equipment: flat, non-slip floor, wi

equipment: flat, non-slip floor, with line markings (can use masking tape), tape measure, stopwatch
procedure: Subject stands at a center line, then jumps 30cm to the side (e.g. right) and touches a line with the closest foot, jumps back to the center then jumps 30 cm to the other side, then back to the center. This is one complete cycle. The subject tries to complete as many cycles as possible in one minute.

scoring: One complete cycle is recorded as 1, and half a cycle as 0.5. The score is expressed as the number of repetitions in one minute. Some normative values are presented below

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อุปกรณ์: แบน ลื่นชั้น ทำเครื่องหมายบรรทัด (สามารถใช้กาว), วัด นาฬิกาจับตอน: เรื่องยืนที่เส้นศูนย์ แล้วกระโดด 30 ซม.ด้าน (เช่นด้านขวา) และสัมผัสเส้นกับเท้าสุด กระโดดกลับไปศูนย์ แล้วกระโดด 30 ซม.ด้านอื่น ๆ แล้ว ไปศูนย์ วงกลมหนึ่งอยู่ เรื่องพยายามทำรอบมากที่สุดในหนึ่งนาทีคะแนน: 1 และครึ่งวงจรเป็น 0.5 บันทึกหนึ่งวงกลม คะแนนจะแสดงเป็นจำนวนการทำซ้ำในหนึ่งนาที ค่าบางค่า normative จะแสดงด้านล่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อุปกรณ์: แบนพื้นลื่นมีเครื่องหมายเส้น (สามารถใช้กระดาษกาว) เทปวัด,
นาฬิกาจับเวลาขั้นตอน: ยืนเรื่องที่เส้นศูนย์แล้วกระโดด 30cm ไปด้านข้าง (เช่นขวา) และสัมผัสสอดคล้องกับเท้าที่ใกล้เคียงที่สุดที่ กระโดดกลับไปที่ศูนย์แล้วกระโดด 30 ซม. ด้านอื่น ๆ แล้วกลับไปที่ศูนย์ นี้เป็นหนึ่งในวงจร เรื่องที่พยายามที่จะสมบูรณ์รอบมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในหนึ่งนาที. คะแนน: หนึ่งครบวงจรจะถูกบันทึกเป็นที่ 1 และรอบครึ่งหนึ่งเป็น 0.5 คะแนนจะแสดงเป็นตัวเลขของการเกิดซ้ำในหนึ่งนาที บางค่ากฎเกณฑ์ที่นำเสนอดังต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อุปกรณ์ : เรียบ ไม่ลื่น พื้นกับเครื่องหมายบรรทัด ( สามารถใช้กระดาษกาว , เทปวัด , ขั้นตอนนาฬิกาจับเวลา
: เรื่องยืนเส้นกลางแล้วกระโดดไปข้าง ( เช่น 30 ซม. ) และสัมผัสกับเส้นด้วยเท้าใกล้กระโดดกลับไปที่ศูนย์แล้วกระโดด 30 ซม. ถึงด้านอื่น ๆ แล้วกลับไปที่ศูนย์ นี่เป็นวงจรที่สมบูรณ์เรื่องพยายามที่จะเสร็จสมบูรณ์รอบมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ใน 1 นาที

คะแนน : 1 รอบเสร็จสมบูรณ์จะถูกบันทึกเป็น 1 และครึ่งรอบ เป็น 0.5 คะแนนจะแสดงเป็นจำนวนของ repetitions ในหนึ่งนาที บางบรรทัดฐานค่านิยมที่แสดงด้านล่าง