Eating more vegetables, fresh fruit

Eating more vegetables, fresh fruits, nuts and grains, and reducing starchy foods, deep-fried foods, and in addition, drinking plenty of water and exercising will help you strong health. However if you eat a healthy breakfast and a large lunch, then eating less in the evening. We make choices from today’s every day food that gives us the healthiest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มเติมผัก ผลไม้สด ถั่ว และธัญพืช และลด อาหารฟูม ทอดอาหาร กิน ดื่มน้ำปริมาณมาก และออกกำลังกายจะช่วยให้คุณสุขภาพแข็งแรง อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณกินเป็นอาหารเช้าและอาหารกลางวันขนาดใหญ่ แล้วรับประทานอาหารน้อยในช่วงเย็น เราต้องเลือกจากวันนี้ทุกวันอาหารที่เราจะหนีจาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินผักมากขึ้น, ผลไม้สด, ถั่วและเมล็ดธัญพืชและลดอาหารประเภทแป้ง, อาหารทอด, และนอกจากนี้การดื่มน้ำปริมาณมากและการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง แต่ถ้าคุณกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและอาหารกลางวันขนาดใหญ่แล้วการรับประทานอาหารน้อยลงในตอนเย็น เราจะเลือกจากอาหารที่วันนี้ทุกคนที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผัก , ผลไม้สด , ถั่วและธัญพืช และลดอาหารประเภทแป้ง อาหารทอดลึก และนอกจากนี้ การดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายจะช่วยให้คุณแข็งแรง สุขภาพ แต่ถ้าคุณกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ และรับประทานอาหารขนาดใหญ่ แล้วกินน้อยลงในตอนเย็น เราเลือกจากปัจจุบันทุกวันอาหารที่ช่วยให้เราค้น .