if you have a good sense of well-be

if you have a good sense of well-being, it's easier to maintain good habits: Exercising, eating a balanced diet and getting enough sleep, researchers said. People who have an optimistic mindset may be more likely to engage in healthy behaviors because they perceive them as helpful in achieving their goals, Kubzansky said.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณมีความรู้สึกที่ดีของความเป็นอยู่ เป็นการรักษานิสัยดี: ออกกำลังกาย กินอาหารสมดุล และหลับ นักวิจัยกล่าวว่า การ คนที่มี mindset ในเชิงบวกอาจมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมสุขภาพเนื่องจากพวกเขาสังเกตเหล่านั้นเป็นประโยชน์ในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขา Kubzansky กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณมีความรู้สึกที่ดีของการเป็นอยู่ที่ดีก็ง่ายต่อการรักษานิสัยที่ดี: การออกกำลังกาย, รับประทานอาหารที่สมดุลและได้รับการนอนหลับเพียงพอนักวิจัยกล่าวว่า คนที่มีความคิดในแง่ดีอาจจะมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมสุขภาพเพราะพวกเขารับรู้พวกเขาเป็นประโยชน์ในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขา Kubzansky กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณมีความรู้สึกที่ดีของการอยู่ดีกินดี มันง่ายกว่าที่จะรักษานิสัยที่ดี : การออกกำลังกาย กินอาหารที่สมดุลและได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ นักวิจัยกล่าวว่า บุคคลที่มีความคิดมองโลกในแง่ดี อาจมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมสุขภาพเพราะพวกเขารับรู้พวกเขาเป็นประโยชน์ในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขา kubzansky กล่าว