Food with high protein, low fat and

Food with high protein, low fat and fiber help slow the absorption of carbohydrate
Make you sleepy less than high carbohydrate food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรตีน ไขมัน และใยอาหารช่วยชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต
ให้อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงน้อยกว่าง่วงนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่มีโปรตีนสูงไขมันต่ำและมีเส้นใยช่วยชะลอการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตที่
ทำให้คุณง่วงนอนน้อยกว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และไฟเบอร์ช่วยชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต
ทำให้ง่วงน้อยกว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง