reen beans, also known as French be

reen beans, also known as French beans, Runner beans and String beans belong to the genus Phaseolus vulgaris. All the beans including pinto beans, black beans, kidney beans and green beans are the part of Fabaceae family. Green beans are picked up in immature state and mostly eaten in fresh, including the pods. The fresh and young green beans are selected for their great taste and high nutritional values.

Green beans are extremely rich in Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Manganese and Dietary fiber. They also contain very good amount of Potassium, Folic acid, Tryptophan, Iron, Magnesium, Vitamin B2, Copper and Vitamin B1. In addition, Calcium, Phosphorous, Protein and Omega -3 fatty acids can also be found in green beans. But the major advantage of green beans is they are great sources of both flavonoids and carotenoids. Carotenoids that green beans contain are- lutein, beta-carotene, violaxanthin, and neoxanthin. Flavonoids which are found in green beans are- quercetin, kaemferol, cat

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

reen ถั่ว เรียกอีกอย่างว่าถั่วฝรั่งเศส วิ่งถั่ว และถั่วเป็นพืชสกุลเขียว vulgaris ทั้งหมดถั่วได้แก่ถั่ว pinto ถั่วดำ ไตถั่ว และถั่วเขียวเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวสมุนไพร ถั่วเขียวมีรับในสถานะ immature และส่วนใหญ่กินในสด รวมถึงฝัก ถั่วเขียวสด และเยาวชนจะเลือกรสชาติดีและคุณค่าทางโภชนาการสูงถั่วเขียวจะอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามิน K แมงกานีส และใยอาหารมาก พวกเขาประกอบด้วยจำนวนโพแทสเซียม กรดโฟลิค ทริปโตเฟน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามิน B2 ทองแดง และวิตามินบี 1 มากด้วย นอกจากนี้ แคลเซียม Phosphorous โปรตีน และโอเมก้า -3 กรดไขมันพบในสีเขียวถั่ว แต่ประโยชน์หลักของถั่วเขียวคือ เป็นแหล่งที่ดีของ flavonoids และ carotenoids Carotenoids ที่ถั่วเขียวประกอบด้วยมีลูทีน beta-carotene, violaxanthin และ neoxanthin Flavonoids ซึ่งพบในถั่วเขียวคือ quercetin, kaemferol แมว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถั่ว Reen ยังเป็นที่รู้จักถั่วฝรั่งเศส, รองชนะเลิศอันดับถั่วและถั่วสตริงเป็นสกุล Phaseolus vulgaris ถั่วทั้งหมดรวมทั้งถั่วลาย, ถั่วดำ, ถั่วและถั่วเขียวเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวซี้อี้ ถั่วเขียวจะถูกหยิบขึ้นมาในสภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและกินส่วนใหญ่อยู่ในความสดใหม่รวมทั้งฝัก ถั่วเขียวสดและหนุ่มสาวที่ได้รับการคัดเลือกเพื่อรสชาติที่ดีของพวกเขาและคุณค่าทางโภชนาการสูง. ถั่วเขียวที่อุดมไปด้วยอย่างมากในวิตามิน A, วิตามินซี, วิตามิน K, แมงกานีสและใยอาหาร พวกเขายังมีปริมาณที่ดีมากของโพแทสเซียม, กรดโฟลิก, Tryptophan, เหล็ก, แมกนีเซียม, วิตามินบี 2 ทองแดงและวิตามินบี 1 นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมฟอสฟอรัสโปรตีนและโอเมก้า -3 กรดไขมันนอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในถั่วเขียว แต่ได้เปรียบที่สำคัญของถั่วเขียวคือพวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของ flavonoids และนอยด์ Carotenoids ว่าถั่วเขียวมีลูทีน are-, เบต้าแคโรที violaxanthin และ neoxanthin Flavonoids ที่พบในถั่วเขียว are- quercetin, kaemferol แมว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

reen ถั่ว หรือที่เรียกว่า ถั่ว ถั่ว ถั่วเป็นของนักวิ่งและสกุล phaseolus vulgaris . ถั่วทั้งหมดรวมทั้งถั่ว pinto ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว และเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวบัมแบร์ก . ถั่วเขียวมีขึ้นในรัฐอ่อนและส่วนใหญ่กินสด รวมทั้งฝัก .สดถั่วเขียวหนุ่มเลือกรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการสูง

ถั่วเขียวเป็นอย่างมากที่อุดมไปด้วยวิตามิน A , วิตามิน C , วิตามิน K , แมงกานีส และเส้นใยอาหาร นอกจากนี้ยังมีปริมาณที่ดีของโพแทสเซียม กรดโฟลิก ทริปโตเฟน , เหล็ก , แมกนีเซียม , วิตามิน B2 , ทองแดง วิตามิน B1 นอกจากนี้ แคลเซียม ฟอสฟอรัสโปรตีนและโอเมก้า - 3 กรดไขมันที่สามารถพบได้ในเมล็ดถั่วเขียว แต่ประโยชน์หลักของถั่วเขียวคือพวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของ flavonoids และ carotenoids . แคโรทีนอยด์ที่ถั่วเขียวประกอบด้วย - สารเบต้า แคโรทีน ไวโอลาแซนทิน และนีโอแซนทิน . ฟลาโวนอยด์ ซึ่งพบได้ในเมล็ดถั่วเขียวเป็นแหล่งปลูกเคมเฟอรอล , แมว