Fruits and vegetables are lower in

Fruits and vegetables are lower in calories than other foods. They are also packed with fiber, vitamins, and minerals, as well as water. Eating many fruits and vegetables can help you control your weight. It may also reduce your risk of cancer and other diseases.

The fiber and water in fruits and vegetables helps fill you up. Replace high-calorie foods with fruits and vegetables. This can lower the calories and fat in your diet without leaving you feeling hungry.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักและผลไม้อยู่ในแคลอรี่ต่ำกว่าอาหารอื่น ๆ พวกเขาจะเต็มไป ด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ น้ำ กินผลไม้และผักจำนวนมากสามารถช่วยคุณควบคุมน้ำหนักของคุณ มันอาจจะลดความเสี่ยงโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆเส้นใยและน้ำผักและผลไม้ช่วยคุณเต็ม แทนแคลอรี่สูงอาหาร ด้วยผักและผลไม้ นี้สามารถลดแคลอรี่และไขมันที่รับประทานโดยไม่ออกจากคุณรู้สึกหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักและผลไม้จะลดลงในแคลอรี่กว่าอาหารอื่น ๆ พวกเขาจะเต็มไปด้วยไฟเบอร์วิตามินและแร่ธาตุเช่นเดียวกับน้ำ รับประทานผลไม้และผักหลายช่วยให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ . เส้นใยและน้ำในผักและผลไม้จะช่วยเติมคุณขึ้น แทนที่อาหารสูงแคลอรี่ที่มีผักและผลไม้ นี้สามารถลดแคลอรี่และไขมันในอาหารของคุณโดยไม่ต้องออกจากคุณรู้สึกหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักและผลไม้ลดลงในแคลอรี่กว่าอาหารอื่น ๆ พวกเขาจะเต็มไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ รวมทั้งน้ำ กินผลไม้และผักมากจะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ .

น้ำและไฟเบอร์ในผักและผลไม้จะช่วยให้คุณเต็ม แทนที่อาหารแคลอรีสูง ด้วยผักและผลไม้นี้สามารถลดแคลอรี่และไขมันในอาหารของคุณโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกหิว