Dinges has learned that people with

Dinges has learned that people with fewer that eight hours’ sleep are night show pronounced cognitive and physiological deficits. These deficits include memory impairments, a diminished ability to make decisions, and dramatic lapses in attention. As sleep deprivation continues, these deficits grow worse. Consistently failing to get enough sleep is the biological equivalent of consistently spending more money than you make

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Dinges ได้เรียนรู้ว่า คนที่ มีน้อยที่นอนหลับ 8 ชั่วโมง กลางคืนแสดงขาดดุลที่รับรู้ และสรีรวิทยาออกเสียง เหล่านี้ขาดดุลรวมไหวสามารถหน่วยความจำ ความ diminished ทำให้ตัดสินใจ และละคร lapses ในความสนใจ เป็นโหมดสลี มายังคง ขาดดุลเหล่านี้เติบโตแย่ ไม่สามารถจะนอนหลับเพียงพออย่างสม่ำเสมอจะเหมือนกับชีวภาพใช้จ่ายเงินมากกว่าคุณทำอย่างสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Dinges ได้เรียนรู้ว่าคนที่มีการนอนหลับน้อยลงที่แปดชั่วโมง 'จะคืนการแสดงเด่นชัดการขาดดุลและองค์ความรู้ทางสรีรวิทยา การขาดดุลเหล่านี้รวมถึงหน่วยความจำบกพร่องความสามารถลดลงในการตัดสินใจและนาคอย่างมากในความสนใจ ที่กีดกันการนอนหลับอย่างต่อเนื่องการขาดดุลเหล่านี้เติบโตแย่ลง อย่างต่อเนื่องล้มเหลวที่จะได้รับการนอนหลับเพียงพอจะเทียบเท่าทางชีวภาพของอย่างต่อเนื่องการใช้จ่ายเงินมากกว่าที่คุณให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้เรียนรู้ว่าคนน้อยลง ดิงเจส์ที่ 8 ชั่วโมงนอนเป็นคืนแสดงเด่นชัดทางปัญญาและร่างกายเกิด การขาดดุลเหล่านี้รวมถึงความความจำ , ลดลงความสามารถในการตัดสินใจ และละครที่พลั้งเผลอในความสนใจ เช่น อดนอนต่อไป การขาดดุลเหล่านี้เติบโตแย่ลงอย่างต่อเนื่อง มิได้นอนไม่พอเป็นชีวภาพเท่ากับอย่างต่อเนื่องการใช้จ่ายเงินมากกว่าที่คุณให้