Aging changes in the bones - muscle

Aging changes in the bones - muscles - joints
Email this page to a friend Email this page to a friend Facebook Twitter Google+
Changes in posture and gait (walking pattern) are common with aging. Changes in the skin and hair are also common.

The skeleton provides support and structure to the body. Joints are the areas where bones come together. They allow the skeleton to be flexible for movement. In a joint, bones do not directly contact each other. Instead, they are cushioned by cartilage in the joint, synovial membranes around the joint, and fluid.

Muscles provide the force and strength to move the body. Coordination is directed by the brain but is affected by changes in the muscles and joints. Changes in the muscles, joints, and bones affect the posture and walk, and lead to weakness and slowed movement.

AGING CHANGES

People lose bone mass or density as they age, especially women after menopause. The bones lose calcium and other minerals.

The spine is made up of bones called vertebrae. Between each bone is a gel-like cushion (called a disk). The middle of the body (trunk) becomes shorter as the disks gradually lose fluid and become thinner.

Vertebrae also lose some of their mineral content, making each bone thinner. The spinal column becomes curved and compressed (packed together). Bone spurs caused by aging and overall use of the spine may also form on the vertebrae.

The foot arches become less pronounced, contributing to a slight loss of height.

The long bones of the arms and legs are more brittle because of mineral loss, but they do not change length. This makes the arms and legs look longer when compared with the shortened trunk.

The joints become stiffer and less flexible. Fluid in the joints may decrease. The cartilage may begin to rub together and wear away. Minerals may deposit in and around some joints (calcification). This is common in the shoulder.

Hip and knee joints may begin to lose cartilage (degenerative changes). The finger joints lose cartilage and the bones thicken slightly. Finger joint changes are more common in women. These changes may be inherited.

Some joints, such as the ankle, typically change very little with aging.

Lean body mass decreases. This decrease is partly caused by a loss of muscle tissue (atrophy). The speed and amount of muscle changes seem to be caused by genes. Muscle changes often begin in the 20s in men and in the 40s in women.

Lipofuscin (an age-related pigment) and fat are deposited in muscle tissue. The muscle fibers shrink. Muscle tissue is replaced more slowly. Lost muscle tissue may be replaced with a tough fibrous tissue. This is most noticeable in the hands, which may look thin and bony.

Muscles are less toned and less able to contract because of changes in the muscle tissue and normal aging changes in the nervous system. Muscles may become rigid with age and may lose tone, even with regular exercise.

EFFECT OF CHANGES

Bones become more brittle and may break more easily. Overall height decreases, mainly because the trunk and spine shorten.

Breakdown of the joints may lead to inflammation, pain, stiffness, and deformity. Joint changes affect almost all elderly people. These changes range from minor stiffness to severe arthritis.

The posture may become more stooped (bent). The knees and hips may become more flexed. The neck may tilt, and the shoulders may narrow while the pelvis becomes wider.

Movement slows and may become limited. The walking pattern (gait) becomes slower and shorter. Walking may become unsteady, and there is less arm swinging. Older people get tired more easily and have less energy.

Strength and endurance change. Loss of muscle mass reduces strength. But changes in muscle fibers may improve endurance. Aging athletes with healthy hearts and lungs may find that their performance improves in events that require endurance, but decreases in events that require short bursts of high-speed performance.

COMMON PROBLEMS

Osteoporosis is a common problem, especially for older women. Bones break more easily. Compression fractures of the vertebrae can cause pain and reduce mobility.

Muscle weakness contributes to fatigue, weakness, and reduced activity tolerance. Joint problems ranging from mild stiffness to debilitating arthritis (see osteoarthritis) are very common.

The risk of injury increases because gait changes, instability, and loss of balance may lead to falls.

Some elderly people have reduced reflexes. This is most often caused by changes in the muscles and tendons, rather than changes in the nerves. Decreased knee jerk or ankle jerk can occur. Some changes, such as a positive Babinski's reflex, are not a normal part of aging.

Involuntary movements (muscle tremors and fine movements called fasciculations) are more common in the elderly. Elderly people who are not active may have weakness or abnormal sensations (paresthesias).

People who are unable to move on th

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อายุการเปลี่ยนแปลงในกระดูกข้อต่อ -กล้ามเนื้อ-อีเมล์หน้านี้ให้เพื่อนอีเมล์หน้านี้ให้เพื่อน Facebook Twitter Google +การเปลี่ยนแปลงในท่าเดิน (เดินแบบ) เป็นเรื่องธรรมดาที่ มีริ้วรอย การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและผมก็พบบ่อยโครงกระดูกให้การสนับสนุนและโครงสร้างร่างกาย ข้อต่อบริเวณที่กระดูกมารวมกันได้ พวกเขาช่วยให้โครงกระดูกให้มีความยืดหยุ่นสำหรับการเคลื่อนไหว ในกิจการร่วมค้า กระดูกไม่ติดต่อกัน แทน พวกเขาจะหุ้ม ด้วยกระดูกอ่อนในข้อ เนื้อเยื่อรอบร่วม และของเหลวกล้ามเนื้อมีแรงและความแข็งแรงเพื่อย้ายร่างกายด้วย ประสานงานกำกับ โดยสมอง แต่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อและข้อต่อ การเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อ ข้อ ต่อ และมีผลต่อกระดูกปาง และเดิน และนำไปสู่ความอ่อนแอและการเคลื่อนไหวช้าอายุการเปลี่ยนแปลงคนสูญเสียกระดูกมวลหรือความหนาแน่นเมื่อมีอายุมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงวัยหมดประจำเดือน กระดูกสูญเสียแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆกระดูกสันหลังขึ้นของกระดูกที่เรียกว่ากระดูกสันหลัง ระหว่างกระดูกแต่ละเป็นเบาะเหมือนเจล (เรียกว่าดิสก์) ตรงกลางของร่างกาย (ลำต้น) จะสั้นลงเป็นดิสก์ค่อย ๆ สูญเสียของเหลว และกลายเป็นน้ำมันทินเนอร์กระดูกสันหลังสูญเสียบางส่วนของเนื้อหาแร่ ทำให้กระดูกแต่ละบางกว่าด้วย สันหลังจะโค้ง และการบีบอัด (บรรจุรวมกัน) สเปอร์ของกระดูกที่เกิดจากการใช้โดยรวม และกำหนดอายุของกระดูกสันหลังอาจยังเป็นอยู่กระดูกสันหลังเท้าโค้งกลายเป็นออกเสียงน้อย เอื้อต่อการสูญเสียความสูงเล็กน้อยกระดูกยาวของแขนและขาจะเปราะมากขึ้นเนื่องจากการสูญเสียแร่ แต่พวกเขาไม่เปลี่ยนแปลงความยาว ทำให้แขน และขาดูยาวขึ้นเมื่อเทียบกับลำตัวย่อข้อต่อกลายเป็นแข็ง และความยืดหยุ่นน้อย ของเหลวในข้อต่ออาจลดลง กระดูกอ่อนอาจเริ่มถูกัน และสึกหรอ แร่ธาตุสามารถฝากใน และ รอบ ๆ ข้อบาง (ปูน) นี้เป็นเรื่องธรรมดาที่ไหล่ข้อต่อสะโพกและข้อเข่าอาจเริ่มต้นการสูญเสียกระดูกอ่อน (เปลี่ยนแปลงเสื่อม) สูญเสียนิ้วข้อต่อกระดูกอ่อน และกระดูกข้นเล็กน้อย นิ้วมีทั่วไปในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจมีการสืบทอดข้อต่อบางอย่าง เช่นข้อเท้า มักจะเปลี่ยนแปลงน้อยมากที่ มีริ้วรอยลดมวลร่างกาย การลดลงนี้บางส่วนเกิดจากการสูญเสียเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ (ฝ่อ) ความเร็วและจำนวนของการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากยีน การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อมักเริ่มในวัย 20 ในผู้ชาย และวัย 40 ในผู้หญิงมีฝาก Lipofuscin (มีอายุ pigment) และไขมันในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ เส้นใยกล้ามเนื้อหด เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อถูกแทนช้า เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อหายไปอาจถูกแทนที่ ด้วยเนื้อเยื่อเส้นใยเหนียว นี่คือ noticeable มากที่สุดในมือ ซึ่งอาจดูบาง และกระดูกกล้ามเนื้อจะขาดความกระชับยืดหยุ่น และไม่สามารถทำสัญญาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อและการเปลี่ยนแปลงของอายุปกติในระบบประสาท กล้ามเนื้ออาจแข็ง มีอายุ และอาจสูญเสียโทน แม้ มีกายผลของการเปลี่ยนแปลงกระดูกจะเปราะมาก และอาจตัดได้ง่ายขึ้น โดยรวม ความสูงลดลง ส่วนใหญ่เนื่องจากลำตัวและกระดูกสันหลังสั้นลงการทำลายของข้อต่ออาจนำไปสู่การอักเสบ อาการปวด ตึง และ deformity ต่อไปมีผลต่อผู้สูงอายุเกือบทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ช่วงจากตึงเล็กน้อยโรคข้ออักเสบรุนแรงท่าอาจจะ เพิ่มเติม stooped (โค้ง) หัวเข่าและสะโพกอาจจะยิ่งเกร็ง อาจเอียงคอ และไหล่อาจแคบลงในขณะที่กระดูกเชิงกรานจะกว้างขึ้นการเคลื่อนไหวช้า และอาจจะจำกัด รูปแบบการเดิน (เดิน) จะช้า และสั้น เดินอาจจะถ้า และมีแขนน้อยแกว่ง ผู้สูงอายุเบื่อได้ง่ายขึ้น และมีพลังงานน้อยกว่าการเปลี่ยนแปลงความแข็งแรงและความอดทน สูญเสียมวลของกล้ามเนื้อ ที่ช่วยลดความแข็งแรง แต่การเปลี่ยนแปลงในเส้นใยกล้ามเนื้ออาจปรับปรุงความอดทน กำหนดอายุนักกีฬากับสุขภาพหัวใจและปอดอาจพบว่า ผลการปรับปรุงในกิจกรรมที่ต้องใช้ความอดทน แต่ลดลงในกิจกรรมที่ต้องให้ bursts สั้นของประสิทธิภาพความเร็วสูงปัญหาทั่วไปโรคกระดูกพรุนเป็นปัญหาที่พบบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงอายุ กระดูกแบ่งได้ง่ายขึ้น การบีบอัดกระดูกหักกระดูกสันหลังสามารถทำให้เกิดอาการปวด และการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้ออ่อนแอก่อให้เกิดความเมื่อยล้า ความอ่อนแอ และค่าเผื่อการลดกิจกรรม ร่วมปัญหาตั้งแต่ความแข็งอ่อนไปทำให้โรคข้ออักเสบ (ดูโรคข้อเข่าเสื่อม) ได้ทั่วกันความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นเนื่องจากเปลี่ยนเดิน เสถียร และสูญเสียความสมดุลอาจทำให้ตกบางคนสูงอายุมีลดตอบสนอง ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมีสาเหตุจากการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น มากกว่าการเปลี่ยนแปลงในเส้นประสาท ลดลงเข่ากระทำหรือกระทำการข้อเท้าอาจเกิดขึ้นได้ การเปลี่ยนแปลง เช่นการบวก Babinski's reflex ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของริ้วรอยเคลื่อนไหวโดยไม่ตั้งใจ (แรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวดีที่เรียกว่า fasciculations) มีพบมากในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุที่ไม่ได้ใช้งานอาจมีความอ่อนแอหรือความรู้สึกผิดปกติ (paresthesias)คนไม่สามารถย้ายเมื่อวันที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Aging เปลี่ยนแปลงในกระดูก - กล้ามเนื้อ - ข้อต่อ
อีเมลหน้านี้ให้เพื่อนอีเมลหน้านี้ให้เพื่อน Facebook Twitter Google+
เปลี่ยนแปลงในท่าทางและการเดิน (รูปแบบการเดิน) เป็นเรื่องธรรมดาที่มีริ้วรอย การเปลี่ยนแปลงในผิวและผมยังเป็นคนธรรมดา.

โครงกระดูกให้การสนับสนุนและโครงสร้างให้กับร่างกาย ข้อต่อบริเวณที่กระดูกมาฝากกัน พวกเขาช่วยให้โครงกระดูกจะมีความยืดหยุ่นสำหรับการเคลื่อนไหว ในการร่วมกระดูกไม่ติดต่อโดยตรงกันและกัน แต่พวกเขาได้รับการกระแทกจากกระดูกอ่อนในข้อต่อเยื่อไขข้อรอบร่วมกันและของเหลว.

กล้ามเนื้อให้พลังและความแข็งแรงที่จะย้ายร่างกาย การประสานงานกำกับการแสดงโดยสมอง แต่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อและข้อต่อ การเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อข้อต่อและกระดูกส่งผลกระทบต่อท่าทางและเดินและนำไปสู่ความอ่อนแอและชะลอการเคลื่อนไหว.

ชะลอริ้วรอยการเปลี่ยนแปลง

คนสูญเสียมวลกระดูกหรือความหนาแน่นที่พวกเขาอายุโดยเฉพาะผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน กระดูกสูญเสียแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ .

กระดูกสันหลังถูกสร้างขึ้นจากกระดูกที่เรียกว่ากระดูกสันหลัง ระหว่างกระดูกแต่ละคนเป็นเบาะเหมือนเจล (เรียกว่าดิสก์) ตรงกลางของร่างกาย (ลำต้น) จะสั้นลงเป็นดิสก์ค่อยๆสูญเสียของเหลวและกลายเป็นทินเนอร์.

กระดูกสันหลังยังสูญเสียบางส่วนของแร่ธาตุของพวกเขาทำให้แต่ละกระดูกทินเนอร์ กระดูกสันหลังจะกลายเป็นโค้งและบีบอัด (บรรจุรวมกัน) สเปอร์สกระดูกเกิดจากอายุและการใช้งานโดยรวมของกระดูกสันหลังนอกจากนี้ยังอาจเกิดการก่อกระดูกสันหลัง.

ซุ้มเท้ากลายเป็นเด่นชัดน้อยลงที่เอื้อต่อการสูญเสียเล็กน้อยของความสูง.

กระดูกยาวของแขนและขาจะเปราะมากขึ้นเพราะการสูญเสียแร่ธาตุ แต่ พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนความยาว นี้จะทำให้แขนและขาดูยาวขึ้นเมื่อเทียบกับลำตัวสั้นลง.

ข้อต่อกลายเป็นแข็งและมีความยืดหยุ่นน้อย ของเหลวในข้อต่ออาจลดลง กระดูกอ่อนอาจจะเริ่มถูกันและสวมใส่ออกไป แร่อาจฝากในและรอบ ๆ ข้อต่อบางคน (แคลเซียม) นี้เป็นเรื่องธรรมดาที่ไหล่.

สะโพกและข้อเข่าข้อต่ออาจจะเริ่มต้นที่จะสูญเสียกระดูกอ่อน (การเปลี่ยนแปลงเสื่อม) ข้อต่อนิ้วสูญเสียกระดูกอ่อนและกระดูกข้นเล็กน้อย ลายนิ้วมือการเปลี่ยนแปลงร่วมกันจะมีอยู่มากในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจจะได้รับมรดก.

ข้อต่อบางอย่างเช่นข้อเท้ามักจะมีการเปลี่ยนแปลงน้อยมากกับริ้วรอย.

ร่างกายมวลลดลง การลดลงนี้มีสาเหตุส่วนหนึ่งจากการสูญเสียเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ (ฝ่อบริการ) ความเร็วและปริมาณของการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อดูเหมือนจะเกิดจากยีน การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อมักจะเริ่มต้นในยุค 20 ในผู้ชายและในยุค 40 ในผู้หญิงได้.

lipofuscin (เม็ดสีที่เกี่ยวข้องกับอายุ) และไขมันสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัว เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะถูกแทนที่ช้ากว่า เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหายไปอาจถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อที่ยากลำบาก นี่คือเห็นได้ชัดที่สุดในมือซึ่งอาจมีลักษณะบางและกระดูก.

กล้ามเนื้อน้อยกระชับและไม่สามารถที่จะหดตัวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและการเปลี่ยนแปลงริ้วรอยปกติในระบบประสาท กล้ามเนื้ออาจกลายเป็นเข้มงวดกับอายุและอาจสูญเสียเสียงแม้จะมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ.

ผลของการเปลี่ยนแปลง

กลายเป็นกระดูกเปราะมากขึ้นและอาจจะแตกได้ง่ายขึ้น ความสูงโดยรวมลดลงส่วนใหญ่เป็นเพราะลำต้นและกระดูกสันหลังย่น.

รายละเอียดของข้อต่ออาจนำไปสู่การอักเสบปวดตึงและความผิดปกติ การเปลี่ยนแปลงร่วมส่งผลกระทบต่อผู้คนเกือบทั้งหมดผู้สูงอายุ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีตั้งแต่ตึงเล็กน้อยโรคข้ออักเสบรุนแรง.

ท่าก้มอาจจะกลายเป็นมากขึ้น (งอ) หัวเข่าและสะโพกอาจจะกลายเป็นเกร็งมากขึ้น คออาจเอียงและไหล่อาจแคบขณะที่กระดูกเชิงกรานจะกว้างกว่า.

เคลื่อนไหวช้าและอาจกลายเป็นที่ จำกัด รูปแบบการเดิน (เดิน) จะช้าลงและสั้น เดินอาจจะกลายเป็นสภาพที่ไม่มั่นคงและมีการแกว่งแขนน้อย ผู้สูงอายุได้รับเบื่อได้อย่างง่ายดายมากขึ้นและมีพลังงานน้อย.

แข็งแรงและความอดทนการเปลี่ยนแปลง การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อลดความแข็งแรง แต่การเปลี่ยนแปลงในเส้นใยกล้ามเนื้ออาจจะปรับปรุงความอดทน Aging นักกีฬาที่มีหัวใจมีสุขภาพดีและปอดอาจพบว่าประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาดีขึ้นในเหตุการณ์ที่ต้องใช้ความอดทน แต่ลดลงในกิจกรรมที่ต้องใช้ระเบิดสั้นของประสิทธิภาพการทำงานความเร็วสูง.

ปัญหาร่วมกันของ

โรคกระดูกพรุนเป็นปัญหาที่พบบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า กระดูกแตกได้ง่ายขึ้น กระดูกหักการบีบอัดของกระดูกสันหลังสามารถทำให้เกิดอาการปวดและลดการเคลื่อนไหว.

กล้ามเนื้ออ่อนแรงที่ก่อให้เกิดความเมื่อยล้าอ่อนเพลียและความอดทนกิจกรรมที่ลดลง ปัญหาร่วมกันตั้งแต่ตึงอ่อนถึงโรคข้ออักเสบที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ (ดูโรคข้อเข่าเสื่อม) ที่พบมาก.

เสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงการเดินความไม่แน่นอนและการสูญเสียความสมดุลอาจนำไปสู่น้ำตก.

บางคนสูงอายุที่มีการลดการตอบสนอง นี้ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นมากกว่าการเปลี่ยนแปลงในเส้นประสาท ลดลงกระตุกเข่าหรือข้อเท้ากระตุกสามารถเกิดขึ้นได้ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นการสะท้อนในเชิงบวก Babinski ของไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของริ้วรอย.

เคลื่อนไหวโดยไม่ตั้งใจ (แรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ เรียกว่า fasciculations) จะพบมากในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุที่ไม่ได้ใช้งานอาจจะมีความอ่อนแอหรือความรู้สึกผิดปกติ (paresthesias).

คนที่มีความสามารถที่จะย้ายไป TH

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อายุการเปลี่ยนแปลงของกระดูก - กล้ามเนื้อ - ข้อต่อส่งอีเมล์หน้านี้ให้เพื่อนส่งอีเมล์หน้านี้ให้เพื่อน Facebook Twitter Google +การเปลี่ยนแปลงในท่าทางและท่าเดิน ( เดินแบบ ) โดยทั่วไป กับอายุ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและเส้นผม นอกจากนี้ยังทั่วไปโครงกระดูกให้การสนับสนุน โครงสร้างร่างกาย ข้อต่อบริเวณกระดูกมาด้วยกัน พวกเขาช่วยให้โครงกระดูกจะมีความยืดหยุ่นสำหรับการเคลื่อนไหว ในข้อต่อ กระดูกไม่ติดต่อโดยตรงต่อกัน แต่พวกเขาจะหุ้มด้วยกระดูกอ่อนในข้อต่อ synovial เนื้อเยื่อรอบๆข้อต่อ และของไหลกล้ามเนื้อให้มีแรงและพลังที่จะขยับร่างกาย ประสานงานโดยตรงจากสมอง แต่ผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อและข้อต่อ การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระดูกมีผลต่อท่าเดิน และนำไปสู่ความอ่อนแอและหน่วงการเคลื่อนไหวเปลี่ยนอายุคนสูญเสียมวลกระดูกหรือความหนาแน่น ตามอายุ โดยเฉพาะผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน กระดูกสูญเสียแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆกระดูกสันหลังถูกสร้างขึ้นจากกระดูกเรียกว่า กระดูกสันหลัง ระหว่างแต่ละกระดูกเป็นเจลเหมือนเบาะ ( เรียกว่าดิสก์ ) บริเวณกลางลำตัว ( trunk ) สั้นลง เป็นดิสก์ค่อยๆสูญเสียของเหลวและกลายเป็นทินเนอร์กระดูกสันหลังยังสูญเสียบางส่วนของเนื้อหาของแร่ ทำให้แต่ละคนกระดูกบาง กระดูกสันหลังจะโค้งและการบีบอัด ( เราอยู่ด้วยกัน ) สเปอร์สกระดูกที่เกิดจากอายุและการใช้งานโดยรวมของกระดูกสันหลังอาจฟอร์มบนกระดูกสันหลังเท้าโค้งกลายเป็นน้อยกว่าให้เกิดการสูญเสียน้อยที่สุดกระดูกยาวของแขนและขาจะเปราะกว่า เพราะการสูญเสียเกลือแร่ แต่พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนความยาว นี้จะทำให้แขนและขาดูยาวขึ้น เมื่อ เทียบ กับ สั้น ลำต้นข้อต่อจะกลายเป็นแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นน้อย ของเหลวในข้อต่อที่อาจลดลง กระดูกอ่อนจะเริ่มถูด้วยกันและสวมทันที แร่ธาตุที่อาจจะฝากเงินใน และ รอบ ๆบางข้อต่อ ( หินปูน ) นี้เป็นปกติในไหล่สะโพกและข้อต่อหัวเข่าอาจจะเริ่มสูญเสียกระดูกอ่อน ( การเปลี่ยนแปลงเสื่อม ) สูญเสียนิ้วข้อต่อ กระดูกอ่อนและกระดูกหนาขึ้นเล็กน้อย นิ้วร่วมการเปลี่ยนแปลงบ่อยในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจจะสืบทอดบางข้อ เช่น ข้อเท้า โดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงน้อยมาก ด้วยอายุมวลกายลดลง ลดลงนี้ส่วนหนึ่งเกิดจากการสูญเสียของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ( เสื่อม ) ความเร็วและปริมาณการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อดูเหมือนจะเกิดจากยีน การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อมักจะเริ่มต้นในยุค 20 ในผู้ชาย และในยุค 40 ในผู้หญิงไลโปฟุสซิน ( เป็นจุดเม็ดสี ) และไขมันพอกพูนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัว เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถูกแทนที่มากขึ้นอย่างช้าๆ สูญเสียกล้ามเนื้ออาจถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเส้นใยเหนียว . นี้จะเห็นได้ชัดที่สุดในมือซึ่งอาจจะดูผอม และกระดูก .กระชับกล้ามเนื้อน้อยลง และน้อยสามารถสัญญาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อปกติอายุการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาท กล้ามเนื้อจะกลายเป็นแข็ง ด้วยอายุ และอาจสูญเสียเสียง ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำผลของการเปลี่ยนแปลงกระดูกจะเปราะและอาจแตกได้ง่ายขึ้น ลดความสูงโดยรวม ส่วนใหญ่เป็นเพราะ ลำต้น และใบสั้นลงรายละเอียดของข้อต่อที่อาจนำไปสู่การอักเสบ อาการปวด ตึง และเสียโฉม การเปลี่ยนแปลงร่วมกันส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ เกือบทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ช่วงจากเล็กตึงไขข้ออักเสบรุนแรงท่าอาจจะก้มลง ( งอ ) เข่าและสะโพกงอ อาจกลายเป็น . จะเอียงคอและไหล่จะแคบส่วนเชิงกรานจะกว้างขึ้นเคลื่อนไหวช้า และอาจจะ จำกัด เดินแบบ ( เดิน ) จะกลายเป็นช้าลงและน้อยลง เดินอาจจะกลายเป็นไม่มั่นคงและมีน้อย แขนควง คนรุ่นเก่า เหนื่อยง่าย และมีการใช้พลังงานน้อยกว่าความแข็งแรงและการเปลี่ยนแปลงความ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อลดความแข็งแรง แต่การเปลี่ยนแปลงในเส้นใยกล้ามเนื้อจะเพิ่มความอดทน อายุนักกีฬากับหัวใจและปอด อาจจะพบว่าประสิทธิภาพของพวกเขาเพิ่มในกิจกรรมที่ต้องใช้ความอดทน แต่ลดลงในกิจกรรมที่ต้องใช้ระเบิดสั้นของประสิทธิภาพความเร็วสูงปัญหาทั่วไปโรคกระดูกพรุนเป็นปัญหาร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า กระดูกแตกได้ง่ายขึ้น การบีบอัดกระดูกหักของกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและลดการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้ออ่อนแรงก่อให้เกิดความเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย และลดการกิจกรรม ปัญหาร่วมกันตั้งแต่อ่อนแข็ง debilitating โรคไขข้ออักเสบ ( osteoarthritis ) เป็นเรื่องธรรมดามากความเสี่ยงของการบาดเจ็บเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของ ความไม่แน่นอน และสูญเสียความสมดุล อาจทำให้ตกมีผู้สูงอายุลดการตอบสนอง ซึ่งมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น มากกว่าการเปลี่ยนแปลงในเส้นประสาท สะบัดหัวเข่าหรือข้อเท้ากระตุกลดลง สามารถเกิดขึ้นได้ การเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เช่น บวก บาบินสกีก็สะท้อนไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งปกติของอายุการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ ( tremors กล้ามเนื้อและปรับการเคลื่อนไหวที่เรียกว่า ฟา ิคิวเลชัน ) จะพบมากในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุที่ไม่ใช้งานอาจจะมีความอ่อนแอหรือผิดปกติ ความรู้สึก ( paresthesias )ผู้ที่ไม่สามารถที่จะย้าย .