Expert answer: Russell Turk, obstet

Expert answer: Russell Turk, obstetrician
If you typically sleep on your back, it's safe to continue doing so through the first trimester. But as the uterus gets heavier in the second trimester, it's best to choose another position.

When you lie on your back, your uterus presses on the vein that returns blood from your lower body to your heart. Lying on your back for an extended period of time could interfere with the flow of blood and nutrients to the placenta and your developing baby.

This is potentially unsafe, particularly if you have a condition like high blood pressure that affects how much oxygen and nutrients the baby is getting. If you have such a condition, your doctor will advise you to sleep on your side.

Don't be alarmed if you go to sleep on your side and wake up flat on your back. It happens all the time and shouldn't have any serious adverse effect on your baby's health.

Nonetheless, try to train yourself to sleep on your side or sitting propped up. If you need to, place a pillow between your legs, under your hip, or behind your back to make your sleep position more comfortable.

Expert answer: Catherine Lynch, ob-gyn
Once you get to the third trimester of pregnancy, I don't recommend lying flat on your back for any prolonged period of time. When you lie on your back, the increased weight of your uterus presses on the major vein that returns blood from your legs to your heart.

Of course, when you're sleeping you can't control what position you're in. If you wake up on your back, it's probably because your body was telling you to shift your position.

I recommend sleeping at an angle, tilted slightly to one side or the other. You can put a pillow between your legs to make that position more comfortable.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เชี่ยวชาญตอบ: รัสเซลเติร์ก อบอุ่นถ้าคุณจะนอนหลับใน จะปลอดภัยต้องทำผ่านไตรมาสแรก แต่เป็นในไตรมาสที่ 2 จะหนักมดลูก ดีที่สุดคือเลือกตำแหน่งอื่นเมื่อคุณอยู่บนหลังของคุณ กดมดลูกของคุณบนหลอดเลือดดำที่กลับเลือดจากร่างกายของคุณต่ำไปใจ อยู่ในรอบระยะเวลาของเวลาอาจไปรบกวนกับการไหลเวียนของเลือดและสารอาหารเข้าสู่รกและทารกของคุณพัฒนาจึงอาจไม่ปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเงื่อนไขเช่นความดันโลหิตสูงที่มีผลต่อปริมาณออกซิเจนและสารอาหารที่ทารกจะได้รับ ถ้าคุณมีเงื่อนไขดังกล่าว แพทย์จะแนะนำคุณให้นอนบนด้านข้างของคุณไม่ได้รับความตกใจเกี่ยวกับถ้าคุณไปนอนบนทางด้าน และตื่นขึ้นมาหน้าหลัง มันเกิดขึ้นตลอดเวลา และไม่ควรมีใด ๆ ร้ายแรงผลกระทบต่อสุขภาพของทารกกระนั้น พยายามที่จะฝึกตัวเองให้นอนบนด้านข้างหรือนั่ง propped ขึ้น ถ้าคุณต้องการ ทำหมอนระหว่างขาลง ภาย ใต้สะโพกของคุณ หรือ หลังกลับเพื่อให้ตำแหน่งของคุณนอนหลับสบายมากขึ้นผู้เชี่ยวชาญตอบ: แคเธอรีน Lynch สูตินรีแพทย์เมื่อคุณได้รับการไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ผมไม่แนะนำนอนแบนบนหลังของคุณสำหรับรอบระยะเวลาใดเป็นเวลานาน เมื่อคุณอยู่ใน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของมดลูกของคุณกดบนหลอดเลือดดำใหญ่ที่คืนเลือดจากขาของคุณใจของคุณแน่นอน เมื่อคุณกำลังนอนหลับ ที่ไม่สามารถควบคุมคุณอยู่ในตำแหน่ง ถ้าคุณตื่นขึ้นใน ได้คง เพราะร่างกายของคุณบอกคุณจะเปลี่ยนตำแหน่งของคุณแนะนำนอนที่มุม ยืดเล็กน้อยไปด้านใดด้านหนึ่งหรืออื่น ๆ คุณสามารถวางหมอนที่ระหว่างขาของคุณเพื่อให้ตำแหน่งที่สะดวกสบายมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำตอบ Expert: รัสเซลเติร์กสูติแพทย์
หากคุณมักจะนอนหลับบนหลังของคุณมันปลอดภัยที่จะยังคงทำเช่นนั้นผ่านไตรมาสแรก แต่เป็นมดลูกที่ได้รับหนักในไตรมาสที่สองก็จะดีที่สุดในการเลือกตำแหน่งอื่น. เมื่อคุณอยู่บนหลังของคุณมดลูกของคุณกดในหลอดเลือดดำที่ส่งกลับเลือดจากร่างกายส่วนล่างของคุณเพื่อหัวใจของคุณ นอนอยู่บนหลังของคุณสำหรับระยะเวลานานอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดและสารอาหารที่จะรกและทารกพัฒนาของคุณ. นี้เป็นที่ไม่ปลอดภัยที่อาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสภาพเช่นความดันโลหิตสูงที่มีผลต่อออกซิเจนเท่าไหร่และสารอาหาร เด็กจะได้รับ หากคุณมีสภาพดังกล่าวคุณหมอจะแนะนำให้คุณไปนอนบนด้านข้างของคุณ. อย่าตื่นตระหนกหากคุณไปนอนในด้านของคุณและตื่นขึ้นมาแบนบนหลังของคุณ มันเกิดขึ้นตลอดเวลาและไม่ควรมีผลกระทบร้ายแรงใด ๆ ต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ. อย่างไรก็ตามพยายามที่จะฝึกตัวเองไปนอนบนด้านข้างของคุณหรือนั่ง propped ขึ้น หากคุณจำเป็นต้องวางหมอนระหว่างขาของคุณภายใต้สะโพกของคุณหรือด้านหลังของคุณเพื่อให้ตำแหน่งการนอนของคุณสะดวกสบายมากขึ้น. คำตอบ Expert: แคทเธอรีลินช์, OB-GYN เมื่อคุณได้รับการไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ฉันสวม ' ทีขอแนะนำให้นอนราบบนหลังของคุณสำหรับระยะเวลานานของเวลาใด ๆ เมื่อคุณอยู่บนหลังของคุณมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของมดลูกของคุณกดบนเส้นเลือดใหญ่ที่ส่งกลับเลือดจากขาของคุณเพื่อหัวใจของคุณ. แน่นอนเมื่อคุณกำลังนอนหลับคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่ตำแหน่งที่คุณอยู่ใน. ถ้าคุณ ตื่นขึ้นมาบนหลังของคุณก็อาจจะเป็นเพราะร่างกายของคุณได้รับการบอกให้คุณเปลี่ยนตำแหน่งของคุณ. ผมขอแนะนำให้นอนที่มุมเอียงเล็กน้อยไปข้างหนึ่งหรืออื่น ๆ คุณสามารถใส่หมอนระหว่างขาของคุณเพื่อให้ตำแหน่งที่สะดวกสบายมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้เชี่ยวชาญตอบ : รัสเซลเติร์ก สูติแพทย์
ถ้าคุณมักจะนอนหลับบนหลังของคุณ , มันปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้นผ่านไตรมาสแรก แต่เป็นมดลูกที่ได้รับหนักในช่วงไตรมาสที่สอง ดีที่สุดคือการเลือกตำแหน่งอื่น

เมื่อคุณนอนลงไป กดมดลูกของคุณในหลอดเลือดดำที่ส่งกลับเลือดจากร่างกายส่วนล่างของคุณไปยังหัวใจของคุณนอนอยู่บนหลังของคุณเป็นระยะเวลานาน อาจรบกวนการไหลของเลือดและสารอาหารในรกและทารกพัฒนา

นี้อาจไม่ปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเงื่อนไขเช่นความดันโลหิตสูงที่มีผลต่อวิธีการที่ออกซิเจนและสารอาหารที่เด็กได้รับ ถ้าคุณมีเงื่อนไขดังกล่าว แพทย์จะแนะนำให้นอนบนด้านข้างของคุณ .

อย่าตกใจถ้าคุณจะไปนอนบนด้านข้างของคุณและตื่นแบนบนหลังของคุณ มันเกิดขึ้นตลอดเวลา และไม่ควรใด ๆที่ร้ายแรงมีผลต่อสุขภาพของทารก

อย่างไรก็ตาม พยายามฝึกตัวเองให้นอนบนด้านข้างของคุณหรือนั่ง propped ขึ้น หากคุณต้องการ วางหมอนระหว่างขาของคุณภายใต้สะโพกของคุณ หรือหลังกลับของคุณเพื่อให้ตำแหน่งนอนของคุณสะดวกสบายมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญตอบ : แคทเธอรีนประชาทัณฑ์ , OB GYN
เมื่อคุณได้รับในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ ผมไม่แนะนำให้นอนราบบนหลังของคุณสำหรับระยะเวลานานของเวลา เมื่อคุณนอนลงบนหลังของคุณ , เพิ่มน้ำหนักกดมดลูกของคุณบนหลักที่ส่งกลับเลือดจากหลอดเลือดดำขาของคุณไปยังหัวใจของคุณ .

แน่นอน เมื่อคุณจะนอนคุณไม่สามารถควบคุมตำแหน่งที่คุณอยู่ในถ้าคุณตื่นขึ้นมาบนหลังของคุณก็อาจเป็นเพราะร่างกายของคุณจะบอกคุณที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของคุณ

ผมแนะนำให้นอนที่มุมเอียงเล็กน้อยไปด้านใดด้านหนึ่งหรืออื่น ๆ คุณสามารถวางหมอนระหว่างขาของคุณเพื่อให้ตำแหน่งที่สะดวกสบายมากขึ้น