Talking about stopping smokingMany

Talking about stopping smoking
Many people are forced to consider the need to stop
smoking after a health issue or scare. However, most people
who want to stop smoking also recognize their physical
addiction to nicotine, and are anxious about possible with-
drawal symptoms such as irritability, poor concentration,
smoking urges and increased appetite. They may realize
that smoking is part of their personal and social life; some-
thing they rely on to help them cope with daily stresses.
Although they may know the possible benefits of stopping
they may also be anxious or ambivalent about making that
step. Skilled communication, often drawing on approaches
such as motivational interviewing (Rollnick et al, 2010) is
central to successful brief intervention and support.
Motivational interviewing uses a guiding style to
help people explore why and how they might make
changes. Importantly it aims to work with someone’s
strengths rather than focus on their problems and
weaknesses. It incorporates communications skills familiar
to community nurses; empathy, reflection, summarizing
and open questioning. Rather than directing or advising
people to stop smoking, conversations with individuals
should emphasize their autonomy, and enable people to
understand their own motivations and barriers to change.
For example, a question such as: ‘Would you mind if
we took a moment to talk about your smoking?’ invites
collaboration and promotes autonomy (Rollnick et al,
2010). Other questions such as: ‘What is it you enjoy/do
not enjoy about your smoking?; ‘What have you noticed
about how your smoking is affecting your health?’; or
‘How confident do you feel about being able to stop
smoking?’ give opportunity for the practitioner to listen
to the person. Using summarizing phrases such as ‘It
sounds like you are keen to stop smoking but are finding it
difficult to see how you can do it at the moment because
of.....’ show empathy and may also help individuals to
organize their thoughts towards making a decision to
stop smoking. Introducing the concept of specialist stop-
smoking support with phrases such as: ‘Would you mind
if I gave you some information on our local stop-smoking
service?’ also promotes autonomy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พูดคุยเกี่ยวกับการหยุดสูบบุหรี่หลายคนถูกบังคับให้ต้องหยุดพิจารณาสูบบุหรี่หลังจากปัญหาสุขภาพหรือแผล อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่รู้จักทางกายภาพของพวกเขายาเสพติดนิโคติน และไม่วิตกกังวลมากที่สุด-อาการ drawal เช่น irritability สมาธิไม่ดีขอก่อนส่งกลับสูบบุหรี่และความอยากอาหารเพิ่มขึ้น พวกเขาอาจรู้ที่นี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตส่วนตัว และสังคม บาง-สิ่งที่พวกเขาพึ่งพาเพื่อช่วยในการรับมือกับความเครียดประจำวันถึงแม้ว่าพวกเขาอาจรู้ว่าทรงหยุดได้พวกเขาอาจจะกังวล หรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับการที่ขั้นตอนการ มีทักษะการสื่อสาร มักจะวาดภาพในแนวเช่นหัดสัมภาษณ์ข้อมูลส่วนตัว (Rollnick et al, 2010) เป็นศูนย์กลางการแทรกแซงโดยย่อประสบความสำเร็จและการสนับสนุนสัมภาษณ์ข้อมูลส่วนตัวหัดใช้รูปแบบแนวทางการช่วยให้ผู้คนได้อย่างไร และทำไมพวกเขาจะทำการเปลี่ยนแปลง สำคัญมุ่งหวังที่จะทำงานกับของคนจุดแข็งมากกว่าที่เน้นปัญหา และจุดอ่อน มันประกอบด้วยทักษะการสื่อสารที่คุ้นเคยการพยาบาลชุมชน เอาใจใส่ สะท้อน สรุปและเปิดกัน แทนที่ผู้กำกับหรือปรึกษาการหยุดสูบบุหรี่ สนทนากับบุคคลควรเน้นอิสระของพวกเขา และการเข้าใจโต่งและอุปสรรคของตนเองเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวอย่าง คำถามเช่น: ' จะรังเกียจไหมถ้าเราใช้เวลาครู่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการสูบบุหรี่หรือไม่ ' เชิญความร่วมมือ และส่งเสริมอิสระ (Rollnick et al2010. คำถามอื่น ๆ เช่น: ' มันคุณพัก/ทำคืออะไรไม่เพียงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่หรือไม่?; ' สิ่งมีคุณสังเกตเห็นเกี่ยวกับวิธีการสูบบุหรี่มีผลต่อสุขภาพของคุณ? "; หรือ' มั่นใจได้อย่างไรครับเกี่ยวกับความสามารถในการหยุดสูบบุหรี่หรือไม่ ' ให้โอกาสสำหรับผู้ประกอบการฟังผู้ ใช้สรุปวลีเช่น ' มันเสียงเหมือนคุณมีความกระตือรือร้นที่จะเลิกสูบบุหรี่ แต่จะค้นหาได้ยากที่จะดูว่าคุณสามารถทำมันในขณะนี้เนื่องจากของ...' แสดงการเอาใจใส่ และยังอาจช่วยให้บุคคลจัดระเบียบความคิดของพวกเขาต่อการตัดสินใจหยุดสูบบุหรี่ แนะนำแนวคิดของผู้เชี่ยวชาญหยุด-สูบบุหรี่สนับสนุน ด้วยวลีเช่น: ' คุณถ้าผมให้คุณข้อมูลบางอย่างบนของเราท้องถิ่นหยุดบุหรี่บริการ?' ยัง ส่งเสริมอิสระ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พูดคุยเกี่ยวกับการหยุดสูบบุหรี่
หลายคนถูกบังคับให้พิจารณาความจำเป็นที่จะหยุด
การสูบบุหรี่หลังจากปัญหาสุขภาพหรือความหวาดกลัว แต่คนส่วนใหญ่
ที่ต้องการที่จะหยุดการสูบบุหรี่ยังตระหนักกายภาพของพวกเขา
ติดยาเสพติดนิโคตินและมีความกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้โดยไม่มี
อาการ drawal เช่นหงุดหงิด, ความเข้มข้นต่ำ,
การสูบบุหรี่และขอเรียกร้องให้อยากอาหารเพิ่มขึ้น พวกเขาอาจจะตระหนักดี
ว่าการสูบบุหรี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตส่วนตัวและสังคมของพวกเขา; some-
สิ่งที่พวกเขาพึ่งพาที่จะช่วยให้พวกเขารับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน.
ถึงแม้ว่าพวกเขาอาจจะรู้ผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการหยุด
พวกเขายังอาจจะกังวลหรือสับสนเกี่ยวกับการทำที่
ขั้นตอน มีทักษะการสื่อสารมักจะวาดภาพบนวิธี
เช่นการสัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจ (Rollnick et al, 2010) เป็น
ศูนย์กลางในการแทรกแซงสั้น ๆ ที่ประสบความสำเร็จและการสนับสนุน.
สร้างแรงบันดาลใจการสัมภาษณ์ใช้รูปแบบแนวทางที่จะ
ช่วยให้ผู้คนสำรวจทำไมและวิธีที่พวกเขาอาจจะทำให้
การเปลี่ยนแปลง ที่สำคัญมันมีจุดมุ่งหมายที่จะทำงานกับใครบางคน
จุดแข็งมากกว่ามุ่งเน้นไปที่ปัญหาของพวกเขาและ
จุดอ่อน มันรวมเอาทักษะการสื่อสารที่คุ้นเคย
พยาบาลชุมชน ความเห็นอกเห็นใจสะท้อนสรุป
และคำถามเปิด แทนที่จะให้คำปรึกษาผู้กำกับหรือ
คนที่จะหยุดการสูบบุหรี่, การสนทนากับบุคคลที่
ควรเน้นความเป็นอิสระของพวกเขาและช่วยให้คน
เข้าใจแรงจูงใจของตัวเองและอุปสรรคในการเปลี่ยนแปลง.
ยกตัวอย่างคำถามเช่น: 'คุณจะคิดว่า
เราเอาช่วงเวลาที่จะพูดคุย เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของคุณ? เชิญชวนให้
ความร่วมมือและส่งเสริมความเป็นอิสระ (Rollnick, et al,
2010) คำถามอื่น ๆ เช่น: 'มันคืออะไรคุณชอบ / ไม่
ได้สนุกกับการเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของคุณ ?; 'สิ่งที่มีคุณสังเกตเห็น
เกี่ยวกับวิธีการสูบบุหรี่ของคุณมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ '; หรือ
วิธีมั่นใจคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับความสามารถที่จะหยุด
การสูบบุหรี่? ให้โอกาสในการประกอบการในการฟัง
ให้กับบุคคล การใช้วลีที่สรุปเช่น 'มัน
เสียงเหมือนคุณมีความกระตือรือร้นที่จะหยุดสูบบุหรี่ แต่จะพบว่ามัน
ยากที่จะเห็นวิธีการที่คุณสามารถทำมันได้ในขณะนี้เพราะ
ของ ..... 'แสดงความเห็นอกเห็นใจและยังอาจช่วยให้บุคคลที่จะ
จัดระเบียบความคิดของพวกเขาที่มีต่อ การตัดสินใจที่จะ
เลิกสูบบุหรี่ แนะนำแนวคิดของผู้เชี่ยวชาญ stop-
สนับสนุนการสูบบุหรี่กับวลีเช่น "คุณคิด
ว่าผมให้ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับการหยุดสูบบุหรี่ในท้องถิ่นของเรา
บริการ? ' นอกจากนี้ยังส่งเสริมการปกครองตนเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พูดคุยเกี่ยวกับการหยุดสูบบุหรี่
หลายคนถูกบังคับให้ต้องพิจารณาหยุด
สูบบุหรี่หลังจากปัญหาสุขภาพ หรือตกใจ อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่
ที่ต้องการหยุดสูบบุหรี่ยังรู้จักติดยาเสพติดทางกายภาพ
ของนิโคติน และกังวลที่สุดด้วย -
การเบิกถอนอาการต่างๆ เช่น หงุดหงิด สมาธิไม่ดี สูบบุหรี่ กระตุ้นและเพิ่มความอยากอาหาร
. พวกเขาอาจทราบ
การสูบบุหรี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตส่วนตัว และสังคมของพวกเขา บาง -
สิ่งที่พวกเขาใช้เพื่อช่วยพวกเขารับมือกับความเครียดทุกวัน .
ถึงแม้ว่าพวกเขาอาจรู้ว่าผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการหยุด
พวกเขาอาจจะกังวลหรือลังเล เรื่องการที่
ขั้นตอน มีทักษะการสื่อสาร มักจะวาดภาพแนว
เช่นแรงจูงใจสัมภาษณ์ ( rollnick et al , 2010 )
กลางเพื่อความสั้น และนโยบายสนับสนุน .
แรงจูงใจสัมภาษณ์ใช้ชี้นำสไตล์

ช่วยสำรวจทำไมและวิธีที่พวกเขาอาจจะทำให้
เปลี่ยนแปลง ที่สำคัญมันมีจุดมุ่งหมายที่จะทำงานกับใครบางคน
จุดแข็งมากกว่าเน้นปัญหาและ
จุดอ่อน มันประกอบด้วยทักษะที่คุ้นเคย
พยาบาลชุมชนการสื่อสาร ; ความเอาใจใส่ , สะท้อน , สรุป
และเปิดการสอบสวนแทนที่จะนำหรือให้คำปรึกษา
คนหยุดสูบบุหรี่ การสนทนากับบุคคล
ควรเน้นความเป็นอิสระของพวกเขาและช่วยให้ผู้คนเข้าใจแรงจูงใจของตนเองและอุปสรรค

เปลี่ยนได้ ตัวอย่างเช่น คำถามเช่น ' คุณจะรังเกียจไหมถ้า
เราใช้เวลาสักครู่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของคุณ ' เชิญ
ความร่วมมือและส่งเสริมการปกครองตนเอง ( rollnick et al ,
2010 ) คำถามอื่น ๆเช่น :' อะไรที่คุณชอบ / ทำ
ไม่เพลิดเพลินกับเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของคุณ ' สิ่งที่คุณสังเกตเห็น
เกี่ยวกับวิธีการสูบบุหรี่ของคุณจะมีผลต่อสุขภาพของคุณ ' ;
' มั่นใจ คุณรู้สึกยังไงกับการได้หยุด
สูบบุหรี่ ? ' ให้โอกาสสำหรับผู้ประกอบการที่จะฟัง
เพื่อบุคคล การใช้วลีเช่น '
ฟังดูเหมือนคุณกำลังกระตือรือร้นที่จะหยุดสูบบุหรี่แต่หาไม่เจอ
ยากที่จะดูว่าคุณสามารถทำมันได้ในตอนนี้ เนื่องจาก
. . . ' แสดงความเห็นใจและยังอาจช่วยให้บุคคล
จัดระเบียบความคิดของพวกเขาที่มีต่อการตัดสินใจ
หยุดสูบบุหรี่ แนะนำแนวคิดของผู้เชี่ยวชาญหยุด -
สูบบุหรี่สนับสนุนกับวลีเช่น ' คุณจะรังเกียจไหมถ้าผมให้ข้อมูลบางอย่างกับคุณ

บริการสูบบุหรี่หยุดท้องถิ่นของเรา ' นอกจากนี้ยังส่งเสริมการปกครองตนเอง