A tuna salad sandwich is similar to

A tuna salad sandwich is similar to a nutrient-rich one-dish meal, especially if it’s topped with veggies. Even without extra toppings, the sandwich is loaded with protein and has more than 10 percent of your daily intake of 11 vitamins and minerals. Tuna is a good source of omega-3 fatty acids, but stick with light tuna because it has less mercury than white albacore tuna.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แซนด์วิชสลัดทูน่าจะคล้ายกับอาหารจานหนึ่งอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นรสผัก แม้ไม่ มีรสชาติพิเศษ แซนวิโหลดกับโปรตีน และมีมากกว่าร้อยละ 10 ของการบริโภคประจำวันของวิตามินและแร่ธาตุ 11 ปลาทูน่าเป็นแหล่งดีของกรดไขมันโอเมก้า-3 แต่ติดกับทูน่าแสงเนื่องจากมีปรอทน้อยกว่าทูน่า albacore สีขาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แซนวิชสลัดปลาทูน่าจะคล้ายกับที่อุดมด้วยสารอาหารหนึ่งจานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันราดด้วยผัก แม้จะไม่มีรสชาติพิเศษ, แซนวิชจะเต็มไปด้วยโปรตีนและมีมากกว่าร้อยละ 10 ของการบริโภคประจำวันของคุณ 11 วิตามินและแร่ธาตุ ปลาทูน่าเป็นแหล่งที่ดีของโอเมก้า 3 กรดไขมัน แต่ติดกับปลาทูน่าแสงเพราะมันมีสารปรอทน้อยกว่าปลาทูน่าทูน่าสีขาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แซนด์วิชทูน่าสลัดคล้ายคลึงกับอุดมไปด้วยสารอาหาร อาหารจานเดียว , โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันราดด้วยผัก แม้ไม่มีรสชาติพิเศษ แซนวิชจะเต็มไปด้วยโปรตีนและมีมากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของการบริโภคประจำวันของคุณของ 11 วิตามินและแร่ธาตุ ปลาทูน่าเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมัน แต่ติดกับทูน่าเพราะมีสารปรอทน้อยกว่าปลาทูน่า Albacore สีขาว