Laughter actually relaxes your arte

Laughter actually relaxes your arteries
Laughter is truly the best medicine. The body responds to laughter by lowering stress hormone- cortisol’s levels. Having lower levels of cortisol decreases blood pressure and helps boost your immunity as well as your mood. Studies show that individuals with depression are twice as likely to have a heart attack, so be sure to add a dose of laughter to your life each day.

One drink per day can strengthen your heart
You certainly have heard that drinking a glass of red wine every day can help improve heart health because of its rich antioxidant content that help protect blood vessels of heart and may lower cholesterol. But did you know that not only red wine but beer also help? It contains high levels of vitamin B6- fighter against the homocysteine buildup, one of the damaging chemicals linked to heart disease. Always be careful not to overdo it; too much of anything is bad for you and even alcohol. It will cause high blood pressure, high triglycerides, heart failure, arrhythmias and heart muscle damage. If you do not drink, you should not start.

Knowing your family history is the main key to your healthy heart
Knowing your family history can help to stay on track with your healthy heart. If anyone in your family has experienced heart problems, your risk for developing cardiovascular disease increases. Make sure to tell your doctor about your family history.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หัวเราะคลายหลอดเลือดแดงของจริงเสียงหัวเราะคือ ยาดีที่สุดอย่างแท้จริง ร่างกายตอบสนองต่อการหัวเราะ โดยลดระดับความเครียดฮอร์โมน-cortisol ของ ไม่ต่ำกว่าระดับของ cortisol ลดลงความดันโลหิต และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณรวมทั้งอารมณ์ของคุณ การศึกษาแสดงว่า บุคคลที่ มีภาวะซึมเศร้ามักสองที่มีหัวใจวาย เพื่อ ให้แน่ใจว่าได้เพิ่มยาหัวเราะกับชีวิตของคุณแต่ละวันเครื่องดื่มต่อวันสามารถเสริมใจคุณแน่นอนเคยได้ยินว่า ดื่มไวน์แดงทุกวันสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจเนื่องจากเนื้อหาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องหลอดเลือดของหัวใจ และสามารถลดไขมัน แต่คุณรู้ว่า ไม่เพียงแต่ไวน์แดงแต่เบียร์ยังช่วย ประกอบด้วยวิตามินบี 6 รบกับโลหิต homocysteine หนึ่งสารเคมีทำลายที่เชื่อมโยงกับโรคหัวใจระดับสูง เสมอระวังไม่หักโหมมัน มากเกินไปของสิ่งที่ไม่ถูกต้องสำหรับคุณและแม้แต่แอลกอฮอล์ มันจะทำให้ความดันโลหิตสูง ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง หัวใจล้มเหลว arrhythmias และความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจ ถ้าคุณไม่ดื่ม คุณควรเริ่มต้นรู้ประวัติของครอบครัวเป็นหลักเพื่อสุขภาพของหัวใจของคุณทราบประวัติครอบครัวของคุณสามารถช่วยการในการติดตามกับหัวใจของคุณมีสุขภาพดี ถ้าทุกคนในครอบครัวมีปัญหาหัวใจ ความเสี่ยงที่โรคพัฒนามากขึ้น ให้บอกแพทย์เกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เสียงหัวเราะจริงผ่อนคลายหลอดเลือดแดงของคุณ
อย่างแท้จริงเสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด ร่างกายตอบสนองต่อเสียงหัวเราะโดยการลดระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอความเครียด มีระดับที่ลดลงของคอร์ติซอลดความดันโลหิตและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณเช่นเดียวกับอารมณ์ของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าเป็นสองเท่าแนวโน้มที่จะมีอาการหัวใจวายเพื่อให้แน่ใจว่าการเพิ่มปริมาณของเสียงหัวเราะกับชีวิตของคุณในแต่ละวัน. หนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสามารถเสริมสร้างหัวใจของคุณแน่นอนคุณเคยได้ยินว่าการดื่มไวน์แดง ทุกวันสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของหัวใจเพราะเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยปกป้องหลอดเลือดของหัวใจและอาจลดคอเลสเตอรอล แต่ไม่ทราบว่าไม่เพียง แต่ไวน์แดงเบียร์ แต่ยังช่วยให้? มันมีระดับสูงของเครื่องบินรบวิตามิน B6- กับการสะสม homocysteine ​​ซึ่งเป็นหนึ่งในสารเคมีที่สร้างความเสียหายที่เชื่อมโยงกับโรคหัวใจ ระวังไม่หักโหมมัน; มากเกินไปของสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณและแม้กระทั่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็จะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง, ไตรกลีเซอไรด์สูงหัวใจวายและหัวใจเต้นผิดจังหวะเสียหายของกล้ามเนื้อ หากคุณไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มที่คุณไม่ควรเริ่มต้น. รู้ประวัติครอบครัวของคุณเป็นกุญแจสำคัญที่จะสุขภาพหัวใจของคุณรู้ประวัติครอบครัวของคุณสามารถช่วยในการอยู่ในการติดตามกับสุขภาพหัวใจของคุณ ถ้าทุกคนในครอบครัวของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่มีประสบการณ์ความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจที่จะบอกแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เสียงหัวเราะที่จริงผ่อนคลายของคุณหลอดเลือดแดง
เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด ร่างกายตอบสนองต่อฮอร์โมน cortisol เสียงหัวเราะโดยลดความเครียด - เป็นระดับ การลดระดับของ cortisol ลดความดันโลหิต และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณเช่นเดียวกับอารมณ์ของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าเป็นสองเท่าแนวโน้มที่จะหัวใจวายเพื่อให้แน่ใจว่าการเพิ่มปริมาณของเสียงหัวเราะในชีวิตของคุณในแต่ละวัน

หนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสามารถเสริมสร้างหัวใจของคุณ
แน่นอนคุณเคยได้ยินว่าดื่มแก้วไวน์แดงทุกวันสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเนื้อหาเส้นเลือดของหัวใจ และอาจลดคอเลสเตอรอล แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ไม่เพียง แต่ไวน์แดง แต่เบียร์ยังช่วยมีระดับสูงของวิตามิน B6 - นักสู้ต่อต้านโฮโมสะสมของสารเคมีอันตรายที่เชื่อมโยงกับโรคหัวใจ เสมอต้องระวังไม่หักโหมมัน มากเกินไป อะไรที่ไม่ถูกต้องสำหรับคุณ และแอลกอฮอล์ จะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ไตรกลีเซอไรด์สูง หัวใจล้มเหลว เต้นผิดจังหวะ และความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจ ถ้าไม่ดื่ม คุณควรเริ่ม

รู้ประวัติครอบครัวของคุณเป็นกุญแจสำคัญเพื่อสุขภาพหัวใจ
รู้ประวัติครอบครัวของคุณสามารถช่วยให้อยู่ในการติดตามที่มีสุขภาพหัวใจของคุณ ถ้าใครในครอบครัวที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ความเสี่ยงของคุณมีการพัฒนาเพิ่มขึ้น โรคหัวใจและหลอดเลือด ตรวจสอบให้แน่ใจที่จะบอกแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณ