Treatments for insomnia will often

Treatments for insomnia will often improve by making changes to your bedtime habits. If these don't help, your doctor may be able to recommend other treatments. If you've had insomnia for more than four weeks, your doctor may recommend cognitive and behavioural treatments or suggest a short course of prescription sleeping tablets as a temporary measure.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รักษาโรคนอนไม่หลับมักจะปรับปรุง ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอน ถ้าเหล่านี้ไม่ช่วย แพทย์อาจสามารถขอแนะนำการรักษาอื่น ๆ หากคุณมีอาการนอนไม่หลับมากกว่าสี่สัปดาห์ แพทย์อาจแนะนำองค์ความรู้ และพฤติกรรมบำบัด หรือแนะนำหลักสูตรระยะสั้นของใบสั่งยานอนหลับเม็ดเป็นวัดชั่วคราว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับการรักษาโรคนอนไม่หลับมักจะปรับปรุงโดยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนของคุณ ถ้าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้คุณหมอของคุณอาจจะไม่สามารถที่จะแนะนำการรักษาอื่น ๆ หากคุณมีอาการนอนไม่หลับมานานกว่าสี่สัปดาห์แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาองค์ความรู้และพฤติกรรมหรือแนะนำหลักสูตรระยะสั้นของยาเม็ดใบสั่งยานอนหลับเป็นมาตรการชั่วคราว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรักษาอาการนอนไม่หลับมักจะปรับปรุงด้วยการเปลี่ยนแปลงนิสัยเวลานอนของคุณ ถ้าไม่ช่วย แพทย์อาจแนะนำการรักษาอื่น ๆ ถ้าคุณเคยนอนไม่หลับมานานกว่า 4 สัปดาห์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการคิดและพฤติกรรมการรักษาหรือแนะนำหลักสูตรระยะสั้นใบสั่งยานอนหลับเม็ดเป็นมาตรการชั่วคราว