Could eating too much salt make you

Could eating too much salt make you age more rapidly? Excessive sodium intake causes cell decay - and the effect is most notable in overweight people
Obese teenagers who eat too much salt show signs of faster cell ageing
This puts them at increased risk of heart disease in later life
Lowering salt intake could slow down the ageing process of cells
By EMMA INNES
PUBLISHED: 17:49 GMT, 24 March 2014 | UPDATED: 18:09 GMT, 24 March 2014
194 shares 61View
comments
Overweight teenagers who eat too much salt may age more rapidly +2
Overweight teenagers who eat too much salt may age more rapidly
Overweight teenagers who eat a lot of salty food may age more quickly, new research suggests.
American researchers discovered that these youngsters show signs of faster cell ageing.
Consuming a lot of salt may also put them at greater risk of heart disease, the research showed.
The study, conducted by researchers at Georgia Regents University, in Augusta, also revealed that lowering salt intake could slow down the ageing process of cells.
This is likely to be particularly effective in people who are overweight or obese.
It has previously been shown that the protective ends of chromosomes – known as telomeres – naturally shorten with age and that the process is accelerated by smoking, lack of physical activity and high body fat.
However, this was the first study to examine the impact of salt intake on telomere length.
In the study, 766 people aged between 14 and 18 were divided into groups based on their level of salt intake.
The researchers found that obese teenagers who eat a lot of salt have significantly shorter telomeres than those who do not.
However, they also found that in healthy weight teenagers, sodium intake does not have a significant impact on telomere length.
Telomeres are biological caps which are found at the ends of chromosomes and protect the DNA in them from damage, much like the caps on the ends of shoelaces prevent fraying.
As we get older, our telomeres get shorter and shorter, leading to DNA becoming damaged and raising the odds of age-related illnesses such as Alzheimer's, diabetes and heart disease.

More...
Could MUSHROOMS prevent cervical cancer? Fungi extract kills virus and slows tumour growth
Could BOTOX be used to treat asthma? Injections into the vocal cords proven to help patients breathe
Shorter than average telomeres are seen as a sign of ill health and a predictor of premature death.
Lead researcher Dr Haidong Zhu said: ‘Even in these relatively healthy young people, we can already see the effect of high sodium intake, suggesting that high sodium intake and obesity may act synergistically to accelerate cellular ageing.’
The scientist explained that obesity is associated with high levels of inflammation — which also hastens telomere shortening — and increases sensitivity to salt, which may help explain why higher sodium intake had a greater effect in overweight people.
Eating too much salt also puts overweight teenagers at increased risk of heart disease later in life +2
Eating too much salt also puts overweight teenagers at increased risk of heart disease later in life
‘Lowering sodium intake may be an easier first step than losing weight for overweight young people who want to lower their risk of heart disease,’ she said.
‘The majority of sodium in the diet comes from processed foods, so parents can help by cooking fresh meals more often and by offering fresh fruit rather than [crisps] for a snack.’
The researcher was presented at the American Heart Association’s Epidemiology and Prevention/Nutrition, Physical Activity and Metabolism Scientific Sessions 2014.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามารถรับประทานเกลือมากเกินไปทำให้คุณอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว ปริมาณโซเดียมที่มากเกินไปทำให้เซลล์ผุ - และผลคือมรกในภาวะคน
วัยรุ่นอ้วนที่กินเกลือมากเกินไปแสดงสัญญาณของริ้วรอยของเซลล์เร็ว
นี้ทำให้เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจในชีวิตภายหลัง
Lowering ปริมาณเกลือสามารถชะลอการริ้วรอยของเซลล์
โดย EMMA INNES
เผยแพร่: 17:49 GMT 24 2014 มีนาคม | ปรับปรุง: 18:09 GMT, 24 2014 มีนาคม
61View หุ้น 194
เห็น
วัยรุ่นภาวะที่กินเกลือมากเกินไปอาจอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว 2
วัยรุ่นภาวะที่กินเกลือมากเกินไปอาจอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว
วัยรุ่นภาวะที่กินอาหารเค็มมากอาจอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว แนะนำงานวิจัยใหม่ได้
นักวิจัยอเมริกันพบว่า เยาวชนเหล่านี้แสดงสัญญาณของริ้วรอยของเซลล์เร็วขึ้นได้
บริโภคเกลือมากอาจยังทำให้พวกเขาที่มากกว่าความเสี่ยงของโรคหัวใจ วิจัยพบ.
ศึกษา ดำเนินการ โดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยรีเจนท์ประเทศจอร์เจีย ในออกัสต้า ยังเปิดเผยว่า ลดปริมาณเกลือสามารถชะลอการริ้วรอยของเซลล์
เรื่องนี้น่าจะมีผลบังคับใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่าปกติ หรืออ้วนได้
มันมีก่อนหน้านี้ได้แสดงว่า ปลายของ chromosomes – เรียกว่า telomeres – ป้องกันธรรมชาติทำให้สั้นลง ด้วยอายุ และว่า กระบวนการเร่งรัด โดยสูบบุหรี่ การขาดกิจกรรมทางกายภาพและไขมันในร่างกายสูงขึ้น
อย่างไรก็ตาม นี้เป็นการศึกษาแรกเพื่อตรวจสอบผลกระทบของปริมาณเกลือในความยาวของ telomere
ในการศึกษา 766 คนอายุระหว่าง 14 และ 18 ได้แบ่งกลุ่มตามระดับของเกลือบริโภค
นักวิจัยพบว่า วัยรุ่นที่อ้วนที่กินเกลือมากมี telomeres สั้นลงอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าผู้ที่ไม่ได้
อย่างไรก็ตาม พวกเขายังพบว่า วัยรุ่นน้ำหนักสุขภาพ บริโภคโซเดียมไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในความยาวของ telomere
Telomeres มีหมวกชีวภาพซึ่งอยู่ที่ปลายของ chromosomes และปกป้องดีเอ็นเอได้จากความเสียหาย มากเช่นหมวกบนปลายของ shoelaces ป้องกัน fraying.
เราได้รับเก่า telomeres ของเราได้รับเมล์สั้นลง และสั้น ลง เสียหายกลายเป็นดีเอ็นเอและเพิ่มราคาของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นอัลไซของ โรคเบาหวานและโรคหัวใจ

มากกว่า...
เห็ดสามารถป้องกันมะเร็งปากมดลูก แยกเชื้อราฆ่าไวรัส และเนื้องอกเติบโตช้า
โบท็อกซ์สามารถใช้รักษาโรคหอบหืดหรือไม่ ฉีดเป็นสายเสียงที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยให้ผู้ป่วยหายใจ
Shorter กว่าเฉลี่ย telomeres จะเห็นเป็นความป่วยและจำนวนประตูของตายก่อนวัยอันควร.
รอนักวิจัยกล่าวว่า ดร. Haidong Zhu: ' คู่ในคนหนุ่มสาวเหล่านี้ค่อนข้างมีสุขภาพดี เราสามารถได้เห็นผลของการที่บริโภคโซเดียมสูง แนะนำการบริโภคโซเดียมสูง และโรคอ้วนอาจทำเป็นการเร่งริ้วรอยเซลลูลาร์ '
นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่า โรคอ้วนสัมพันธ์กับระดับสูงของ — ที่ hastens ทำให้ telomere สั้น — และเพิ่มความไวให้เกลือ ซึ่งอาจช่วยอธิบายทำไมบริโภคโซเดียมสูงขึ้นมีผลมากกว่าในภาวะคน
กินเกลือมากเกินไปยังทำให้วัยรุ่นภาวะเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคหัวใจในชีวิต 2
กินเกลือมากเกินไปยังทำให้วัยรุ่นภาวะที่เสี่ยงโรคหัวใจในชีวิต
'ลดบริโภคโซเดียมอาจมีขั้นตอนแรกได้ง่ายขึ้นกว่าน้ำหนักสำหรับภาวะคนหนุ่มสาวที่ต้องการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เธอบอกว่า
'ส่วนใหญ่ของโซเดียมในอาหารมาจากอาหารแปรรูป ดังนั้นพ่อแม่สามารถช่วย โดยทำอาหารสดอาหารบ่อย และถวายผลไม้สดมากกว่า [ตัง] สำหรับขนมขบเคี้ยว '
นักวิจัยได้นำเสนอที่อเมริกันหัวใจของความสัมพันธ์วิทยาการระบาด และป้องกัน/โภชนาการ กิจกรรมทางกายภาพ และเผาผลาญวิทยาศาสตร์รอบ 2014

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จะกินเกลือมากเกินไปทำให้คุณอายุ มากขึ้นอย่างรวดเร็ว ปริมาณโซเดียมที่มากเกินไปทำให้เซลล์เสื่อม และผลที่ได้คือเด่นที่สุดในคนอ้วน
อ้วนวัยรุ่นที่กินมากเกินไปแสดงสัญญาณของริ้วรอยในเซลล์เกลือเร็ว
นี้ทำให้พวกเขา ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจในชีวิตในภายหลัง
ลดการบริโภคเกลือสามารถชะลอริ้วรอยกระบวนการของเซลล์โดยเอ็มม่า นน

17:49 GMT เผยแพร่ : ,24 มีนาคม 2014 | ปรับปรุง : 18:09 GMT , 24 มีนาคม 2014


อ้วน 194 หุ้น 61view ความคิดเห็นวัยรุ่นที่กินเกลือมากเกินไปก็อาจอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว 2
อ้วนวัยรุ่นที่กินเกลือมากเกินไปก็อาจอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว
อ้วนวัยรุ่นที่กินมากของอาหารเค็มอาจอายุอย่างรวดเร็ว จากการศึกษาล่าสุด นักวิจัย
ชาวอเมริกันค้นพบว่า เยาวชนเหล่านี้จะแสดงสัญญาณของริ้วรอย
เซลล์ได้เร็วขึ้นการบริโภคเกลือมากอาจใส่ที่มากขึ้นความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ วิจัย พบ .
การศึกษาดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยจอร์เจีย Regents , ในออกัสตา , ยังเปิดเผยว่า การลดการบริโภคเกลือสามารถชะลอกระบวนการชราของเซลล์
นี้มีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่อ้วน หรือ
ตุ๊จะได้รับก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าปลายของโครโมโซมที่เรียกว่า เทโลเมียร์ป้องกัน––ธรรมชาติลดอายุและที่กำลังถูกเร่งโดยการสูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย และไขมันสูง .
แต่นี่คือการศึกษาครั้งแรกเพื่อตรวจสอบผลกระทบของปริมาณเกลือในความยาวของเทโลเมียร์ .
ในการศึกษา766 คนอายุระหว่าง 14 และ 18 แบ่งออกเป็นกลุ่มตามระดับของการบริโภคเกลือ .
นักวิจัยพบว่าอ้วนวัยรุ่นที่กินเกลือมากมีเทโลเมียร์อย่างมีนัยสำคัญน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ .
แต่พวกเขาก็พบว่าในวัยรุ่นน้ำหนักสุขภาพ , การบริโภคโซเดียมไม่มีผลกระทบต่อความยาว
เทโลเมียร์ .เทโลเมียร์เป็นตัวพิมพ์ใหญ่ชีวภาพซึ่งพบอยู่ที่ปลายของโครโมโซมและปกป้อง DNA ในพวกเขาจากความเสียหาย เหมือนหมวกปลายเชือกผูกรองเท้าป้องกันไม่ให้ fraying .
เมื่อเราอายุมากขึ้น เทโลเมียร์สั้น และสั้นของเราได้นำดีเอ็นเอกลายเป็นความเสียหายและเพิ่มโอกาสของการเจ็บป่วย เช่น อัลไซเมอร์ เบาหวาน และโรคหัวใจ .


. . . . . .ได้เห็ดป้องกันมะเร็งปากมดลูก ? ฆ่าไวรัส และเชื้อรา สารสกัดการเจริญเติบโตเนื้องอกอาจช้า
โบท็อกซ์จะใช้ในการรักษาโรคหอบหืด ? ฉีดเข้าไปในเส้นเสียงที่พิสูจน์แล้วเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยหายใจ
สั้นกว่าเทโลเมียร์เฉลี่ยจะเห็นเป็นสัญญาณของสุขภาพและทำนายการตายก่อนวัยอันควร
นักวิจัยตะกั่วดร Haidong Zhu กล่าวว่า : ' แม้ในเหล่านี้ค่อนข้างสุขภาพเยาวชนแล้วเราสามารถดูผลของปริมาณโซเดียมสูง แนะนำว่า การบริโภคโซเดียมสูงและโรคอ้วนอาจทำ synergistically เพื่อเร่งริ้วรอยเซลลูลาร์ '
นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่า โรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องกับระดับสูงของการอักเสบ - เทโลเมียร์สั้นซึ่งยัง hastens และเพิ่มความไวต่อเกลือซึ่งอาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมปริมาณโซเดียมที่สูงขึ้นมีผลกระทบมากขึ้นในคนอ้วน กินเกลือมากเกินไปก็ทำให้
วัยรุ่นอ้วน ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจในภายหลังในชีวิต 2
กินเกลือมากเกินไปก็ทำให้วัยรุ่นอ้วน ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจในภายหลังในชีวิต
' ลดการบริโภคโซเดียมอาจจะง่ายขึ้นขั้นตอนแรกกว่าการสูญเสียน้ำหนักสำหรับคนอ้วนสาวคนที่ต้องการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ , ' เธอกล่าว
" ส่วนใหญ่ของโซเดียมในอาหารที่มาจากอาหารแปรรูป ดังนั้น พ่อแม่สามารถช่วยได้โดยการปรุงอาหารสด บ่อย และ ถวายผลไม้สดมากกว่า [ มันฝรั่ง ] '
เป็นอาหารว่างผู้วิจัยเสนออเมริกันหัวใจสมาคมระบาดวิทยาและการป้องกัน / โภชนาการ , การออกกำลังกายและอาหารวิทยาศาสตร์

ช่วงปี 2014