If significant deficits in muscle s

If significant deficits in muscle strength or balance are
identified, than these should be addressed prior to the
initiation of aerobic training. Prescribing weight bearing
aerobic training in the absence of sufficient balance or strength
is likely to result in knee pain, fear of falling, falls, and limited
ability to progress aerobically, and is not recommended.
Similarly, in long term care, attempting to ambulate those
who cannot lift their body weight out of a chair or maintain
standing balance is a sub-optimal approach.
• In some cases, a chronic health condition may benefit equally
from resistance or aerobic training (as in the treatment of
depression for example35-37) but the decision is made based on
ability to tolerate one form of exercise over another. Severe
osteoarthritis of the knee, recurrent falls, and a low thresholdfor ischemia may make resistance training safer than aerobic
training as an antidepressant treatment in this case.
Preference for group vs. individual exercise, structured vs.
lifestyle physical activity, level of supervision desired, and
attraction or aversion to specific modalities of exercise must
be considered to optimize behavioral change and long-term
adherence.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หากขาดดุลอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือยอดดุลระบุ มากกว่านี้ควรให้ความสนใจก่อนเริ่มต้นการฝึกเต้นแอโรบิก กำหนดเรืองน้ำหนักฝึกเต้นแอโรบิกของสมดุลหรือความแข็งแรงเพียงพอมีแนวโน้มที่จะทำให้อาการปวดเข่า กลัวการล้ม น้ำตก และจำกัดความสามารถในการดำเนินการ aerobically และไม่ได้แนะนำในทำนองเดียวกัน ในการดูแลระยะยาว พยายาม ambulate ผู้ที่ไม่สามารถยกน้ำหนักของพวกเขาจากเก้าอี้ หรือรักษายอดดุลยืนเป็นวิธีที่ดีที่สุดย่อย•ในบางกรณี สุขภาพเรื้อรังอาจได้รับประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันจากความต้านทานหรือฝึกเต้นแอโรบิก (ในการรักษาโรคซึมเศร้า example35-37) แต่การตัดสินใจทำตามความสามารถในการทนต่อการออกกำลังกายแบบหนึ่งกว่าอีก อย่างรุนแรงตกป่วย เกิดซ้ำ และการขาดเลือดเฉพาะที่ thresholdfor ต่ำอาจทำให้ฝึกปลอดภัยกว่าแอโรบิกการฝึกอบรมการรักษา antidepressant ในกรณีนี้ การกำหนดลักษณะสำหรับกลุ่มเทียบกับเทียบกับโครงสร้าง ออกกำลังกายแต่ละไลฟ์สไตล์กิจกรรมทางกายภาพ ระดับของการดูแลที่ต้องการ และaversion modalities เฉพาะการออกกำลังกายหรือท่องเที่ยวต้องพิจารณาการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และระยะยาวต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าขาดดุลอย่างมีนัยสำคัญในแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือความสมดุลจะถูกระบุกว่าเหล่านี้ควรได้รับการแก้ไขก่อนที่จะมีการเริ่มต้นของการฝึกอบรมแอโรบิก กำหนดน้ำหนักการฝึกอบรมแอโรบิกในกรณีที่ไม่มีความสมดุลเพียงพอหรือความแข็งแรงมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการปวดเข่ากลัวตกน้ำตกและจำกัดความสามารถในการมีความคืบหน้า aerobically และไม่แนะนำ. ในทำนองเดียวกันในการดูแลระยะยาวความพยายามที่จะ ambulate เหล่านั้นที่ไม่สามารถยกน้ำหนักร่างกายของพวกเขาออกมาจากเก้าอี้หรือรักษาสมดุลยืนเป็นวิธีการย่อยที่ดีที่สุด. •ในบางกรณีเงื่อนไขสุขภาพเรื้อรังอาจได้รับประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันจากความต้านทานหรือการฝึกอบรมแอโรบิก(ในขณะที่การรักษาภาวะซึมเศร้าสำหรับexample35-37) แต่การตัดสินใจที่จะทำบนพื้นฐานของความสามารถในการทนต่อรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายมากกว่าอีก รุนแรงโรคข้อเข่าเสื่อม, น้ำตกเกิดขึ้นอีกและต่ำ thresholdfor ขาดเลือดอาจทำให้การฝึกอบรมความต้านทานปลอดภัยกว่าแอโรบิกการฝึกอบรมการรักษายากล่อมประสาทในกรณีนี้. การตั้งค่าสำหรับกลุ่มเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแต่ละโครงสร้างกับไลฟ์สไตล์ของการออกกำลังกายระดับของการกำกับดูแลที่ต้องการและสถานที่น่าสนใจหรือความเกลียดชังให้รังสีที่เฉพาะเจาะจงของการออกกำลังกายจะต้องได้รับการพิจารณาที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและระยะยาวการยึดมั่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าพบการขาดดุลในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือดุล
ระบุกว่าเหล่านี้ควรจะ addressed ก่อน
เริ่มต้นของการฝึกอบรมแอโรบิก . การกำหนดน้ำหนัก
การฝึกอบรมแอโรบิกในการขาดของความสมดุลเพียงพอ หรือแรง
มีแนวโน้มที่จะส่งผลให้ปวดเข่า กลัวล้ม ล้ม และจำกัด
ความสามารถในความคืบหน้า aerobically และไม่แนะนำ .
ในทํานองเดียวกันในการดูแลระยะยาวพยายามที่จะเร่เหล่านั้น
ผู้ที่ไม่สามารถยกน้ำหนักร่างกายของพวกเขาออกจากเก้าอี้หรือรักษาสมดุลยืน เป็น Sub ที่เหมาะสม

- วิธีการ ในบาง กรณี เงื่อนไขสุขภาพเรื้อรังอาจได้รับประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน
จากความต้านทานหรือแอโรบิกการฝึกอบรม ( เช่นในการรักษาภาวะซึมเศร้า example35-37
) แต่เป็นการตัดสินใจตาม
ความสามารถในการทนต่อรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย มากกว่าอีก รุนแรง
โรคข้อเข่าเสื่อม , ตกซ้ำ และภาวะขาดเลือด thresholdfor ต่ำอาจทำให้การฝึกอบรมความต้านทานที่ปลอดภัยกว่าแอโรบิก
ฝึกให้เป็น รักษาข้อมูล ในกรณีนี้ การตั้งค่าสำหรับแต่ละกลุ่มและออกกำลังกาย

ชีวิตทางกายภาพ , โครงสร้างและกิจกรรม ระดับของการดูแลที่ต้องการและ
เที่ยวหรือรังเกียจที่จะเฉพาะรูปแบบของการออกกำลังกายต้อง
ถือเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และการยึดมั่นในระยะยาว