Pre-portion unhealthy snacks when y

Pre-portion unhealthy snacks when you're not craving them. Before you eat it, cut a cake or tart into ten smaller pieces instead of six. That way, when you're unable to resist hitting the fridge for a snacks, you'll have a chance of eating less

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก่อนส่วนอาหารที่ไม่แข็งแรงเมื่อคุณกำลังซื้อ ก่อนที่คุณกิน ตัดเค้กหรือทาร์ทเป็นสิบชิ้นเล็กแทน 6 วิธี เมื่อคุณไม่สามารถต้านทานตีตู้เย็นสำหรับอาหารว่าง คุณจะมีโอกาสกินน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารว่างที่ไม่แข็งแรงส่วน Pre-เมื่อคุณไม่ได้อยากให้พวกเขา ก่อนที่คุณจะกินมันตัดเค้กหรือทาร์ตเป็นสิบชิ้นเล็กแทนหก ด้วยวิธีการนี​​้เมื่อคุณไม่สามารถที่จะต่อต้านการตีตู้เย็นสำหรับขนมที่คุณจะมีโอกาสในการรับประทานอาหารน้อยลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนอาหารว่างก่อน เมื่อเธอไม่ได้ต้องการมัน ก่อนที่คุณจะกินมัน ตัดเค้ก หรือทาร์ตเป็นสิบชิ้นเล็กแทน 6 วิธี เมื่อคุณไม่สามารถต้านทานการตีตู้เย็น เป็นขนม คุณจะได้มีโอกาส กินน้อย