You should eat late meals and try t

You should eat late meals and try to avoid heavy, rich foods within two hours before going to bed because if you eat spicy or acidic foods can cause heartburn symptoms and you eat foods can take a lot of work for your stomach to digest and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณควรกินอาหารมื้อดึก และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารหนัก รวยภายในสองชั่วโมงก่อนเข้านอน เพราะถ้าคุณกินเผ็ด หรือเปรี้ยว อาหารอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียด และคุณกินอาหารที่ได้รับการทำงานของกระเพาะอาหารย่อยมาก และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณควรกินอาหารในช่วงปลายและพยายามที่จะหลีกเลี่ยงหนักอาหารที่อุดมไปภายในสองชั่วโมงก่อนนอนเพราะถ้าคุณกินอาหารรสเผ็ดหรือเป็นกรดอาจทำให้เกิดอาการอิจฉาริษยาและคุณกินอาหารที่สามารถใช้เวลามากในการทำงานสำหรับกระเพาะอาหารของคุณที่จะแยกแยะและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณควรกินมื้อดึก และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยหนักภายใน 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพราะถ้าคุณกินของเผ็ด หรือเปรี้ยวสามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดและคุณกินอาหารที่สามารถใช้เวลาทำงานมาก เพราะท้องจะย่อยและ