Kids Don't Drink Enough MilkMoms al

Kids Don't Drink Enough Milk
Moms always say "drink your milk" and now, they have the data that explains why. Few children and teens drink enough low-fat milk, a new study from the U.S. Centers of Disease Control and Prevention showed. Most kids (73 percent) drink milk, but only about 20 percent drink low-fat or nonfat milk, which is the healthiest option. The benefit of low-fat or nonfat milk is that you avoid unnecessary fat and calories, says Jessica Crandall, RD, CDE, program director of Sodexo Wellness and Nutrition Services in Denver and a spokesperson for the American Dietetic Association. Plus, all varieties of milk contain about the same amount of calcium per serving, so you're not giving up any calcium when you skip the fat. According the U.S. Department of Agriculture's 2010 Dietary Guidelines, this is how much milk children should drink daily:
• Children ages 2 to 3 years: 2 cups
• Children ages 4 to 8 years: 2 1/2 cups
• Children age 9 years and older: 3 cups

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เด็กไม่ดื่มนมเพียงพอMoms เสมอว่า "ดื่มน้ำนมของคุณ" และตอนนี้ พวกเขามีข้อมูลที่อธิบายว่า ทำไม เด็กและวัยรุ่นไม่ดื่มนมไขมันต่ำเพียงพอ ที่แสดงให้เห็นว่าการศึกษาใหม่จากสหรัฐอเมริกาศูนย์ควบคุมโรคควบคุมและป้องกัน เด็กส่วนใหญ่ (ร้อยละ 73) ดื่มนม ได้เพียงประมาณร้อยละ 20 เครื่องดื่ม ไขมันต่ำ หรือ nonfat นม ซึ่งเป็นตัวหนีจาก ประโยชน์ของนม ไขมันต่ำ หรือ nonfat คือ ที่คุณหลีกเลี่ยงแคลอรี่และไขมันที่ไม่จำเป็น กล่าวว่า เจสสิก้า Crandall ถนน CDE โปรแกรมกรรมการสุขภาพดูแลลิฟท์และบริการโภชนาการในเดนเวอร์ และเป็นโฆษกสำหรับสมาคม Dietetic อเมริกัน พลัส พันธุ์นมทั้งหมดประกอบด้วยเกี่ยวกับจำนวนเดียวกันของแคลเซียมต่อการให้บริการ ดังนั้นคุณจะไม่ให้ค่าแคลเซียมใด ๆ เมื่อคุณข้ามไขมัน ตามแนวทางสหรัฐฯ ภาคเกษตรของ 2010 อาหารสำหรับผู้ นี่คือจำนวนเด็กนมควรดื่มทุกวัน:•เด็กอายุ 2-3 ปี: 2 ถ้วยตวง•เด็กอายุ 4-8 ปี: 2 1/2 ถ้วย•เด็กอายุ 9 ปี และมากกว่า: 3 ถ้วยตวง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เด็ก ๆอย่าดื่มนม
แม่เสมอว่า " ดื่มนม " และตอนนี้พวกเขามีข้อมูลที่อธิบายว่าทำไม เด็กบางคนและวัยรุ่นดื่มนมไขมันต่ำ , การศึกษาใหม่จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐฯ พบว่า เด็กส่วนใหญ่ ( ร้อยละ 73 ) ดื่มนม แต่เพียงประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ดื่มนมไขมันต่ำหรือนมไร้ไขมัน ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพประโยชน์ของไขมันต่ำหรือนมไม่มีไขมันที่คุณหลีกเลี่ยงไขมันที่ไม่จำเป็นและแคลอรี เจสสิก้า Crandall , RD , CDE ( ผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพและบริการโภชนาการในเดนเวอร์และโฆษกของสมาคมโภชนาการอเมริกัน และพันธุ์ทั้งหมดของนมประกอบด้วยเกี่ยวกับจำนวนเดียวกันของ แคลเซียม ต่อการให้บริการ ดังนั้น คุณไม่ได้ให้ขึ้นใด ๆเมื่อคุณข้ามแคลเซียมไขมันตามที่สหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร 2010 แนวทางการบริโภคอาหารนี้เป็นวิธีที่เด็กควรดื่มนมมากทุกวัน :
เด็กอายุ 2 - 3 ปี : 2 ถ้วย
- เด็กอายุ 4 ถึง 8 ปี : 2 1 / 2 ถ้วย
- เด็กอายุ 9 ปีและผู้สูงอายุ :
3 ถ้วย