How Caffeine Works continued..."The

How Caffeine Works continued...
"There's no question," says Roland R. Griffiths, PhD, professor in the departments of psychiatry and neuroscience at Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore and a veteran researcher in the area. Caffeine is addictive for some people, he says. "Caffeine does produce dependence, and caffeine withdrawal is a real syndrome."
But George Koob, PhD, professor of the Committee on the Neurobiology of Addictive Disorders at The Scripps Research Institute, San Diego, disagrees. "While it is possible to be addicted, most people are not," he says. "I think most of my colleagues would agree."
The Benefits of Caffeine
Caffeine can improve memory, decrease fatigue, improve your mental functioning, study after study suggests.
It can improve your short-term memory and speed up your reaction times, according to a study presented in 2005 at the Radiological Society of North America.
Moderate coffee consumption -- defined as three or four cups a day, providing 300 or 400 milligrams of caffeine -- carries "little evidence of health risks and some evidence of health benefits," conclude researchers from the Linus Pauling Institute at Oregon State University in Corvalis, writing in Critical Reviews in Food Science and Nutrition in March 2006.
Coffee drinking, the researchers say, may help prevent type 2 diabetes, Parkinson's disease, and liver disease, including liver cancer. And it doesn't appear to significantly increase heart disease risk or cancer. But, they warn, those with high blood pressure, as well as children, teens, and the elderly, may be more vulnerable to caffeine's adverse effects.
The Downsides of Caffeine
Caffeine does boost blood pressure, Lane and others have found. Although the rise is temporary, Lane questions whether it's good for you when it occurs over and over. After much research, he has concluded that repeated elevations in blood pressure and increases in your reactions to daily stress that occur with caffeine intake could boost the risk of heart disease. He worries, too, about the boost in bloodglucose levels that accompanies caffeine intake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ว่าคาเฟอีนทำงานต่อ..."มีไม่ถาม กล่าวว่า โรแลนด์ R. Griffiths ปริญญาเอก อาจารย์ในแผนกจิตเวชและประสาทวิทยาศาสตร์จอห์นฮ็อปกินส์มหาวิทยาลัยโรงเรียนการแพทย์ในบัลติมอร์และนักวิจัยในพื้นที่ของทหารผ่านศึก คาเฟอีนเป็นเสพติดสำหรับบางคน เขากล่าวว่า "คาเฟอีนผลิตพึ่งพา และถอนคาเฟอีนเป็นกลุ่มอาการที่แท้จริง"แต่จอร์จ Koob ปริญญาเอก อาจารย์ของคณะกรรมการที่ Neurobiology ของเสพติดโรค Scripps วิจัยสถาบัน San Diego ไม่เหมาะ "แม้จะติด คนส่วนใหญ่ไม่ เขากล่าวว่า "ผมคิดว่า ส่วนใหญ่เพื่อนจะยอมรับ"ประโยชน์ของคาเฟอีนคาเฟอีนสามารถเพิ่มหน่วยความจำ ลดความเมื่อยล้า ปรับปรุงการทำงานของจิต ศึกษาหลังจากศึกษาแนะนำมันสามารถเพิ่มหน่วยความจำระยะสั้นและถึงเวลาของปฏิกิริยา เพิ่มความเร็วของคุณตามการศึกษาที่นำเสนอในปี 2005 ที่ Radiological สังคมของทวีปอเมริกาเหนือปานกลางกาแฟ - กำหนดเป็นถ้วยสาม หรือสี่วัน ให้ 300 หรือ 400 milligrams ของคาเฟอีน - ดำเนิน "เล็กน้อยหลักฐานของความเสี่ยงต่อสุขภาพ" และบางหลักฐานสุขภาพ สรุปนักวิจัยจาก สถาบัน Pauling ไลนัสมหาวิทยาลัยรัฐโอเรกอนใน Corvalis เขียนในรีวิวสำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการในเดือนมีนาคมปี 2549 ปริมาณการใช้กาแฟดื่ม นักวิจัยพูด อาจช่วย ป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคพาร์กินสัน โรคตับ โรคมะเร็งตับรวมถึง และมันดูเหมือนจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจหรือโรคมะเร็ง แต่ พวกเขา เตือน ผู้ที่ มีความดันโลหิตสูง เป็นเด็ก วัยรุ่น และผู้สูงอายุ อาจมีผลข้างเคียงของคาเฟอีนไดร์ของคาเฟอีนคาเฟอีนกระตุ้นความดันโลหิต เลน และอื่น ๆ พบ แม้ว่าจะเพิ่มขึ้นเป็นชั่วคราว เลนถามว่า มันเป็นผลดีเมื่อเกิดซ้ำ ๆ หลังจากการวิจัยมาก เขาได้สรุปว่า elevations ซ้ำในความดันโลหิตและเพิ่มปฏิกิริยาของความเครียดประจำวันที่เกิดขึ้น มีปริมาณคาเฟอีนอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ เขากังวล เกินไป เกี่ยวกับการเพิ่มระดับ bloodglucose ที่มาพร้อมกับบริโภคคาเฟอีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการทำงานอย่างต่อเนื่อง ... คาเฟอีน
"มีคำถามไม่มี" อาร์โรแลนด์ Griffiths, PhD, ศาสตราจารย์ในแผนกจิตเวชและประสาทที่จอห์นส์ฮอปกินส์โรงเรียนแพทย์ของมหาวิทยาลัยในบัลติมอร์และเป็นนักวิจัยที่มีประสบการณ์ในพื้นที่กล่าวว่า คาเฟอีนเป็นเสพติดสำหรับบางคนเขาบอกว่า "คาเฟอีนจะผลิตการพึ่งพาอาศัยกันและการถอนคาเฟอีนเป็นดาวน์ซินโดรจริง."
แต่จอร์จ Koob, PhD, ศาสตราจารย์ของคณะกรรมการเกี่ยวกับความผิดปกติของประสาทชีววิทยาเสพติดที่ Scripps Research Institute, San Diego, ไม่เห็นด้วย "ในขณะที่มันเป็นไปได้ที่จะได้รับการติดยาเสพติดที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้" เขากล่าว "ผมคิดว่าส่วนใหญ่ของเพื่อนร่วมงานจะเห็น."
ประโยชน์ของคาเฟอีน
คาเฟอีนสามารถเพิ่มหน่วยความจำลดความเมื่อยล้าในการปรับปรุงการทำงานของจิตของคุณศึกษาหลังจากการศึกษาแสดงให้เห็น.
มันสามารถเพิ่มหน่วยความจำระยะสั้นของคุณและเพิ่มความเร็วในครั้งปฏิกิริยาของคุณตาม การศึกษาที่นำเสนอในปี 2005 ที่สมาคมรังสีของทวีปอเมริกาเหนือ.
การบริโภคกาแฟในระดับปานกลาง - กำหนดให้เป็นสามหรือสี่ถ้วยต่อวันให้ 300 หรือ 400 มิลลิกรัมของคาเฟอีน - อุ้ม "หลักฐานเพียงเล็กน้อยของความเสี่ยงต่อสุขภาพและหลักฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง "สรุปนักวิจัยจาก Linus Pauling สถาบันที่ Oregon State University โดย Corvalis เขียนรีวิวที่สำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการมีนาคม 2006
การดื่มกาแฟนักวิจัยกล่าวว่าอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2, โรคพาร์กินสันและโรคตับรวมทั้ง โรคมะเร็งตับ และมันจะไม่ปรากฏอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจหรือโรคมะเร็ง แต่พวกเขาเตือนผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับเด็กวัยรุ่นและผู้สูงอายุอาจจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลร้ายของคาเฟอีน.
Downsides ของคาเฟอีน
คาเฟอีนจะช่วยเพิ่มความดันโลหิตเลนและคนอื่น ๆ ได้พบ แม้ว่าการเพิ่มขึ้นชั่วคราวคำถามเลนไม่ว่าจะเป็นที่ดีสำหรับคุณเมื่อมันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก หลังจากการวิจัยมากเขาได้ข้อสรุปว่าการทำซ้ำในระดับความดันโลหิตและการเพิ่มขึ้นของปฏิกิริยาของคุณกับความเครียดในชีวิตประจำวันที่เกิดขึ้นกับการบริโภคคาเฟอีนอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เขากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการส่งเสริมในระดับ bloodglucose ที่มาพร้อมกับการบริโภคคาเฟอีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ว่าคาเฟอีนทำงานอย่างต่อเนื่อง . . . . . . .
" มีคำถามว่า " Roland R . Griffiths , PhD , ศาสตราจารย์ในแผนกจิตเวชและประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัย Johns Hopkins โรงเรียนการแพทย์ในบัลติมอร์และมีประสบการณ์วิจัยในพื้นที่ คาเฟอีนเป็นยาเสพติดสำหรับบางคน , เขากล่าวว่า . คาเฟอีนผลิต การพึ่งพา และการถอนคาเฟอีนเป็นซินโดรมจริงๆ "
แต่จอร์จ คูบ , ปริญญาเอก ,ศาสตราจารย์ของคณะกรรมการประสาทชีววิทยาของเสพติดความผิดปกติที่ Scripps Research Institute , San Diego , ไม่เห็นด้วย . ในขณะที่มันเป็นไปได้ที่จะติดได้ คนส่วนใหญ่จะไม่ " เขากล่าว . " ฉันคิดว่า เพื่อนร่วมงานของดิฉันส่วนใหญ่จะเห็นด้วย "

ประโยชน์ของคาเฟอีนคาเฟอีนสามารถเพิ่มความจำ ลดความเมื่อยล้า เพิ่มการทำงานของจิตใจ การศึกษาหลังจากการศึกษาแสดงให้เห็น .
มันสามารถเพิ่มความเร็วหน่วยความจำระยะสั้นของคุณและเวลาปฏิกิริยาของคุณ , ตามการศึกษาที่นำเสนอในปี 2005 ที่สมาคมรังสีของทวีปอเมริกาเหนือ .
ปานกลาง การบริโภคกาแฟ -- กําหนดเป็นสามหรือสี่ถ้วยต่อวัน ให้ 300 หรือ 400 มิลลิกรัมของคาเฟอีน -- มี " หลักฐานเพียงน้อยของความเสี่ยงต่อสุขภาพและหลักฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพ" สรุป นักวิจัยจากสถาบันไลนัสพอลิงที่มหาวิทยาลัยรัฐโอเรกอนใน corvalis การเขียนวิจารณ์วิจารณ์ในด้านวิทยาศาสตร์อาหารและโภชนาการ มีนาคม 2006
กาแฟดื่ม นักวิจัยกล่าวว่า อาจจะช่วยป้องกันโรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน และโรคตับ ได้แก่ โรคมะเร็งตับ และมันไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ หรือโรคมะเร็ง แต่พวกเขาเตือนผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เป็นเด็ก วัยรุ่น และผู้สูงอายุ อาจจะเสี่ยงต่อผลกระทบของคาเฟอีน .

downsides ของคาเฟอีนคาเฟอีนเพิ่มความดันโลหิต เลน และคนอื่น ๆได้พบ แม้ว่าการเพิ่มขึ้นชั่วคราว คำถาม เลน ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณเมื่อมันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก หลังจากการวิจัยมากเขาสรุปได้ว่าเอนไซม์ในเลือดความดันซ้ำและเพิ่มปฏิกิริยาของคุณทุกวัน ความเครียดที่เกิดกับคาเฟอีนอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ เขากังวลเกินไปเกี่ยวกับการเพิ่มระดับในเลือดที่มาพร้อมกับคาเฟอีน .