Go a little meatless. In case you h

Go a little meatless. In case you haven't noticed, meat hasn't played much of a role in what we've talked about so far. Being vegetarian is a good way to reduce your calorie intake and get loads of vitamins and minerals, but that being said, it can be done wrong. While it's not the best idea to go fully vegetarian, most people do eat far too much meat. A good idea is to change the amount and types of meat you eat: swap pork chops for lean chicken; steak for tuna.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Meatless น้อยไป ในกรณีที่คุณไม่ได้สังเกต เนื้อไม่เล่นมากในสิ่งที่เราได้พูดคุยเกี่ยวกับจน เจกำลังเป็นวิธีดีเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ของคุณ และได้รับปริมาณของวิตามินและแร่ธาตุ แต่ว่า การกล่าวว่า มันก็ไม่ถูกต้อง ในขณะที่ไม่คิดดีไปเต็มเจ คนส่วนใหญ่กินเนื้อมากเกินไป ความคิดที่ดีคือการ เปลี่ยนแปลงจำนวนและชนิดของเนื้อสัตว์ที่คุณรับประทานอาหาร: สลับชิ้นเนื้อหมูไก่แบบ lean สเต็กสำหรับปลาทูน่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไป meatless เล็ก ๆ น้อย ๆ ในกรณีที่คุณไม่ได้สังเกตเห็นเนื้อยังไม่ได้เล่นมากจากบทบาทในสิ่งที่เราได้พูดคุยเกี่ยวกับเพื่อให้ห่างไกล เป็นมังสวิรัติเป็นวิธีที่ดีเพื่อลดการบริโภคแคลอรี่ของคุณและได้รับการโหลดของวิตามินและแร่ธาตุ แต่ที่ถูกกล่าวว่าก็สามารถทำได้ไม่ถูกต้อง ในขณะที่มันไม่ได้เป็นความคิดที่ดีที่สุดที่จะไปรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเต็มที่คนส่วนใหญ่ไม่กินเนื้อสัตว์มากเกินไป ความคิดที่ดีคือการเปลี่ยนจำนวนและประเภทของเนื้อสัตว์ที่คุณกิน: หมูสับแลกเปลี่ยนไก่ยัน; สเต็กปลาทูน่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไปเล็กน้อย ทานอาหารมังสวิรัติ ในกรณีที่คุณยังไม่ได้สังเกตเห็น ไม่ได้เนื้อเล่นมากบทบาทในสิ่งที่เราได้พูดคุยเกี่ยวกับเพื่อให้ห่างไกล เป็นมังสวิรัติเป็นวิธีดีในการลดการบริโภคแคลอรี่ของคุณและได้รับการโหลดของวิตามินและแร่ธาตุ แต่ที่ถูกกล่าวว่ามันสามารถทำอะไรผิด ในขณะที่มันไม่ได้เป็นความคิดที่ดีที่จะไปเต็มมังสวิรัติ คนส่วนใหญ่ทำกินไกลเนื้อสัตว์มากเกินไปความคิดที่ดีคือการเปลี่ยนแปลงปริมาณและประเภทของอาหารที่คุณกิน : สลับสับไก่ยัน ; สเต็กปลาทูน่า