Hello, we come across each other ag

Hello, we come across each other again and again. Today, we have a simple but delicious menu don't leave those who are obese and obesity had a menu that is steamed vegetables with minced shrimp.

Ingredients.

-White cabbage (head of yom) 1 head.
Chopped shrimp or chicken breast meat-chopper 150-200 grams.
-1 tbsp minced garlic
-1 Tbsp chopped coriander root
-Soy sauce, low-sodium fish sauce or white.

How to make the.

1. bring a tear to bai and white cabbage soup in the boiling water, the water provided.
2. put minced shrimp mixed with garlic, coriander root and comes from soy sauce, fish sauce, white or slightly old.
3. bring the white lettuce approx 3 a cup or bowl and place the semi-circle style with shrimp, marinated chops. Then, with a white lettuce again. Repeat the same for about 3-4 layers, cover with the 2 white lettuce leaves in the last layer. Hold tightly Steamed about 20 minutes or until cooked
4. Once cooked, spoon the vegetable juices are kot sufficiently to draw out and used as a soup.
5. cut steamed a plate of vegetables fell 4, or sliced into pieces according to the likes. Put the soup into a serving dish.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สวัสดี เราเจอกันอีก วันนี้ เราได้เรียบง่าย แต่เมนูอร่อยอย่าทิ้งคนอ้วน และโรคอ้วนมีเมนูที่จะนึ่งผักกับกุ้งสับส่วนผสม-กะหล่ำปลี (หัวยม) สีขาว 1 หัวสับกุ้งหรืออกไก่เนื้อชอปเปอร์ 150-200 กรัม-1 ช้อนโต๊ะที่สับกระเทียมรากผักชีสับ-1 ช้อนโต๊ะ-ซอสถั่วเหลือง น้ำปลาโซเดียมต่ำ หรือสีขาววิธีการทำ1. นำน้ำตาไบและกะหล่ำปลีขาวต้มในน้ำเดือด น้ำให้2. ใส่กุ้งสับผสมกับกระเทียม รากผักชี และมาจากซอสถั่วเหลือง ปลาซอส ขาว หรือเก่าเล็กน้อย3. นำผักกาดขาวประมาณ 3 ที่ถ้วย หรือชาม และวางแบบวงกลมกึ่งกับกุ้ง สับหมัก แล้ว ด้วยการขาวผักกาดหอมอีกด้วย ทำซ้ำเหมือนกันเกี่ยวกับ 3-4 ชั้น ครอบคลุม ด้วยใบผักกาดขาว 2 ในชั้นสุดท้าย กดแน่นนึ่งประมาณ 20 นาที หรือจน กระทั่งสุก4. ช้อนเมื่อสุก น้ำผักผลไม้มีทักษะเพียงพอที่จะถอน และใช้เป็นเป็นต้ม5. นึ่งจานผักตัดตก 4 หรือหั่นบาง ๆ เป็นชิ้นตามชอบ ใส่น้ำซุปลงในจานเสิร์ฟ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สวัสดีเราเจอกันอีกครั้งและอีกครั้ง วันนี้เรามีเมนูง่ายๆ แต่อร่อยไม่ปล่อยให้ผู้ที่เป็นโรคอ้วนและโรคอ้วนมีเมนูที่เป็นนึ่งผักที่มีสับกุ้งส่วนผสมกะหล่ำปลีสีขาว (หัวยม) 1 หัวกุ้งสับหรือ meat- อกไก่ สับ 150-200 กรัม-1 ช้อนโต๊ะกระเทียมสับละเอียด-1 ช้อนโต๊ะรากผักชีสับซอส -Soy น้ำปลาโซเดียมต่ำหรือสีขาววิธีการทำ1 นำน้ำตาที่จะ bai และซุปกะหล่ำปลีสีขาวในน้ำเดือดน้ำให้2 ใส่กุ้งสับผสมกับกระเทียมรากผักชีและมาจากซีอิ๊วน้ำปลาสีขาวหรือสีเก่าเล็กน้อย3 นำผักกาดหอมสีขาวประมาณ 3 ถ้วยหรือชามและวางรูปแบบครึ่งวงกลมที่มีกุ้งสับหมัก จากนั้นด้วยผักกาดหอมสีขาวอีกครั้ง ทำซ้ำเช่นเดียวกันสำหรับประมาณ 3-4 ชั้นครอบคลุมกับ 2 ใบผักกาดหอมสีขาวในชั้นสุดท้าย ถือแน่นนึ่งประมาณ 20 นาทีหรือจนสุก4 เมื่อสุกช้อนน้ำผักจะ kot พอที่จะดึงออกมาและนำมาใช้เป็นน้ำซุป5 ตัดแผ่นนึ่งผักลดลง 4 หรือหั่นเป็นชิ้นตามชอบ ใส่น้ำซุปลงในจานเสิร์ฟ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สวัสดี , เราเจอกันอีกครั้งและอีกครั้ง วันนี้เรามีเมนูง่ายๆแต่อร่อยอย่าปล่อยให้ผู้ที่อ้วนและโรคอ้วนมีเมนูที่เป็นผักนึ่งกับกุ้งสับผสม



- กะหล่ำปลี 1 หัว ( หัวของโยม ) .
สับกุ้งหรือเนื้ออกไก่สับ 150-200 กรัม .
-
1 ช้อนโต๊ะกระเทียมสับ - สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ รากผักชี
- ซอสถั่วเหลืองน้ำปลาโซเดียมต่ำหรือสีขาว

วิธีการทำ

1 นำมาฉีกใบและซุปกะหล่ำปลีในน้ำเดือด น้ำให้ .
2 ใส่กุ้งสับผสมกับรากผักชีและกระเทียมที่มาจากซอสถั่วเหลือง น้ำปลา หรือขาวเก่าเล็กน้อย .
3 นำผักกาดขาวประมาณ 3 ถ้วยหรือชามและสถานที่กึ่งวงกลมสไตล์กับกุ้งหมักสับ . จากนั้นกับผักกาดขาวอีกครั้ง ทำซ้ำกันประมาณ 3-4 ชั้น ครอบด้วยผักกาดขาว 2 ใบในชั้นล่าสุด กอดแน่นๆ นึ่งประมาณ 20 นาทีหรือจนสุก
4 เมื่อสุกตักน้ำผักจะกดเพียงพอที่จะดึงออกและใช้เป็นซุป .
5 ตัดนึ่งจานผักลดลง 4 , หรือหั่นเป็นชิ้นตามชอบ ใส่น้ำซุปลงในจานเสิร์ฟ