xercise is the miracle cure we’ve a

xercise is the miracle cure we’ve always had, but for too long we’ve neglected to take our recommended dose. Our health is now suffering as a consequence.
This is no snake oil. Whatever your age, there's strong scientific evidence that being physically active can help you lead a healthier and even happier life.
People who do regular activity have a lower risk of many chronic diseases, such as heart disease, type 2 diabetes, stroke, and some cancers.
Research shows that physical activity can also boost self-esteem, mood, sleep quality and energy, as well as reducing your risk of stress, depression, dementia and Alzheimer’s disease.
“If exercise were a pill, it would be one of the most cost-effective drugs ever invented,” says Dr Nick Cavill, a health promotion consultant.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

xercise รักษามหัศจรรย์ที่เราได้ตลอด แต่นานเกินไป เราได้ละเลยที่จะใช้ยาของเราแนะนำ สุขภาพของเราเป็นตอนนี้ทุกข์เป็นผลน้ำมันงูไม่อยู่ หากอายุของคุณ ไม่แข็งแรงชีวิตมีสุขภาพดี และมีความสุขได้นำหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่กำลังใช้งานอยู่จริงสามารถช่วยคุณคนที่ทำกิจกรรมปกติมีความเสี่ยงต่ำมากโรคเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 จังหวะ และโรคมะเร็งบางอย่างจากการวิจัยพบว่า กิจกรรมทางกายภาพสามารถยังเพิ่มการนับถือตนเอง อารมณ์ นอนหลับ และพลังงาน ตลอดจนลดความเสี่ยงของความเครียด ซึมเศร้า สมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์"ถ้า ยาการออกกำลังกาย มันจะเป็นหนึ่งในยามีประสิทธิภาพมากที่สุดเคยคิดค้น กล่าวว่า ดร.นิคดคา ปรึกษาส่งเสริมสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Xercise คือการรักษาความมหัศจรรย์ที่เราเคยมี แต่นานเกินไปเราได้ละเลยที่จะใช้ยาที่แนะนำของเรา สุขภาพของเราอยู่ในขณะนี้ความทุกข์ทรมานเป็นผล.
นี้เป็นน้ำมันงูไม่มี ไม่ว่าอายุของคุณมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่งที่การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและแม้กระทั่งความสุขมากขึ้น.
คนที่ทำกิจกรรมเป็นประจำมีความเสี่ยงต่ำของโรคเรื้อรังจำนวนมากเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2, โรคหลอดเลือดสมองและบาง โรคมะเร็ง.
วิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายนอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความนับถือตนเองอารมณ์คุณภาพการนอนหลับและพลังงานเช่นเดียวกับการลดความเสี่ยงของความเครียด, ซึมเศร้า, ภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเม.
"ถ้าออกกำลังกายเป็นยาก็จะเป็นหนึ่งใน ส่วนใหญ่ยาเสพติดที่มีประสิทธิภาพที่เคยคิดค้น "ดรนิคแควิลล์ที่ปรึกษาด้านการสร้างเสริมสุขภาพกล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

xercise ปาฏิหาริย์เยียวยาเราได้เสมอ แต่สำหรับยาวเกินไปเราละเลยที่จะใช้ แนะนำ ขนาด สุขภาพของเราคือตอนนี้ทุกข์เป็นผล .
ไม่มีงูน้ำมัน ไม่ว่าอายุของคุณ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่งที่ถูกใช้งานจริงสามารถช่วยให้คุณนำสุขภาพดีและมีความสุขในชีวิต
คนที่ทำกิจกรรมปกติได้ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ มากมายเช่น โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งบางชนิด .
การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางกายภาพ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการเห็นคุณค่าในตนเอง , อารมณ์ , คุณภาพการนอนหลับ และพลังงาน รวมทั้งลดความเสี่ยงของความเครียด ซึมเศร้า โรคสมองเสื่อม และโรค .
" ถ้าการออกกำลังกายเป็นยา มันเป็นหนึ่งใน ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่เคยคิดค้น " กล่าวว่า ดร. นิค คาวิลล์ , ที่ปรึกษาด้านการสร้างเสริมสุขภาพ