวนมากและมีไขมัน อย่างไรก็ตาม อาหารเพื่อสุขภาพสามารถรวมปริมาณปานกลางของสัตว์ปีก ปลา และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชนิดใดของโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับผมที่จะกินผักโปรตีนหรือโปรตีนจากสัตว์?

เน้นผักมากกว่าสัตว์ของโปรตีนที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ตัวอย่างเช่นนี้หมายความว่าการกินถั่ว, ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์สีแดงซึ่งมีจำนวนมากของไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถรวมปริมาณปานกลางของสัตว์ปีกปลาและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรตีนชนิดใดจะดีที่สุดสำหรับฉันที่จะกินผักโปรตีนหรือโปรตีนสัตว์เน้นผักมากกว่าสัตว์แหล่งของโปรตีนจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ตัวอย่างเช่น นี้หมายความว่า การกินถั่ว ถั่ว และผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์สีแดง ซึ่งประกอบด้วยมากของไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตาม อาหารสุขภาพสามารถรวมปริมาณปานกลางของสัตว์ปีก ปลา และ