influenced by physical activity, pr

influenced by physical activity, produce effects on psychological
well-being through the reduction of cortisol, which
causes an antidepressive effect.32 The mood state improvement
may indirectly facilitate the cognitive functions.33
Consequently, it was hypothesized that the effects of exercise
on cognition may be attributable to an emotional response
that introduces noradrenalin into the central nervous system
(CNS) directly.34 In particularly serotonin and β-endorphin,35
give positive effects on mood and they may act as a physiological
modulators for memory.36
The execution of free weight resistance exercises promotes
a better development of coordinative ability, due to
the higher levels of mental effort required for the executions
of this type of exercises.37 Little is known about the neuronal
mechanisms involved in the increased neuronal drive in the
early stages of strength training, although it has been suggested
that this training increased cortical drive to the spinal
motoneurons.38 Strength increments arise as a consequence
of numerous factors, but it would make sense to consider
strength training as a kind of motor-learning process.39
Moreover, as shown in a recent study, resistance training can
improve the respiratory muscle performance with potential
positive effects on blood oxygenation, and consequently,
the cognition performance of patients with COPD.40 Despite
there being no direct evidences of the effectiveness of resistance
training in improving the quality of life of patients
with COPD, a recent meta-analysis41 showed that resistance
training should be incorporated in COPD rehabilitation programs,
for positive effects of muscle strength, especially in
leg muscles. This aspect may play an important role in delaying
the disease progression and also in improving patients’
(including COPD) self-efficacy perception. Further studies
will confirm this hypothesis. The aerobic component of the
training, conducted intensively, may increase the ability of
the heart to delivery oxygen42 and it is possible to assume
that it could be the physiological mediator of several mental
health benefits related to a better oxygenation and a greater
blood flow in cerebral areas. These physiological adaptations
probably compensate the hypoxemic damage that characterizes
the patients with COPD.28,30,43 On the basis of previous
studies, it was hypothesized that aerobic exercises may
produce an increase in hippocampus volume and the stimulation
of brain-derived neurotrophic factor, which positively
influences the memory performances.28,44
In the human brain, aerobic exercise can increase the
oxidative capability, developing a trophic effect in cerebral
centers involved in sensory-motor function and in
the central executive function related to the frontal lobe.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้รับอิทธิพลจากกิจกรรมทางกายภาพ ผลิตผลทางจิตวิทยาความเป็นอยู่ผ่านการลดคอร์ติซอ ซึ่งทำให้ effect.32 antidepressive มีการปรับปรุงสถานะอารมณ์อ้อมอาจให้ functions.33 ความรู้ความเข้าใจดังนั้น มันถูกตั้งสมมติฐานว่าผลของการออกกำลังกายความรู้ความเข้าใจอาจนของการตอบสนองทางอารมณ์ที่แนะนำนอร์อะดรีนาลินลงในระบบประสาทส่วนกลางDirectly.34 (CNS) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง serotonin และβ-endorphin, 35ให้ผลในเชิงบวกในอารมณ์ และพวกเขาอาจทำหน้าที่เป็นตัวทางสรีรวิทยาข้อสำหรับ memory.36ส่งเสริมการดำเนินการของการออกกำลังกายต้านทานน้ำหนักฟรีการพัฒนาความสามารถในการ coordinative ดีกว่าเนื่องจากระดับสูงของจิตความจำเป็นสำหรับการ executionsของ exercises.37 ชนิดนี้ เพียงเล็กน้อยเป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับเส้นประสาทที่กลไกที่เกี่ยวข้องในไดรฟ์ประสาทเพิ่มขึ้นในการขั้นตอนแรกของการฝึกความแข็งแรง แม้ว่ามาว่า การฝึกอบรมเพิ่มขึ้นรถในคอร์เทกซ์ไขสันหลังเพิ่มความแข็งแรงของ motoneurons.38 เกิดขึ้นเป็นผลของปัจจัยหลาย แต่มันจะทำให้ความรู้สึกที่จะพิจารณาการฝึกความแข็งแรงเช่นประเภทของมอเตอร์การเรียน process.39นอกจากนี้ ดังที่แสดงในการศึกษาล่าสุด การฝึกอบรมความต้านทานสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ มีศักยภาพออกซิเจนในเลือด ผลบวก และ ผลประสิทธิภาพการทำงานของผู้ป่วย COPD.40 แม้มีความรู้ความเข้าใจมีการไม่มีหลักฐานโดยตรงของประสิทธิภาพของการต้านทานการฝึกอบรมในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมี COPD, meta-analysis41 ล่าสุดแสดงให้เห็นว่าความต้านทานที่การฝึกอบรมควรจะรวมอยู่ในโครงการฟื้นฟู COPDผลบวกของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกล้ามเนื้อขา ลักษณะนี้อาจมีบทบาทสำคัญในการชะลอการดำเนินของโรค และในการปรับปรุงไข้(รวม COPD) รับรู้ประสิทธิภาพในตนเอง การศึกษาต่อเนื่องจะยืนยันสมมติฐานนี้ คอมโพเนนต์แอโรบิกของการการฝึกอบรม ดำเนินการเข้ม อาจเพิ่มความสามารถของหัวใจส่ง oxygen42 และมันเป็นไปได้ที่จะสมมติว่า มันอาจจะคนกลางทางสรีรวิทยาหลายจิตประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับออกซิเจนที่ดีขึ้นไหลเวียนของเลือดบริเวณสมอง ประสบการณ์ทางสรีรวิทยาน่าจะชดเชยความเสียหาย hypoxemic คอร์เนอร์ผู้ป่วยที่ มี COPD.28,30,43 ถกก่อนหน้าศึกษา มันถูกตั้งสมมติฐานว่าอาจออกกำลังกายแอโรบิกการเพิ่มขึ้นของปริมาณ hippocampus และการกระตุ้นผลิตของสมองมา neurotrophic ปัจจัย ที่บวกอิทธิพล performances.28,44 หน่วยความจำในสมองมนุษย์ ออกกำลังกายแอโรบิกสามารถเพิ่มการความสามารถในการออกซิเดชัน พัฒนาแบบผลชั้นในสมองผลิต ในฟังก์ชันประสาทมอเตอร์ และเซ็นทรัลเอ็กฟังก์ชันที่เกี่ยวข้องกับสมองกลีบหน้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับอิทธิพลจากการออกกำลังกายมีผลกระทบในทางจิตวิทยา
ที่ดีผ่านการลดลงของคอร์ติซอซึ่ง
ทำให้เกิดการ effect.32 antidepressive การปรับปรุงรัฐอารมณ์
ทางอ้อมอาจอำนวยความสะดวกใน functions.33 องค์ความรู้
ดังนั้นมันก็ตั้งสมมติฐานว่าผลกระทบของการออกกำลังกาย
ในความรู้ความเข้าใจอาจ จะเนื่องมาจากการตอบสนองอารมณ์
ที่แนะนำ noradrenalin เข้าสู่ระบบประสาทส่วนกลาง
(CNS) โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน directly.34 serotonin และβ-endorphin, 35
ให้ผลในเชิงบวกกับอารมณ์และพวกเขาอาจจะทำหน้าที่เป็นทางสรีรวิทยา
modulators สำหรับ memory.36
การดำเนินการของฟรี การออกกำลังกายต้านทานน้ำหนักส่งเสริม
การพัฒนาที่ดีขึ้นของความสามารถใน coordinative เนื่องจาก
ระดับที่สูงขึ้นของความพยายามจิตที่จำเป็นสำหรับการประหารชีวิต
ของประเภทของ exercises.37 เล็ก ๆ แห่งนี้เป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับเส้นประสาท
กลไกการมีส่วนร่วมในไดรฟ์ของเซลล์ประสาทที่เพิ่มขึ้นใน
ช่วงแรกของการฝึกความแข็งแรง แม้ว่ามันจะได้รับการแนะนำ
ว่าการฝึกอบรมนี้เพิ่มขึ้นไดรฟ์กับเยื่อหุ้มสมองไขสันหลัง
motoneurons.38 เพิ่มขึ้นทีละความแรงที่เกิดขึ้นเป็นผล
มาจากปัจจัยต่าง ๆ นานา แต่มันจะทำให้ความรู้สึกที่จะต้องพิจารณา
การฝึกความแข็งแรงเป็นชนิดของมอเตอร์เรียนรู้ process.39
นอกจากนี้ยังเป็น แสดงให้เห็นในการศึกษาล่าสุด, ฝึกอบรมความต้านทานสามารถ
ปรับปรุงประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อหายใจที่มีศักยภาพ
ผลกระทบในเชิงบวกต่อออกซิเจนในเลือดและทำให้
ผลการดำเนินงานความรู้ความเข้าใจของผู้ป่วยที่มี COPD.40 แม้จะ
ไม่มีการหลักฐานโดยตรงของความมีประสิทธิผลของความต้านทาน
การฝึกอบรมในการปรับปรุงคุณภาพ ชีวิตของผู้ป่วย
ที่มีปอดอุดกั้นเรื้อรังล่าสุดอภิ analysis41 แสดงให้เห็นว่ามีความต้านทาน
การฝึกอบรมควรจะรวมอยู่ในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดอุดกั้นเรื้อรัง
สำหรับผลกระทบในเชิงบวกของแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน
กล้ามเนื้อขา ด้านนี้อาจจะมีบทบาทสำคัญในการชะลอ
การดำเนินของโรคและยังอยู่ในการปรับปรุงของผู้ป่วย
(รวมทั้งปอดอุดกั้นเรื้อรัง) การรับรู้ด้วยตนเองการรับรู้ความสามารถ การศึกษาเพิ่มเติม
จะยืนยันสมมติฐานนี้ องค์ประกอบแอโรบิกของ
การฝึกอบรมการดำเนินการอย่างจริงจังอาจเพิ่มความสามารถของ
หัวใจที่จะ oxygen42 การส่งมอบและก็เป็นไปได้ที่จะคิด
ว่ามันอาจจะเป็นคนกลางทางสรีรวิทยาของหลายจิต
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับออกซิเจนได้ดีขึ้นและมากขึ้น
ไหลเวียนของเลือดในสมอง พื้นที่ เหล่านี้การปรับตัวทางสรีรวิทยา
อาจจะชดเชยความเสียหาย hypoxemic ที่ characterizes
ผู้ป่วยที่มี COPD.28,30,43 บนพื้นฐานของการที่ก่อนหน้านี้
การศึกษามันก็ตั้งสมมติฐานว่าการออกกำลังกายแอโรบิกอาจ
ก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของปริมาณการ hippocampus และกระตุ้น
การทำงานของสมองที่ได้มาจากปัจจัย neurotrophic, ซึ่งในเชิงบวก
ที่มีอิทธิพลต่อ performances.28,44 หน่วยความจำ
ในสมองของมนุษย์, การออกกำลังกายสามารถเพิ่ม
ความสามารถในการออกซิเดชั่พัฒนาผลโภชนาในสมอง
ศูนย์การมีส่วนร่วมในการทำงานของประสาทสัมผัสมอเตอร์และ
ฟังก์ชั่นบริหารกลางที่เกี่ยวข้องกับกลีบหน้าผาก