ConclusionsHigh volume resistance t

Conclusions
High volume resistance training is effective for improving some indices of muscle mass and strength in postmenopausal women, but the strategic ingestion of whey protein during training sessions does not augment this response.
Keywords

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทสรุปฝึกอบรมความต้านทานสูงคือมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงดัชนีบางอย่างของกล้ามเนื้อ มวลและความแข็งแรงในผู้หญิง postmenopausal แต่เวย์โปรตีนกินเชิงกลยุทธ์ระหว่างการฝึกอบรมไม่เพิ่มคำตอบคำสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุปปริมาณการฝึกอบรมความต้านทานสูงที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงบางส่วนของดัชนีมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงในสตรีวัยหมดประจำเดือน แต่การบริโภคเชิงกลยุทธ์ของเวย์โปรตีนในระหว่างการฝึกอบรมไม่ได้เพิ่มการตอบสนองนี้. คำสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป
ปริมาณสูงการฝึกอบรมความต้านทานที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงบางดัชนีมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงในผู้หญิงวัยทอง แต่กลยุทธ์การรับประทาน whey โปรตีนในระหว่างการเซสชันการฝึกอบรมไม่ได้ต่อเติม
คำสำคัญนี้ตอบสนอง