Research also indicates that readin

Research also indicates that reading and taking part in social reading activities such as reading groups help people relax, support learning, combat isolation and build social capital, help develop confidence and self-esteem and promote enjoyment and well-being. Reading can provide an escape from day-to-day concerns and can be a wonderful way of relaxing and relieving stress. There is a developing evidence base for the health and well-being benefits of reading, with evidence suggesting a correlation between reading and a variety of physical and mental health outcomes7. For example, the NHS has introduced a ‘Reading and You’ scheme, which encourages mental health patients to read more as part of their therapy for reducing stress and overcoming anxiety, depression and social isolation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิจัยยังบ่งชี้ว่า การอ่าน และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมการอ่านเช่นอ่านช่วยกลุ่มคนผ่อนคลาย สนับสนุนการเรียนรู้ การต่อสู้แยก และสร้างทุนทางสังคม ช่วยพัฒนาความเชื่อมั่นและนับถือตนเอง และความเพลิดเพลินและความเป็น อ่านสามารถให้หนีจากความกังวลของแต่ละวัน และสามารถเป็นวิธียอดเยี่ยมของการผ่อนคลาย และปลดปล่อยความเครียด มีหลักฐานการพัฒนาพื้นฐานเพื่อประโยชน์สุขภาพของอ่าน มีหลักฐานความสัมพันธ์ระหว่างการอ่านและความหลากหลายของสุขภาพกาย และจิตใจ outcomes7 แนะนำ ตัวอย่าง การ NHS ได้นำ 'อ่านและคุณ' โครงร่าง ซึ่งทำให้ผู้ป่วยสุขภาพจิตเพื่ออ่านเพิ่มเติมเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดลดความเครียด และขจัดหมดสิ้นวิตกกังวล ซึมเศร้า และการแยกทางสังคม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการอ่านและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมการอ่านเช่นการอ่านกลุ่มช่วยให้ผู้คนผ่อนคลายการเรียนรู้ที่สนับสนุนการแยกการต่อสู้และสร้างทุนทางสังคมช่วยพัฒนาความเชื่อมั่นและความนับถือตนเองและส่งเสริมความเพลิดเพลินและความเป็นอยู่ อ่านสามารถให้หนีออกมาจากความกังวลแบบวันต่อวันและสามารถเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมของการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด มีหลักฐานการพัฒนาประโยชน์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของการอ่านคือมีหลักฐานที่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการอ่านและความหลากหลายของ outcomes7 สุขภาพกายและสุขภาพจิต ยกตัวอย่างเช่นพลุกพล่านได้แนะนำ 'การอ่านและคุณ' โครงการซึ่งจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยสุขภาพจิตในการอ่านมากขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาของพวกเขาสำหรับการลดความเครียดและการเอาชนะความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการแยกทางสังคม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยยังพบว่า การอ่าน และมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม เช่น การอ่านการอ่านกลุ่มช่วยให้คนผ่อนคลายสนับสนุนการเรียนรู้การต่อสู้และสร้างทุนสังคม ช่วยพัฒนาความมั่นใจและความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและส่งเสริมความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี การอ่านสามารถให้หนีจากความกังวลแบบวันต่อวัน และสามารถเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมของการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดมีการพัฒนาหลักฐานฐานเพื่อประโยชน์สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของการอ่าน โดยมีหลักฐานชี้ให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการอ่านและความหลากหลายของ outcomes7 สุขภาพกายและสุขภาพจิต ตัวอย่างเช่น รัฐบาล ได้เปิดตัว ' การอ่านและคุณแผน ซึ่งกระตุ้นให้ผู้ป่วยสุขภาพจิตเพื่ออ่านเพิ่มเติมเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาของพวกเขาเพื่อลดความเครียดและการเอาชนะความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการแยกทางสังคม .