“Staying healthy during exam”สำคัญท

“Staying healthy during exam”

สำคัญที่สุด คือ ต้องทานอาหารเช้า ห้ามขาดมื้อนี้โดยเด็ดขาด

the most important is having breakfast. It is strictly prohibited in all

Drink plenty of water

Turn Off the TV or Computer and Get Active

Are you involved in a course of study and wonder how to manage your stress levels? Assignment deadlines and exam pressure can be a challenge for any student. This month’s guided meditation will help you to reduce anxiety with some gentle exercises and guided awareness.
By putting aside time each day to focus your mind and to centre your body in this way, you can help reduce the effects of stress and improve your vitality and mental alertness.



สมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล การทำสมาธิช่วยลดความเครียดได้

Meditation will help you reduce anxiety and reduces stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"ค่ะดีต่อสุขภาพในระหว่างการสอบ"สำคัญที่สุดคือต้องทานอาหารเช้าห้ามขาดมื้อนี้โดยเด็ดขาดสิ่งสำคัญสุดคือมีอาหารเช้า มันเด็ดขาดในทั้งหมดดื่มน้ำปิดโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ และใช้งานคุณมีส่วนร่วมในหลักสูตรการศึกษา และสงสัยวิธีการจัดการระดับความเครียดของคุณคืออะไร การกำหนดเวลาและดันสอบได้ท้าทายสำหรับนักเรียน เดือนนี้นำสมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลด้วยอ่อนโยน และแนะนำให้ความรู้โดยแบ่งเวลาแต่ละวันเพื่อใจของคุณ และตำแหน่งร่างกายด้วยวิธีนี้ คุณสามารถช่วยลดผลกระทบของความเครียด และเพิ่มความระมัดระวังจิตและพลังของคุณสมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลการทำสมาธิช่วยลดความเครียดได้สมาธิจะช่วยลดความวิตกกังวล และลดความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"อยู่อย่างมีสุขภาพระหว่างการสอบ"

สำคัญที่สุดคือต้องทานอาหารเช้าห้าม ขาดมื้อนี้โดยเด็ดขาด

ที่สำคัญที่สุดคือรับประทานอาหารเช้า มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในทุก

มากมายดื่มน้ำ

ปิดทีวีหรือคอมพิวเตอร์และรับการใช้งาน

อยู่ที่คุณมีส่วนร่วมในหลักสูตรการศึกษาและสงสัยวิธีการจัดการระดับความเครียดของคุณหรือไม่ กำหนดเวลาที่ได้รับมอบหมายและความดันสอบสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับนักเรียนคนใด ๆ เดือนนี้สมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลกับการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและความตระหนักไกด์.
โดยวางจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อมุ่งเน้นความคิดของคุณและไปยังศูนย์ร่างกายของคุณในวิธีนี้คุณสามารถช่วยลดผลกระทบของความเครียดและปรับปรุงพลังของคุณและ ความระมัดระวังจิต.



สมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตก กังวลการทำสมาธิช่วยลดความเครียดได้

ทำสมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลและลดความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" อยู่อย่างมีสุขภาพในระหว่างการสอบ "สำคัญที่สุดความต้องทานอาหารเช้าห้ามขาดมื้อนี้โดยเด็ดขาดที่สำคัญที่สุดคือมีอาหารเช้า มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในทุกมากมายดื่มน้ำปิดทีวี หรือคอมพิวเตอร์ และเรียกใช้งานอยู่คุณมีส่วนร่วมในหลักสูตรของการศึกษาและสงสัยว่าวิธีการจัดการระดับความเครียดของคุณ สมัครสอบงานและความดันที่สามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับนักเรียน เดือนนี้แนะนำการทำสมาธิจะช่วยให้คุณลดความกังวลกับบางนุ่มนวล แบบฝึกหัด และแนะนำความรู้โดยนอกจากเวลาแต่ละวันมุ่งเน้นความคิดของคุณและศูนย์ร่างกายของคุณในวิธีนี้คุณจะสามารถช่วยลดผลกระทบของความเครียดและปรับปรุงพลังทางจิต และความตื่นตัวสมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลการทำสมาธิช่วยลดความเครียดได้สมาธิจะช่วยให้คุณลดความกังวล และลดความเครียด