References: Vitamin C and Skin Health
1. Shindo Y, Witt E, Han D, Epstein W, Packer L. Enzymic and non-enzymic antioxidants in epidermis and dermis of human skin. J Invest Dermatol 1994;102:122-124. (PubMed)
2. Rhie G, Shin MH, Seo JY, et al. Aging- and photoaging-dependent changes of enzymic and nonenzymic antioxidants in the epidermis and dermis of human skin in vivo. J Invest Dermatol 2001;117:1212-1217. (PubMed)
3. Lopez-Torres M, Shindo Y, Packer L. Effect of age on antioxidants and molecular markers of oxidative damage in murine epidermis and dermis. J Invest Dermatol 1994;102:476-480. (PubMed)
4. Shindo Y, Witt E, Packer L. Antioxidant defense mechanisms in murine epidermis and dermis and their responses to ultraviolet light. J Invest Dermatol 1993;100:260-265. (PubMed)
5. Thiele JJ, Traber MG, Tsang K, Cross CE, Packer L. In vivo exposure to ozone depletes vitamins C and E and induces lipid peroxidation in epidermal layers of murine skin. Free Radic Biol Med 1997;23:385-391. (PubMed)
6. Podda M, Traber MG, Weber C, Yan LJ, Packer L. UV-irradiation depletes antioxidants and causes oxidative damage in a model of human skin. Free Radic Biol Med 1998;24:55-65. (PubMed)
7. Steiling H, Longet K, Moodycliffe A, et al. Sodium-dependent vitamin C transporter isoforms in skin: Distribution, kinetics, and effect of UVB-induced oxidative stress. Free Radic Biol Med 2007;43:752-762. (PubMed)
8. Kang JS, Kim HN, Jung da J, et al. Regulation of UVB-induced IL-8 and MCP-1 production in skin keratinocytes by increasing vitamin C uptake via the redistribution of SVCT-1 from the cytosol to the membrane. J Invest Dermatol 2007;127:698-706. (PubMed)
9. McArdle F, Rhodes LE, Parslew R, Jack CI, Friedmann PS, Jackson MJ. UVR-induced oxidative stress in human skin in vivo: effects of oral vitamin C supplementation. Free Radic Biol Med 2002;33:1355-1362. (PubMed)
10. Fuchs J, Kern H. Modulation of UV-light-induced skin inflammation by D-alpha-tocopherol and L-ascorbic acid: a clinical study using solar simulated radiation. Free Radic Biol Med 1998;25:1006-1012. (PubMed)
11. Pinnell SR, Yang H, Omar M, et al. Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies. Dermatol Surg 2001;27:137-142. (PubMed)
12. Lee WR, Shen SC, Kuo-Hsien W, Hu CH, Fang JY. Lasers and microdermabrasion enhance and control topical delivery of vitamin C. J Invest Dermatol 2003;121:1118-1125. (PubMed)
13. Bissett DL, Chatterjee R, Hannon DP. Photoprotective effect of superoxide-scavenging antioxidants against ultraviolet radiation-induced chronic skin damage in the hairless mouse. Photodermatol Photoimmunol Photomed 1990;7:56-62. (PubMed)
14. Campos PM, Goncalves GM, Gaspar LR. In vitro antioxidant activity and in vivo efficacy of topical formulations containing vitamin C and its derivatives studied by non-invasive methods. Skin Res Technol 2008;14:376-380. (PubMed)
15. Meves A, Stock SN, Beyerle A, Pittelkow MR, Peus D. Vitamin C derivative ascorbyl palmitate promotes ultraviolet-B-induced lipid peroxidation and cytotoxicity in keratinocytes. J Invest Dermatol 2002;119:1103-1108. (PubMed)
16. Lin FH, Lin JY, Gupta RD, et al. Ferulic acid stabilizes a solution of vitamins C and E and doubles its photoprotection of skin. J Invest Dermatol 2005;125:826-832. (PubMed)
17. Murray JC, Burch JA, Streilein RD, Iannacchione MA, Hall RP, Pinnell SR. A topical antioxidant solution containing vitamins C and E stabilized by ferulic acid provides protection for human skin against damage caused by ultraviolet irradiation. J Am Acad Dermatol 2008;59:418-425. (PubMed)
18. Lin JY, Selim MA, Shea CR, et al. UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E. J Am Acad Dermatol 2003;48:866-874. (PubMed)
19. Oresajo C, Stephens T, Hino PD, et al. Protective effects of a topical antioxidant mixture containing vitamin C, ferulic acid, and phloretin against ultraviolet-induced photodamage in human skin. J Cosmet Dermatol 2008;7:290-297. (PubMed)
อ้างอิง: วิตามินซีและสุขภาพผิว
1 Shindo Y วิต E ฮั่น D, W สเตียน ห่อของ L. Enzymic และสารต้านอนุมูลอิสระไม่ enzymic ในหนังกำพร้าและหนังแท้ของผิวหนังมนุษย์ Dermatol 1994 ลงทุน J 102:122-124 (PubMed)
2 Rhie กรัม ชิน MH, Seo จรรยา et al. อายุ และภาวะแก่แดดขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลง enzymic และ nonenzymic สารต้านอนุมูลอิสระในผิวหนังชั้นนอกและผิวหนังของมนุษย์ผิวหนังในสัตว์ทดลอง Dermatol 2001 ลงทุน J117:1212-1217. (PubMed)
3 โลเปซทอร์เรส M, Shindo Y ห่อของ L. ผลของอายุในสารต้านอนุมูลอิสระและโมเลกุลเครื่องหมายของความเสียหาย oxidative murine หนังกำพร้าและหนังแท้ Dermatol 1994 ลงทุน J 102:476-480 (PubMed)
4 Shindo Y วิต E ระบบห่อของ L. ต้านอนุมูลอิสระใน murine หนังกำพร้าและผิวหนัง และการตอบสนองต่อรังสีอัลตราไวโอเลต J ลงทุน Dermatol 1993; 100:260-265 (PubMed)
5 Thiele JJ, MG, Tsang K, Traber ข้าม CE ห่อของ L. ในสัตว์ทดลองสัมผัสกับโอโซนจ้าวิตามิน C และ E และก่อให้เกิด peroxidation ของไขมันในชั้นผิว murine epidermal Radic ฟรี Biol 1997 เม็ด 23:385-391 (PubMed)
6 Podda M, Traber MG แบ่งแยก C, Yan LJ ห่อของ L. UV-วิธีการฉายรังสีจ้าสารต้านอนุมูลอิสระ และทำให้เกิด oxidative ความเสียหายในรูปแบบของผิวมนุษย์ Radic ฟรี Biol 1998 เม็ด 24:55-65 (PubMed)
7 Steiling H, Longet K, Moodycliffe A, al. และขึ้นอยู่กับโซเดียม isoforms ขนส่งวิตามินซีในผิว: กระจาย จลนพลศาสตร์ และผลของความเครียด oxidative UVB ทำให้เกิดการ Radic ฟรี Biol Med 2007; 43:752-762 (PubMed)
8 Kang JS คิม HN, Jung da J, et al ควบคุมการผลิตเกิดจาก UVB IL-8 และ MCP 1 ใน keratinocytes ผิวโดยดูดซับวิตามินซีเพิ่มขึ้นผ่านวงเงิน SVCT 1 จากไซโตซอลที่ไปเมมเบรน J ลงทุน Dermatol 2007; 127:698-706 (PubMed)
9 McArdle F โรดส์เลอ Parslew R แจ็ค CI ฟรีดแมน PS, Jackson MJ เกิด UVR เครียด oxidative ในมนุษย์ผิวหนังในสัตว์ทดลอง: ผลของวิตามินซีปากแห้งเสริม Radic ฟรี Biol เม็ด 2002; 33:1355-1362 (PubMed)
10 J ฟุคส์ เอ็ม H. Kern ของ UV-ไฟทำให้เกิดผิวหนังอักเสบด้วยกรดแอสคอร์บิค L และ D-อัลฟา-tocopherol: การศึกษาทางคลินิกโดยใช้พลังงานแสงอาทิตย์ระบบจำลองการฉายรังสี Radic ฟรี Biol 1998 เม็ด 25:1006-1012 (PubMed)
11 M Pinnell SR ยาง H โอมาร์ et al. เฉพาะ L แอสคอร์บิคกรด: ศึกษา percutaneous ดูดซึม Dermatol Surg 2001; 27:137-142 (PubMed)
12 เกิดจาก Lee, Shen SC, Kuo Hsien W หู CH ฝางจรรยา เลเซอร์และ microdermabrasion เพิ่ม และควบคุมการจัดส่งเฉพาะวิตามิน C. J ลงทุน Dermatol 2003; 121:1118-1125 (PubMed)
13 Bissett DL, Chatterjee R, DP Hannon ผล Photoprotective ของสารต้านอนุมูลอิสระซูเปอร์ออกไซด์ scavenging รังสีอัลตราไวโอเลตทำให้เกิดรังสีเรื้อรังผิวความเสียหายในเมาส์พระบาท Photodermatol Photoimmunol Photomed 1990; 7:56-62 (PubMed)
14 Gaspar Campos PM, Goncalves GM, LR ในกิจกรรมเครื่องต้านอนุมูลอิสระและในสัตว์ทดลองประสิทธิภาพของสูตรเฉพาะ ที่ประกอบด้วยวิตามินซีและอนุพันธ์ศึกษา โดยวิธีไม่ทำลายธรรมชาติ ผิว Res Technol 2008; 14:376-380 (PubMed)
15 ตลาดหลักทรัพย์ Meves A, SN, Beyerle A, Pittelkow นาย Peus d วิตามินซีแบบ ascorbyl palmitate ส่งเสริมไขมันอัลตราไวโอเลต-B-เกิด peroxidation และ cytotoxicity ใน keratinocytes J ลงทุน Dermatol 2002; 119:1103-1108 (PubMed)
16 Lin FH, Lin จรรยา กุปตา RD, et al. กรด Ferulic แรงโซลูชันของวิตามิน C และ E และคู่ของ photoprotection ของผิวหนัง J ลงทุน Dermatol 2005; 125:826-832 (PubMed)
17 เมอร์เรย์เจซี Burch JA, Streilein RD MA Iannacchione ฮอลล์ RP, Pinnell SR. โซลูชันเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระประกอบด้วยวิตามิน C และ E ที่เสถียร ด้วยกรด ferulic ช่วยป้องกันผิวมนุษย์กับความเสียหายที่เกิดจากวิธีการฉายรังสีรังสีอัลตราไวโอเลต J Dermatol Am Acad 2008; 59:418-425 (PubMed)
18 Lin จรรยา photoprotection et al. UV Selim MA แพ็ค CR โดยรวมเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีและวิตามินอี J น. Acad Dermatol 200348:866-874. (PubMed)
19 Oresajo C, T สตีเฟ่นส์ ฮีโน่ PD, et al. ป้องกันผลของสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะส่วนผสมที่ประกอบด้วยวิตามินซี กรด ferulic และ phloretin กับ photodamage ที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตในผิวหนังมนุษย์ J Cosmet Dermatol 2008; 7:290-297 (PubMed)
การแปล กรุณารอสักครู่..

อ้างอิง: วิตามินซีและผิวหนังสุขภาพ1 Shindo Y, วิตต์อีฮัน D, เอพสเต W, เกย์ลิตรและสารต้านอนุมูลอิสระ Enzymic ไม่ enzymic ในหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ของผิวหนังของมนุษย์ J ลงทุน Dermatol 1994; 102:122-124 (PubMed) 2 Rhie G ชิน MH, Seo JY, et al ริ้วรอยและการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับแสงแดดของสารต้านอนุมูลอิสระและ enzymic nonenzymic ในหนังกำพร้าและของผิวหนังของมนุษย์ในร่างกาย J ลงทุน Dermatol 2001 117:1212-1217 (PubMed) 3 โลเปซ Torres-M, Y Shindo เกย์ลิตรผลของอายุในสารต้านอนุมูลอิสระและเครื่องหมายโมเลกุลของความเสียหายออกซิเดชันในหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้หมา J ลงทุน Dermatol 1994; 102:476-480 (PubMed) 4 Shindo Y, วิตต์อีเกย์ลิตรสารต้านอนุมูลอิสระในกลไกการป้องกันหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้หมาและการตอบสนองของพวกเขากับแสงอัลตราไวโอเลต J ลงทุน Dermatol 1993; 100:260-265 (PubMed) 5 ธี JJ, Traber MG, Tsang K ข้าม CE, เกย์ลิตรในการสัมผัสร่างกายโอโซน depletes วิตามิน C และ E และทำให้เกิดไขมัน peroxidation ในชั้นผิวหนังของผิวหมา ฟรี Radic Biol Med 1997; 23:385-391 (PubMed) 6 Podda M, Traber MG, เวเบอร์ซียัน LJ เกย์ลิตรการฉายรังสียูวีและสารต้านอนุมูลอิสระบั่นทอนทำให้เกิดความเสียหายออกซิเดชันในรูปแบบของผิวหนังของมนุษย์ ฟรี Radic Biol Med 1998; 24:55-65 (PubMed) 7 Steiling H, Longet เค Moodycliffe, et al โซเดียมขึ้นอยู่กับไอโซฟอร์มวิตามินซีขนย้ายในผิว: การกระจายจลนพลศาสตร์และผลของยูวีบีที่ทำให้เกิดความเครียดออกซิเดชัน ฟรี Radic Biol Med 2007; 43:752-762 (PubMed) 8 JS คังคิม HN, จุงดา J, et al กฎระเบียบของ UVB เกิด IL-8 และ MCP-1 ที่ผลิตใน keratinocytes ผิวโดยการเพิ่มการดูดซึมวิตามินซีผ่านการแบ่ง SVCT-1 จากเซลล์เมมเบรน J ลงทุน Dermatol 2007; 127:698-706 (PubMed) 9 McArdle F, โรดส์ LE, Parslew อาแจ็ค CI, Friedmann PS, แจ็คสัน MJ UVR เกิดความเครียดออกซิเดชันในผิวหนังของมนุษย์ในร่างกาย: ผลกระทบของช่องปากอาหารเสริมวิตามินซี ฟรี Radic Biol Med 2002; 33:1355-1362 (PubMed) 10 Fuchs เจเอชเคอร์นคลื่นความถี่ของแสงยูวีที่ทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังโดย D-อัลฟาโทโคฟีรอและ L-วิตามินซี: การศึกษาทางคลินิกโดยใช้รังสีจำลองแสงอาทิตย์ ฟรี Radic Biol Med 1998; 25:1006-1012 (PubMed) 11 Pinnell SR, ยาง H, โอมาร์ M, et al เฉพาะกรด L-ซี: การศึกษาการดูดซึมลวด Dermatol Surg 2001; 27:137-142 (PubMed) 12 ลี WR, Shen SC, Kuo-W เซียนอู่ CH ฝาง JY เลเซอร์และ microdermabrasion เพิ่มและการควบคุมการจัดส่งเฉพาะของวิตามินซีเจลงทุน Dermatol 2003; 121:1118-1125 (PubMed) 13 บิซเซ DL, Chatterjee อาร์ Hannon DP ผล Photoprotective ของสารต้านอนุมูลอิสระ superoxide-ไล่กับรังสีอัลตราไวโอเลตที่ทำให้เกิดความเสียหายผิวเรื้อรังในเมาส์ไม่มีขน Photodermatol Photoimmunol Photomed 1990; 7:56-62 (PubMed) 14 Campos น. Goncalves จีเอ็ม Gaspar LR สารต้านอนุมูลอิสระในหลอดทดลองและในสัตว์ทดลองประสิทธิภาพของสูตรเฉพาะที่มีวิตามินซีและอนุพันธ์ของการศึกษาโดยวิธีการไม่รุกราน ผิวละเอียด Technol 2008 14:376-380 (PubMed) 15 Meves, หุ้น SN, Beyerle, Pittelkow MR, Peus D. วิตามินซีวิตามินซี palmitate อนุพันธ์ส่งเสริมอัลตราไวโอเลต-B-induced เกิด lipid peroxidation และพิษใน keratinocytes J ลงทุน Dermatol 2002; 119:1103-1108 (PubMed) 16 FH หลินหลิน JY แคนด์ RD, et al กรด Ferulic การรักษาวิธีการแก้ปัญหาของวิตามิน C และ E และคู่ photoprotection ของผิว J ลงทุน Dermatol 2005; 125:826-832 (PubMed) 17 เมอร์เร JC, เบิร์ช JA, Streilein RD, Iannacchione MA, ฮอลล์ RP, Pinnell SR การแก้ปัญหาที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะวิตามิน C และ E เสถียรโดยกรด ferulic ให้ความคุ้มครองสำหรับผิวของมนุษย์ต่อความเสียหายที่เกิดจากการฉายรังสีอัลตราไวโอเลต J Am Acad Dermatol 2008 59:418-425 (PubMed) 18 หลิน JY, Selim MA, เชีย CR, et al photoprotection ยูวีจากการรวมกันเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีและวิตามินอีเจ Am Acad Dermatol 2003; 48:866-874 (PubMed) 19 Oresajo C, สตีเฟนส์ทีฮีโน่ PD, et al ป้องกันผลกระทบของสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่มีส่วนผสมที่มีวิตามินซีกรด ferulic และ phloretin กับ photodamage อัลตราไวโอเลตเกิดในผิวหนังของมนุษย์ J Cosmet Dermatol 2008; 7:290-297 (PubMed)
การแปล กรุณารอสักครู่..

อ้างอิง : วิตามิน ซี และผิวสุขภาพ
1 ชินโด Y , วิตต์ อี ฮัน D , Epstein W , Packer . ระดับเอนไซม์และไม่ใช่ระดับเอนไซม์สารต้านอนุมูลอิสระในหนังกำพร้าและหนังแท้ของผิวหนังมนุษย์ เจ ลงทุน dermatol 1994 ; 102:122-124 . ( PTV )
2 rhie กรัม ชินค่ะ ซอ JY , et al . อายุ - และขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของระดับเอนไซม์ nonenzymic ภาพถ่ายและสารต้านอนุมูลอิสระในหนังกำพร้าและหนังแท้ของผิวหนังมนุษย์ในสิ่งมีชีวิต เจ ลงทุน dermatol 2001117:1212-1217 . ( PTV )
3 Lopez Torres M , ชินโด Y บรรจุหีบห่อ L . ผลของอายุในสารต้านอนุมูลอิสระและโมเลกุลเครื่องหมายของความเสียหายออกซิเดชันในหนังกำพร้าและหนังแท้ ~ . เจ ลงทุน dermatol 1994 ; 102:476-480 . ( PTV )
4 . ชินโด Y , วิตต์ E บรรจุหีบห่อ . สารต้านอนุมูลอิสระกลไกการป้องกันในหนังกำพร้าและหนังแท้ ~ และการตอบสนองของแสงอัลตราไวโอเลต เจ ลงทุน dermatol 1993 ; 100:260-265 . ( PTV )
5กับเจเจ traber มิลลิกรัม , Tsang K ข้าม CE , Packer . ฤทธิ์ในการสัมผัสโอโซน depletes วิตามิน C และ E และเร่งการเกิด lipid peroxidation ใน epidermal ชั้น ~ ผิว วท บ วทเรดิกฟรี Med 1997 ; 23:385-391 . ( PTV )
6 podda M , traber มิลลิกรัม เวเบอร์ ซี ยัน แอลเจ , Packer . การฉายรังสี UV depletes antioxidants และก่อให้เกิดความเสียหายออกซิเดชันในรูปแบบของผิวหนังมนุษย์ ฟรีแพทย์ วท บ วทเรดิก 1998 ; 24:55-65 .( PTV )
7 steiling H , longet K , moodycliffe , et al . โซเดียมขึ้นอยู่กับวิตามิน C ผิว : การขนย้ายต่อจลนพลศาสตร์และผลของ UVB กระตุ้นความเครียดออกซิเดชัน วท บ วทเรดิกฟรี Med 2007 ; 43:752-762 . ( PTV )
8 คังแจซอก , คิม HN ดา J , et al .ระเบียบของ UVB กระตุ้นนี้และผลิตได้ดีในผิว โดยการเพิ่มการดูดวิตามิน คีราติโนไซต์ โดยแจกจ่าย svct-1 จากไซโตซอลในเมมเบรน เจ ลงทุน dermatol 2007 ; 127:698-706 . ( PTV )
9 เมิกคาร์เดิล F , โรดส์ เลอ parslew R , แจ็ค , CI , ฟรีดแมน PS , แจ็คสัน MJ uvr เกิดภาวะเครียดออกซิเดชันในผิวของมนุษย์โดย : ผลของการเสริมวิตามินซีในช่องปากวท บ วทเรดิกฟรี Med 2002 ; 33:1355-1362 . ( PTV )
10 ฟูชส์ เจ เคิร์น เอช ปรับแสง UV ทำให้ผิวอักเสบโดย d-alpha-tocopherol และ L-Ascorbic Acid : การศึกษาทางคลินิกที่ใช้พลังงานแสงอาทิตย์จำลองการฉายรังสี ฟรีแพทย์ วท บ วทเรดิก 1998 ; 25:1006-1012 . ( PTV )
11 pinnell SR , ยาง H , โอมาร์ M , et al . หัวข้อ : การศึกษาการดูดซึม L-Ascorbic Acid แบบ . dermatol surg 2001 27:137-142 . ( PTV )
12 ลี บ WR Shen Kuo เซียน W , Hu CH , ฟาง JY . เลเซอร์และ microdermabrasion เพิ่มและควบคุมการจัดส่งเฉพาะของวิตามิน C . J ลงทุน dermatol 2003 ; 121:1118-1125 . ( PTV )
13 บิสสิต DL chatterjee R , แฮนน DP . ผลของการ photoprotective ซุปเปอร์สารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านรังสีอัลตราไวโอเลต radiation-induced ความเสียหายของผิวหนังเรื้อรังในหนูไร้ขนphotodermatol photoimmunol photomed 1990 ; 7:56-62 . ( PTV )
14 goncalves โพส PM , GM , แกสเปอร์ LR ในการต้านออกซิเดชันและฤทธิ์ในประสิทธิภาพของสูตรเฉพาะที่มีวิตามินซีและอนุพันธ์ ศึกษาโดยวิธีการไม่รุกราน ผิวละเอียด Technol 2008 ; 14:376-380 . ( PTV )
15 meves เป็นหุ้น , SN , beyerle , pittelkow คุณ peus Dวิตามิน ซี ascorbyl Palmitate ส่งเสริม ultraviolet-b-induced lipid peroxidation และความเป็นพิษต่อเซลล์คีราติโนไซต์ใน . เจ ลงทุน dermatol 2002 ; 119:1103-1108 . ( PTV )
16 หลินหลิน JY , FH , Gupta Rd , et al . กรด ferulic รักษาโซลูชั่นของวิตามิน C และ E และคู่ photoprotection ของผิว เจ ลงทุน dermatol 2005 125:826-832 . ( PTV )
17 เมอร์เรย์ JC , Burch จา streilein Rd ,iannacchione MA , ห้องโถง RP , pinnell ซีเนียร์ topical โซลูชั่นที่มีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน C และ E ที่ปรับปรุงคุณภาพด้วยกรด ferulic ให้ป้องกันผิวของมนุษย์ต่อความเสียหายที่เกิดจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต J เป็น dermatol , 2008 ; 59:418-425 . ( PTV )
18 หลิน JY , เซลิม มาเชีย CR , et al . ยูวี photoprotection โดยการใช้สารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน C และวิตามิน E . J เป็น dermatol , 2003 ;48:866-874 . ( PTV )
19 oresajo C สตีเฟ่น T , ฮีโน่ PD , et al . ผลของสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันการผสมที่ประกอบด้วยวิตามิน C , กรด ferulic , และ phloretin กับรังสีอัลตราไวโอเลตจาก photodamage ในผิวหนังมนุษย์ เจ cosmet dermatol 2008 ; 7:290-297 . ( PTV )
การแปล กรุณารอสักครู่..
