Unfortunately, Meals consisting of

Unfortunately, Meals consisting of junk food don’t fill up for long. Because they are lacking in fibre, and are made of processed foods, they are rated high on the glycaemic index, which means they provide a quick rise in blood sugar, but this also falls quickly, and giving rise to hunger.. The high levels of sugar in junk food which puts metabolism under stress; when refined sugar is taken, the pancreas secretes high amounts of insulin to prevent a dangerous spike in blood sugar levels

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อับ อาหารที่ประกอบด้วยอาหารขยะไม่กรอกค่ายาวนาน เพราะพวกเขาไม่มีเส้นใย และทำอาหารแปรรูป พวกเขามีคะแนนสูงดัชนี glycaemic ซึ่งหมายความว่า ให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ยังตรงได้อย่างรวดเร็ว และให้ขึ้นหิว... ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะที่เผาผลาญภายใต้ความเครียด เมื่อนำน้ำตาลกลั่น ตับอ่อนที่ secretes จำนวนอินซูลินให้สไปค์อันตรายในระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่น่าเสียดายที่อาหารประกอบด้วยอาหารขยะไม่เติมนาน เพราะพวกเขาจะขาดในเส้นใยและที่ทำจากอาหารแปรรูปที่พวกเขาได้รับการประเมินสูงในดัชนีน้ำตาลซึ่งหมายความว่าพวกเขาให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระดับน้ำตาลในเลือด แต่ยังตกได้อย่างรวดเร็วและก่อให้เกิดความหิว .. ในระดับที่สูง ของน้ำตาลในอาหารขยะซึ่งทำให้การเผาผลาญอาหารภายใต้ความเครียด; เมื่อน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์จะนำตับอ่อนหลั่งปริมาณสูงของอินซูลินเพื่อป้องกันไม่ให้เข็มที่เป็นอันตรายในระดับน้ำตาลในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่อาหารที่ประกอบด้วยอาหารขยะไม่ได้เติมนาน เพราะพวกเขาจะขาดเส้นใยอาหาร และผลิตอาหารแปรรูป มีคะแนนสูงในดัชนีไกลซีมิก ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในน้ำตาลในเลือด แต่ยังตกอย่างรวดเร็วและให้สูงขึ้นให้หิว . . . . . . . ระดับของน้ำตาลในอาหารขยะ ซึ่งทำให้การเผาผลาญน้ำตาลกลั่นภายใต้ความเครียด เมื่อถ่ายตับอ่อนหลั่งอินซูลินในปริมาณสูงเพื่อป้องกัน ขัดขวาง อันตรายในระดับน้ําตาลในเลือด