Healthy eating tip 10: Watch your s

Healthy eating tip 10: Watch your salt intake
Sodium is another ingredient that is frequently added to food to improve taste, even though your
body needs less than one gram of sodium a day (about half a teaspoon of salt). Eating too
much salt can cause high blood pressure and lead to an increased risk of stroke, heart disease,
kidney disease, memory loss, and erectile dysfunction. It may also worsen symptoms of bipolar
disorder.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเคล็ดลับ 10: ดูปริมาณของเกลือโซเดียมเป็นส่วนผสมอื่นที่มักจะเพิ่มอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติ แม้ว่า คุณ ร่างกายต้องการน้อยกว่าหนึ่งกรัมของโซเดียมต่อวัน (ประมาณครึ่งช้อนชาเกลือ) รับประทานอาหารมากเกินไป เกลือมากสามารถทำให้ความดันโลหิตสูง และนำไปสู่ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ โรคไต สูญเสียหน่วยความจำ และสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้มันยังอาจ worsen อาการของไฟที่ไบโพลาร์ โรค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การกินเพื่อสุขภาพเคล็ดลับ 10 : ชมการบริโภคโซเดียม
เกลือของคุณประกอบอื่นที่มักเป็นอาหารเพื่อปรับปรุงรสชาติ ถึงแม้ว่าร่างกายของคุณ
ความต้องการน้อยกว่าหนึ่งกรัมของโซเดียมต่อวัน ( ประมาณครึ่งช้อนชาของเกลือ ) กินเกลือมากเกินไป
สามารถทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและนำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง , โรคหัวใจ ,
โรคไต , สูญเสียความจำ , สมรรถภาพทางเพศมันอาจจะเลวลงอาการของไบโพลาร์ความผิดปกติ

.