Breakfast which is the meal that mo

Breakfast which is the meal that most people skip is actually the most important meal of the day. Your body cannot store certain substances like glucose which helps your brain to function efficiently so by the time you wake up you are probably running on empty. People who skip breakfast tend to overeat later in the day because their bodies are trying to get energy that they should have received in the morning

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเช้าซึ่งเป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่ข้ามได้จริงสำคัญที่สุดมื้อ ร่างกายไม่สามารถเก็บสารบางอย่างเช่นน้ำตาลกลูโคสซึ่งช่วยให้สมองของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นตามเวลาที่คุณตื่นขึ้นมา คงอยู่ในว่างเปล่า คนที่ข้ามอาหารเช้ามักจะ overeat ในวันเนื่องจากร่างกายของพวกเขากำลังพยายามที่จะได้รับพลังงานที่พวกเขาควรได้รับในตอนเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเช้าซึ่งเป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่ข้ามเป็นจริงมื้อสำคัญที่สุดของวัน ร่างกายของคุณไม่สามารถเก็บสารบางอย่างเช่นน้ำตาลกลูโคสซึ่งจะช่วยให้สมองของคุณเพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้ตามเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาคุณอาจจะทำงานบนที่ว่างเปล่า คนที่ข้ามอาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปในวันต่อมาเพราะร่างกายของพวกเขากำลังพยายามที่จะได้รับพลังงานที่พวกเขาควรจะได้รับในตอนเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเช้าซึ่งเป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่ข้ามเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน ร่างกายของคุณไม่สามารถเก็บสารบางอย่าง เช่น กลูโคส ที่ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น เวลาที่คุณตื่น คุณอาจจะกำลังจะว่างคนที่กินอาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปในภายหลังในวันเพราะร่างกายของพวกเขาพยายามที่จะได้รับพลังงานที่ควรได้รับในตอนเช้า