no matter how distracted it is. Fun

no matter how distracted it is. Funnily enough, as we get more comfortable with meditation, the mind tends to clear quite naturally anyway. As much as possible though, when you begin to meditate, do it with an open mind, free from expectation — simply stay curious about the process itself. The more you can do this, the more helpful it is

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก็ไม่ว่าไรฟุ้งซ่าน พอ funnily เมื่อเราสะดวกสบายมากขึ้น ด้วยการทำสมาธิ จิตมีแนวโน้มที่ ชัดเจนหรือค่อนข้างเป็นธรรมชาติ มากที่สุดแม้ว่า เมื่อคุณเริ่มนั่งสมาธิ ทำใจ เป็นอิสระจากความคาดหวัง — เพียงแค่พักอยากรู้เกี่ยวกับกระบวนการเอง ยิ่งคุณสามารถทำเช่นนี้ ประโยชน์ยิ่งมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่ามันจะเป็นฟุ้งซ่าน ขันพอที่เราได้รับความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้นด้วยการทำสมาธิจิตใจมีแนวโน้มที่จะล้างค่อนข้างเป็นธรรมชาติอยู่แล้ว มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แต่เมื่อคุณเริ่มที่จะนั่งสมาธิทำมันด้วยใจที่เปิดกว้างเป็นอิสระจากความคาดหวัง - เพียงอยู่อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับกระบวนการของตัวเอง มากกว่าที่คุณสามารถทำเช่นนี้เป็นประโยชน์มากขึ้นก็คือ