Athletes have good reason to focus

Athletes have good reason to focus on nutrition: replacing fluid and nutrients after an intense work out helps repair and replenish muscles and maintain strong bones. If nutrients are not replaced during and after exercise, athletes experience fatigue and may not be able to keep up the intensity of their workouts.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักกีฬามีเหตุผลเน้นคุณค่าทางโภชนาการที่ดี: แทนน้ำมันและสารอาหาร หลังการงานเข้มข้นช่วยซ่อมแซม และเติมกล้ามเนื้อ และรักษากระดูกแข็งแรง ถ้าสารอาหารจะถูกแทนในระหว่าง และ หลังออกกำลังกาย นักกีฬาประสบการณ์ความอ่อนเพลีย และอาจไม่สามารถให้ค่าความเข้มของการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักกีฬามีเหตุผลที่ดีที่จะมุ่งเน้นไปที่คุณค่าทางโภชนาการ: เปลี่ยนของเหลวและสารอาหารหลังจากการทำงานที่รุนแรงออกมาช่วยซ่อมแซมและเติมเต็มรักษากล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง หากสารอาหารที่ไม่ได้เข้ามาแทนที่ในระหว่างและหลังการออกกำลังกายนักกีฬาได้สัมผัสกับความเหนื่อยล้าและอาจจะไม่สามารถที่จะให้ทันความเข้มของการออกกำลังกายของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักกีฬามีเหตุผลที่ดีที่จะเน้นโภชนาการ : เปลี่ยนของเหลวและสารอาหารหลังจากเข้มออกช่วยซ่อมแซมและเติมเต็มให้กล้ามเนื้อและรักษากระดูกให้แข็งแรง ถ้าสารอาหารจะไม่แทนที่ ระหว่างและหลังออกกำลังกาย นักกีฬา ประสบการณ์ ความเหนื่อยล้า และอาจไม่สามารถให้ความเข้มของการออกกำลังกายของพวกเขา