. …can help reduce the risk of chro

. …can help reduce the risk of
chronic diseases such as heart
disease, obesity and diabetes.
Studies have shown that people who
eat breakfast have a lower risk of
obesity and heart disease. By having
breakfast, you help to keep your
blood sugar levels stable, which can
reduce the risk of Type II diabetes.

Eating a well balanced breakfast improves their intake of fiber, vitamins and minerals, especially iron and vitamin C; these nutrients are essential in a balanced diet. In fact, a good breakfast provides one-fourth to one-third of the day’s energy and nutrient needs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. ... .can ช่วยลดความเสี่ยงของ
โรคเรื้อรังเช่นหัวใจ
โรค โรคอ้วน และโรคเบาหวาน
การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าคนที่
รับประทานอาหารเช้ามีความเสี่ยงต่ำกว่าการ
โรคอ้วนและโรคหัวใจ โดย
อาหารเช้า คุณช่วยให้คุณ
ระดับน้ำตาลในเลือดมีความมั่นคง ซึ่งสามารถ
ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิด II

กินอาหารเช้าดีสมดุลเพิ่มการบริโภคเส้นใย วิตามิน และแร่ ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล็ก และวิตามิน ซี สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญในสมดุล เช้าให้หนึ่งส่วนสี่ถึงหนึ่งในสามของพลังงานของวัน และต้องการธาตุอาหารในความเป็นจริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. ... สามารถช่วยลดความเสี่ยงของ
โรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจ
โรคอ้วนและโรคเบาหวาน
การศึกษาพบว่าคนที่
กินอาหารเช้าที่มีความเสี่ยงต่ำของ
โรคอ้วนและโรคหัวใจ โดยมี
อาหารเช้าคุณช่วยให้คุณ
ระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ซึ่งสามารถ
ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภทที่สองการรับประทานอาหารเช้าที่สมดุลจะช่วยเพิ่มปริมาณของใยอาหารวิตามินและเกลือแร่โดยเฉพาะธาตุเหล็กและวิตามินซี; สารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นในอาหารที่สมดุล ในความเป็นจริงอาหารเช้าที่ดีให้หนึ่งในสี่ถึงหนึ่งในสามของพลังงานและสารอาหารที่ตอบสนองความต้องการของวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

. . . . . . . . สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ

โรคอ้วน และโรคเบาหวาน

มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่กินอาหารเช้าได้ลดความเสี่ยงของ
โรคอ้วนและโรคหัวใจ โดย
อาหารเช้า คุณจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

มีเสถียรภาพ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภทที่ 2

กินอาหารเช้าที่สมดุล ช่วยเพิ่มปริมาณของเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะธาตุเหล็กและวิตามิน C ; สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญในอาหารที่สมดุล ในความเป็นจริง , อาหารเช้าที่ดีให้หนึ่งในสี่ถึงหนึ่งในสามของพลังงานของวันและความต้องการสารอาหาร .