Insomnia & AnxietyMost adults have

Insomnia & Anxiety

Most adults have had some trouble sleeping because they feel worried or nervous, but for some it's a pattern that interferes with sleep on a regular basis. Anxiety symptoms that can lead to insomnia include:

Tension
Getting caught up in thoughts about past events
Excessive worrying about future events
Feeling overwhelmed by responsibilities
A general feeling of being revved up or overstimulated

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความวิตกกังวลและนอนไม่หลับผู้ใหญ่ส่วนมากจะมีปัญหาบางอย่างนอนหลับ เพราะพวกเขารู้สึกกังวล หรือประสาท แต่บางมันเป็นลายที่รบกวนการนอนหลับเป็นประจำ อาการวิตกกังวลการนอนไม่หลับรวมถึง:ความตึงเครียดได้รับจมในความคิดเกี่ยวกับกิจกรรมที่ผ่านมามากเกินไปกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคตรู้สึกจม โดยความรับผิดชอบความรู้สึกทั่วไปที่ถูกเร่งขึ้น หรือ overstimulated

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนไม่หลับและความวิตกกังวลผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มีปัญหาในบางนอนหลับเพราะพวกเขารู้สึกกังวลหรือประสาท แต่สำหรับบางคนก็เป็นรูปแบบที่รบกวนการนอนเป็นประจำ อาการวิตกกังวลว่าจะนำไปสู่การนอนไม่หลับรวมถึงความตึงเครียดได้รับการติดขึ้นมาในความคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ผ่านมามากเกินไปกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคตรู้สึกจมโดยความรับผิดชอบความรู้สึกทั่วไปของถูกเร่งขึ้นหรือ overstimulated

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนไม่หลับและความวิตกกังวลผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มีปัญหาการนอน เพราะพวกเขารู้สึกกังวลหรือตื่นเต้น แต่สำหรับบางคนมันเป็นแบบแผนที่รบกวนการนอนหลับเป็นประจำ อาการของความวิตกกังวลที่สามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับรวมถึง :แรงได้รับจมในความคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ผ่านมามากเกินไปกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคตรู้สึกจมโดยความรับผิดชอบความรู้สึกทั่วไปของการเร่งขึ้นหรือ overstimulated