To PamHow to lose weight, then ther

To Pam
How to lose weight, then there are several ways, such as fasting, Weight loss medications, etc. I don't recommend that, but along the way she did, she should be reduced by diet and exercise. Because I think that diet and exercise concurrently with is the best way. In addition to making the weight loss, it also causes an increase in muscle exercise. She tried using this method, it does not have what so many steps. Using this method, it can be a 7 weight loss.
1. she should abstain from sweet water, sweets, and soft drinks of all kinds.
2. she should eat more fibre and earning years.
3. she should eat all kind of guys playing for the 3rd.
4. she should eat fruit and vegetables than up.
5. she should not be eaten, doorbell, all 3 meals.
6. she should not be slimming pills
7. she should exercise regularly every day. 30 minutes per day to run, such as a fitness center, aerobics or go to.
Simply follow how both her 7 ways to lose weight, she was, as she aims.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การ Pamวิธีการลดน้ำหนัก แล้วมีหลายวิธี ยาลดน้ำหนัก อดอาหาร ฯลฯ ผมไม่แนะนำที่ แต่ทางที่เธอไม่ได้ เธอควรลดอาหารและออกกำลังกาย เพราะฉันคิดว่า อาหาร และ concurrently ด้วยการออกกำลังกาย เป็นวิธีดีที่สุด นอกจากการลดน้ำหนัก มันยังทำให้การเพิ่มขึ้นในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ เธอพยายามใช้วิธีการนี้ ไม่มีขั้นตอนอะไรมากมาย ใช้วิธีการนี้ มันอาจจะสูญเสียน้ำหนัก 7 1. เธอควรงดน้ำหวาน ขนมหวาน และเครื่องดื่มทุกชนิด2. เธอควรกินเส้นใยและกำไรปี3. เธอควรรับประทานทุกชนิดของเล่นสำหรับ 3 คน 4. เธอควรกินผลไม้และผักมากกว่าค่า5. เธอควรไม่รับประทาน ออด อาหารทุกมื้อ 36. เธอไม่ควรยาลดไขมัน7. เธอควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน 30 นาทีต่อวันเพื่อเรียก ใช้ เช่นฟิตเนส แอโรบิค หรือไปทำตามวิธีทั้งสองของเธอ 7 วิธีในการลดน้ำหนัก เธอ เป็น เธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อ Pam
วิธีการลดน้ำหนักนั้นมีหลายวิธีเช่นการอดอาหารยาลดน้ำหนัก ฯลฯ ผมไม่แนะนำให้ว่า แต่ตามวิธีการที่เธอทำเธอควรจะลดลงจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย เพราะผมคิดว่าการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยคือวิธีที่ดีที่สุด นอกจากจะทำให้สูญเสียน้ำหนักก็ยังทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ เธอพยายามใช้วิธีการนี้ก็ไม่ได้มีสิ่งที่หลายขั้นตอนเพื่อให้ โดยใช้วิธีการนี้ก็สามารถเป็นความสูญเสียน้ำหนัก 7.
1 เธอควรจะงดเว้นจากน้ำหวานขนมและเครื่องดื่มทุกชนิด.
2 เธอควรจะกินใยอาหารมากขึ้นและรายปี.
3 เธอควรจะกินชนิดของคนที่เล่นให้กับ 3 ทั้งหมด.
4 เธอควรจะกินผักและผลไม้กว่าขึ้น.
5 เธอไม่ควรนำมารับประทานออดทั้งหมด 3 มื้อ.
6 เธอไม่ควรจะได้รับยาลดน้ำหนัก
7 เธอควรจะออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน วันละ 30 นาทีเพื่อให้ทำงานได้เช่นศูนย์ออกกำลังกายแอโรบิกหรือไป.
เพียงทำตามวิธีการของเธอทั้ง 7 วิธีในการลดน้ำหนักเธอขณะที่เธอมีจุดมุ่งหมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กับแพมวิธีการลดน้ำหนัก ก็มีหลายวิธี เช่น การอดอาหาร , การสูญเสียน้ำหนักยา ฯลฯ ผมไม่แนะนำ แต่ตลอดทางที่เธอทำ เธอควรจะลดลง โดยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เพราะฉันคิดว่า อาหารและการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย เป็นวิธีที่ดีที่สุด นอกจากจะทำให้สูญเสียน้ำหนัก มันยังทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ เธอพยายามใช้วิธีนี้ มันไม่ได้มีอะไรมากขั้นตอน ใช้วิธีนี้ก็สามารถลดได้ 7 น้ำหนัก1 . เธอควรงดน้ำ หวาน ขนม และเครื่องดื่มทุกชนิด2 . เธอควรกินไฟเบอร์มากขึ้นและรายได้ปี3 . เธอควรกินชนิดของคนเล่นเพื่อ 34 . เธอควรกินผักและผลไม้กว่าขึ้น5 . เธอไม่ควรกิน กริ่ง ทั้ง 3 มื้อ6 . เธอไม่ควรผสมยา7 . เธอควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน 30 นาทีต่อวันเพื่อเรียกใช้ เช่น ฟิตเนส แอโรบิค หรือไปเพียงแค่ทำตามวิธีทั้ง 7 วิธีที่จะลดน้ำหนัก เธอขณะที่เธอมีจุดมุ่งหมาย