When we talk about the calorie burn

When we talk about the calorie burn cardio. An exercise step floor first, most people think of, and used. If we speak in science.So you have to step up and take on a treadmill electric running one 5 kilometers. You will burn about 300 calories. Exercise like that does not require special equipment or knowledge of exercise.Vibrams one partner, and your legs. This is the main reason why people just starting out to choose to run on a treadmill or walked on eliptical electric machine.But you know that it is time to almost be called a waste and not reasonable เลย.Why? This is a personal opinion of her. Rita think out run out (in a park near home or office). More useful than running on a treadmill. Besides electric not boring.Under the atmosphere of nature. Another reason for the exercise method added transfer this is not how to train your heart prepared with stress or excitement.Since the exercise cardio is a way to help burn calories but why won't it work?Because this exercise is an exercise EPOC (Exercise Post Oxygen Consumtion), but it's really a little only.What are the advantages of exercise cardio?The advantages of the exercise cardio. In addition to help lose weight by a simple way. There is the risk of injury to very little. So you can exercise this long hours every day without bored.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเราพูดถึงหัวใจเขียนแคลอรี่ การออกกำลังกายขั้นตอนชั้นแรก สุดคนคิด และใช้ ถ้าเราพูดในวิทยาศาสตร์ดังนั้น คุณจะต้องก้าวขึ้น และใช้บน treadmill ไฟฟ้าเรียกใช้ 5 กิโลเมตร คุณจะเขียนประมาณ 300 แคลอรี่ ออกกำลังกายเหมือนกับที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษหรือความรู้ในการออกกำลังกายVibrams คู่หนึ่ง และขาของคุณ นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมคนเพียงเริ่มต้นที่รันบน treadmill หรือเดินบนเครื่อง eliptical ไฟฟ้าแต่คุณรู้ว่า มันเป็นเวลาเกือบจะเรียกเลยเสีย และไม่เหมาะสมทำไม นี้เป็นความเห็นส่วนตัวของเธอ ริต้าคิดว่า ออกเรียกออก (ในสวนใกล้บ้านหรือสำนักงาน) เป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าการทำงานใน treadmill นอกจากไฟฟ้าไม่เบื่อภายใต้บรรยากาศของธรรมชาติ เหตุผลอื่นสำหรับวิธีการออกกำลังกายเพิ่มโอนนี้ไม่ใช่วิธีการฝึกใจด้วยความเครียดหรือความตื่นเต้นตั้งแต่ฟิตออกกำลังกายเป็นวิธีช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แต่ทำไมไม่ทำงานเนื่องจากแบบฝึกหัดนี้เป็นการออกกำลังกาย (ออกกำลังกายลงออกซิเจน Consumtion) EPOC แต่ก็เพียงเล็กน้อยจริง ๆข้อดีของการออกกำลังกายหัวใจมีอะไรบ้างข้อดีของการออกกำลังกายฟิต นอกจากช่วยลดน้ำหนัก ด้วยวิธีง่าย ๆ มีความเสี่ยงของการบาดเจ็บน้อยมาก ดังนั้น คุณสามารถใช้สิทธินี้นานชั่วโมงทุกวันไม่มีเบื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเราพูดถึงการเผาไหม้แคลอรี่คาร์ดิโอ ชั้นขั้นตอนที่ใช้สิทธิครั้งแรกที่คนส่วนใหญ่คิดว่าการและใช้ ถ้าเราพูดใน science.So คุณมีที่จะก้าวขึ้นและใช้เวลาในการทำงานลู่วิ่งไฟฟ้​​าหนึ่ง 5 กิโลเมตร คุณจะเผาไหม้ประมาณ 300 แคลอรี่ การออกกำลังกายเช่นเดียวกับที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษหรือความรู้ของ exercise.Vibrams หุ้นส่วนคนหนึ่งและขาของคุณ นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมคนเพิ่งเริ่มออกการเลือกที่จะวิ่งบนลู่วิ่งหรือเดินบน machine.But ไฟฟ้า eliptical คุณรู้ว่ามันเป็นเวลาที่จะเกือบจะเรียกได้ว่าเป็นของเสียและไม่สมเหตุสมผลเลย. ทำไม? นี้เป็นความเห็นส่วนตัวของเธอ ริต้าคิดออกวิ่งออกไป (ในสวนสาธารณะใกล้บ้านหรือที่ทำงาน) มีประโยชน์มากกว่าที่ทำงานอยู่บนลู่วิ่ง นอกจากนี้ไฟฟ้าไม่ boring.Under บรรยากาศของธรรมชาติ เหตุผลสำหรับวิธีการออกกำลังกายเพิ่มอีกโอนนี้ไม่ได้เป็นวิธีการฝึกอบรมเตรียมหัวใจของคุณกับความเครียดหรือ excitement.Since หัวใจการออกกำลังกายเป็นวิธีที่จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แต่ทำไมจะไม่ทำงานเพราะการออกกำลังกายนี้คือการออกกำลังกาย EPOC (การออกกำลังกาย โพสต์ออกซิเจนบริโภค) แต่จริงๆ only.What เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นประโยชน์ของการออกกำลังกายคาร์ดิโอ? ข้อดีของการออกกำลังกายคาร์ดิโอ นอกจากจะช่วยให้ลดน้ำหนักโดยวิธีที่ง่าย มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของน้อยมากคือ ดังนั้นคุณสามารถออกกำลังกายเป็นเวลานานนี้ทุกวันโดยไม่เบื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับแคลอรี่การเผาไหม้หัวใจ แบบฝึกหัดขั้นตอนที่ ชั้นล่าง คนส่วนใหญ่คิด และใช้ ถ้าเราพูดในด้านวิทยาศาสตร์ ดังนั้น คุณต้องก้าวขึ้นและใช้เวลาบนลู่วิ่งไฟฟ้าวิ่งอีก 5 กิโลเมตร คุณจะเผาไหม้ประมาณ 300 แคลอรี่ ออกกำลังกายแบบที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษหรือความรู้ในการออกกำลังกาย ซื้อ - หนึ่งคู่ และขาของคุณนี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมคนเพิ่งเริ่มที่จะเลือกที่จะวิ่งบนลู่วิ่งหรือเดินบนเครื่องไฟฟ้าลิปติคัล แต่คุณรู้ว่ามันเป็นเวลาเกือบจะเรียกว่า ขยะ และไม่สมเหตุสมผล เลย ทำไม ? นี้คือความคิดเห็นส่วนตัวของเธอ ริต้าคิดว่าออกหมด ( ในสวนสาธารณะใกล้ๆบ้านหรือที่ทำงาน ) มีประโยชน์มากกว่าที่วิ่งบนลู่วิ่ง . นอกจากไฟฟ้า ไม่น่าเบื่อภายใต้บรรยากาศของธรรมชาติ อีกเหตุผลหนึ่งที่ใช้วิธีการเพิ่มการถ่ายโอน นี้ไม่ได้เป็นวิธีการฝึกใจเตรียมเครียดหรือตื่นเต้น เนื่องจากการออกกำลังกายหัวใจเป็นวิธีที่จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แต่ทำไมมันถึงไม่ทำงาน เพราะการออกกำลังกายนี้คือการออกกำลังกาย epoc ( หลังการออกกำลังกายการบริโภคออกซิเจน ) แต่มันก็เล็กน้อยเท่านั้น อะไรคือข้อดีของการออกกำลังกายหัวใจ ?ข้อดีของการออกกำลังกายหัวใจ นอกจากช่วยลดน้ำหนักโดยวิธีง่าย ๆ มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเล็กน้อย ดังนั้นคุณสามารถใช้นี้นานหลายชั่วโมงทุกวันโดยไม่เบื่อ