Targets stabilizing muscles Another

Targets stabilizing muscles
Another key benefit associated with using dumbbell exercises is the fact that they are very effective at targeting various stabilizing muscles in your body (also called core muscles). Although these muscles are not as visible as their bigger neighbours it is nonetheless important that these are not forgotten or neglected.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป้าหมายที่กล้ามเนื้อเสถียรภาพ ประโยชน์ที่สำคัญอื่นที่เกี่ยวข้องกับการใช้ดัมบ์เบลล์ออกกำลังกายคือ ความจริงที่ว่า พวกเขามีประสิทธิภาพมากที่กล้ามเนื้อฟเฟกต์ต่าง ๆ ในร่างกาย (ที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหลัก) การกำหนดเป้าหมาย แม้ว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้จะไม่เป็นมองเห็นเป็นเพื่อนบ้านของพวกเขาใหญ่มันก็เป็นสิ่งสำคัญที่เหล่านี้ถูกลืม หรือละเลย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป้าหมายการรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อ
ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการใช้การออกกำลังกายดัมเบลคือความจริงที่ว่าพวกเขามีประสิทธิภาพมากในการกำหนดเป้าหมายการรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ในร่างกายของคุณ (ที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหลัก) แม้ว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้จะไม่เป็นที่มองเห็นเป็นเพื่อนบ้านที่ใหญ่กว่าของพวกเขามันเป็นสิ่งสำคัญที่กระนั้นเหล่านี้จะไม่ลืมหรือละเลย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้ามเนื้อเป้าหมายเสถียรภาพอื่นที่สำคัญประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้แบบฝึกหัดมันคือความจริงที่ว่าพวกเขาจะมีประสิทธิภาพมากในเครื่องเป้าหมายต่าง ๆ กล้ามเนื้อในร่างกายของคุณ ( ที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหลัก ) แม้ว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้จะไม่ได้มองเห็นเป็นของใหญ่ เพื่อนบ้านเป็นอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่เหล่านี้จะไม่ลืมหรือละเลย