การรักษาโรคซมึ เศรา้ ควรทําจติ บําบดั ดว้ ยเสมอ ตามหลกั การ จติ บําบดั จะเปลย่ี นวธิ กี ารทผี่ ปู ้ ่ วยใชจ้ ัดการกบั ความ เครยี ด และแกไ้ ขการประเมนิ สว่ นบคุ คลในเชงิ ลบ และเผชญิ เหตกุ ารณต์ า่ งๆ ในชวี ติ ของผปู ้ ่ วยทเี่ ต็มไปดว้ ยความ เครยี ดดว้ ยตวั เอง วธิ กี ารบําบดั ทางจติ เชน่ การบําบดั ดว้ ยการปรบั ความคดิ และพฤตกิ รรม (CBT) และการบําบดั ทาง จติ ดา้ นสมั พันธภาพกบั ผอู ้ น่ื (IPT) ไดร้ ับการศกึ ษามาเป็ นอยา่ งดแี ละไดผ้ า่ นการตรวจสอบประสทิ ธภิ าพของวธิ ี การเหลา่ นัน้ แลว้ นอกจากน้ี การบําบดั ทางจติ ยงั ลดความเสย่ี งตอ่ การกลบั สสู่ ภาพเดมิ ในระยะยาว และไดป้ ระยกุ ต์ ใชด้้ ว้ ยความสําเร็จอยา่ งมากทงั้ ในการรักษาผปู้ ่วยในและผปู้ ่วยนอก ดว้ ยวธิ กี ารบําบดั ในปัจจบุ นั เหลา่ นี้ จดุ มงุ่ เนน้ ของการรักษาอยทู่ กี่ ารหาวธิ แี กป้ ัญหาและการจัดเตรยี มทรัพยากรใหพ้ รอ้ มใชง้ าน ไมเ่ พยี งแคก่ ารตรวจสอบขอ้ ขดั แยง้ และสาเหตเุ ดมิ ๆ หรอื การมใี จทหี่ มกหมนุ่ อยกู่ บั ความขาดตลอดเวลา