The most powerful thing you can do

The most powerful thing you can do to lose weight is to eat better.The principle behind losing weight through changing what you eat is still cutting calories, but this doesn't have to involve drastic portion control or a whole lot of calorie counting. The trick is to cut down on foods that have a lot of calories while giving your body little in return.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สิ่งมีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถทำการลดน้ำหนักคือการ กินดีกว่า ยังคงเป็นหลักการอยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณกินลดน้ำหนักตัดแคลอรี่ แต่นี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการควบคุมส่วนที่รุนแรงหรือมากทั้งการนับแคลอรี่ เคล็ดลับคือการ ตัดลงบนอาหารที่มีแคลอรี่ให้ร่างกายของคุณกลับน้อยใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในการลดน้ำหนักคือการกิน better.The หลักการที่อยู่เบื้องหลังการสูญเสียน้ำหนักผ่านการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณกินยังคงตัดแคลอรี่ แต่ไม่ต้องเกี่ยวข้องกับการควบคุมส่วนที่รุนแรงหรือมากทั้งการนับแคลอรี่ เคล็ดลับคือการลดอาหารที่มีจำนวนมากของแคลอรี่ในขณะที่ให้ร่างกายของคุณเล็ก ๆ น้อย ๆ ในทางกลับกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อลดน้ำหนัก กินกว่า หลักการที่อยู่เบื้องหลังการสูญเสียน้ำหนักผ่านการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณกินยังตัดแคลอรี แต่นี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการควบคุมส่วนที่รุนแรงหรือมากทั้งของการนับแคลอรี่ . เคล็ดลับคือการตัดลงบนอาหารที่มีแคลอรีมากในขณะที่ให้ร่างกายของคุณเล็ก ๆน้อย ๆเป็นการตอบแทน