"Breakfast" literally means the mea

"Breakfast" literally means the meal that "breaks the fast". It's considered your most important meal because it affects your eating for the rest of the day. Starting the day with a well-balanced meal that supplies adequate protein, carbohydrate and fiber keeps hunger at bay and allows you to make wise choices for the meals which follow.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"อาหารเช้า" แท้จริงหมายถึง อาหารที่ "แบ่งรวดเร็ว" มันได้พิจารณาอาหารสำคัญที่สุด เพราะจะมีผลกับการรับประทานอาหารของคุณสำหรับส่วนเหลือของวัน เริ่มต้นวัน ด้วยอาหารที่ให้โปรตีนเพียงพอสมดุล คาร์โบไฮเดรตและเส้นใยช่วยให้หิวที่อ่าว และคุณควรเลือกอาหารที่ทำตาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"อาหารเช้า" แท้จริงหมายถึงอาหารที่ว่า "แบ่งได้อย่างรวดเร็ว" ก็ถือว่ามื้อที่สำคัญที่สุดของคุณเพราะมันมีผลต่อการกินของคุณสำหรับส่วนที่เหลือของวันที่ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารที่มีความสมดุลที่ให้โปรตีนที่เพียงพอคาร์โบไฮเดรตและเส้นใยที่ช่วยให้ความหิวที่อ่าวและช่วยให้คุณสามารถเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับมื้ออาหารซึ่งเป็นไปตาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

“是的”，这是literally早餐的“快速”打破的。它认为，这是因为这affects最重要你的饮食和休息的一天。Starting用品，这是与一个well-balanced adequate蛋白、碳水化合物在keeps和纤维的hunger湾和智慧，让你来的？choices餐。